10 เคล็ดลับที่คุณต้องรู้ก่อนย้ายมาอยู่ด้วยกัน

คุณวางแผนที่จะย้ายไปอยู่กับคนรักของคุณหรือไม่? นี่คือคำแนะนำด้านความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณเติบโตไปด้วยกันได้สำเร็จ

สารบัญ

  1. 6 สัญญาณว่าคุณพร้อมจะก้าวไปด้วยกัน
    1. #1: คุณมีเงินดูแลแล้ว
    2. #2: คุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในห้องเดียวกันโดยไม่ต้องพูด
    3. #3: คุณตัดสินใจว่าจะวางกระดาษชำระแบบไหน
    4. #4: คุณโอเคกับนิสัยของพวกเขา
    5. #5: คุณโอเคที่จะแบ่งปันสิ่งที่คุณโปรดปราน
    6. #6: บุคลิกของคุณเข้ากัน
  2. เรียนด้วยกัน
  3. แบ่งแยกและพิชิต
  4. ถามคำถาม 36 ข้อเป็นเวลา 36 วัน
  5. ถาม & เสนอ
  6. Harness Romance
  7. วางแผนวันพิเศษสำหรับ…
  8. ระบุ 5 การรบของคุณ
  9. ค้นหาจุดแข็งในการดูแลเด็กของคุณ
  10. หลีกเลี่ยงทุ่นระเบิด
  11. ค้นหาพื้นที่ของคุณ
  12. โบนัส: ค้นหารูปแบบไฟล์แนบของคุณ

คุณย้ายไปอยู่กับคนสำคัญของคุณหรือไม่? การย้ายเข้าไม่ใช่เรื่องง่าย จะมีปัญหามากมายที่คุณต้องเผชิญ และบางปัญหาคุณจะไม่เห็นจนกว่าจะสายเกินไป

การย้ายเข้ามาเป็นเหมือนการถูกบังคับให้ต้องล่าถอยระหว่างเกมหิว



ความท้าทายรวมถึง:

  • ใครสามารถใช้กระดาษชำระน้อยที่สุด?
  • ใครต้องไปที่ร้านขายของชำเพื่อหาเสบียง?
  • คุณเพิ่งไอ?
  • ใครได้กล้วยลูกสุดท้าย? (ไม่ได้เห็นมาหลายอาทิตย์แล้ว)
  • เราสามารถรับชม Netflix ได้กี่รายการติดต่อกัน?

6 สัญญาณว่าคุณพร้อมจะก้าวไปด้วยกัน

เมื่อย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกัน คู่รักมีโอกาสที่จะทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับสายสัมพันธ์ สัมผัสประสบการณ์กิจกรรมใหม่ๆ และเผชิญกับความท้าทายในการอยู่ด้วยกันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

ความสำเร็จในการย้ายเข้ามาสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ได้

นี่คือวิธีที่จะรู้ว่าคุณพร้อมที่จะกัดกระสุนแล้ว

#1: คุณมีเงินดูแลแล้ว

รู้ยัง ⅓ ของคู่รัก รายงาน เงินเป็นแหล่งใหญ่ของความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของพวกเขา?

บางทีคุณอาจมีงบประมาณแยกต่างหาก หรือคุณได้ตัดสินใจที่จะลงทุนใน การเงินดิจิทัล . ไม่ว่าในกรณีใด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จัดงบประมาณและการเงินของคุณเรียบร้อยแล้ว ก่อนที่คุณจะบีบคอคู่หูของคุณเพื่อใช้จ่ายเงิน 60 เหรียญไปกับ Flight Simulator ใหม่ล่าสุด

↑ สารบัญ ↑

#2: คุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในห้องเดียวกันโดยไม่ต้องพูด

หากคุณยังอยู่ในช่วงฮันนีมูนของความสัมพันธ์ คุณยังคงพูดเหมือนนกเลิฟเบิร์ดที่อาบแดดอยู่

แต่มีโอกาสเป็นไปได้ที่เมื่อสิ้นสุดระยะและคุณถูกบังคับให้กิน นอน และ *อะแฮ่ม* ใช้ห้องน้ำกับคนสำคัญของคุณ คุณก็จะมีช่วงเวลาที่น่าเบื่อหน่ายในความเงียบเช่นกัน คุณต้องสบายใจที่จะเป็นตัวของตัวเองที่ขี้เกียจและไม่กระฉับกระเฉงในบางครั้ง

และนั่นหมายถึงการยอมรับในคู่ของคุณเช่นกัน

↑ สารบัญ ↑

#3: คุณตัดสินใจว่าจะวางกระดาษชำระแบบไหน

เฮ้ ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่สิ่งเล็กน้อยสามารถหมุนวนจนควบคุมไม่ได้ ร่วงหล่นลงมาและเร็วขึ้น จนกระทั่งกลายเป็นก้อนหิมะก้อนใหญ่น้ำแข็ง ความเกลียดชังอันเยือกเย็น

…และอาจเป็นเพราะความโกรธนั้นก็แค่เอากระดาษชำระหงายหน้าขึ้นหรือลง

อย่าให้เรื่องเล็กน้อยมาทำลายความสัมพันธ์ของคุณ เรียนรู้ที่จะประนีประนอมด้วยกัน

↑ สารบัญ ↑

#4: คุณโอเคกับนิสัยของพวกเขา

ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันเดินเข้าไปในห้องนั่งเล่นกี่ครั้งแล้วพบว่าถุงเท้าสกปรกนับไม่ถ้วนวางอยู่บนพื้น นี่เป็นนิสัยที่ไม่ดีของสามีฉัน และมันทำให้ฉันหงุดหงิดตลอดเวลา

จนกระทั่งเขาชี้ให้เห็นถึงนิสัยที่ไม่ดีของฉัน เหมือนลืมปิดไฟ หรือทิ้งถ้วยชาไว้รอบบ้าน

นิสัยไม่ดีก็เหมือนเทนนิส

คุณทั้งคู่จะตีลูกบอลและส่งนิสัยที่ไม่ดีให้กันและกัน แต่ไม่สำคัญว่าคุณจะตีกี่ลูกหรือใครจะตีใครมากกว่ากัน

ทันทีที่คุณเรียนรู้ที่จะยอมรับนิสัยหรือเรียนรู้ที่จะประนีประนอม จะช่วยประหยัดการต่อสู้ได้มาก และในกรณีของฉัน เสื้อผ้าสกปรก

↑ สารบัญ ↑

#5: คุณโอเคที่จะแบ่งปันสิ่งที่คุณโปรดปราน

ของโปรดอย่างหนึ่งของสามีฉันคือ...ก็อาหารค่ะ เขาชอบกิน และเขาเกลียดทุกครั้งที่ฉันขโมยอะไรจากเขาโดยไม่ถามอย่างสุภาพทุกครั้ง แต่ประเด็นคือฉันไม่รู้เรื่องนี้ ในครอบครัวของฉัน เรามักจะแลกเปลี่ยนอาหารและแบ่งปันเพื่อแสดงความรักของเรา

แต่สกอตต์มีอาณาเขตเหนืออาหารของเขาอยู่เสมอ ไม่ถึงเดือนหลังจากย้ายเข้ามาเขาพูดเรื่องนี้และเราก็ประนีประนอมได้

หากคุณอาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกัน ทุกสิ่งทุกอย่างก็พร้อมสรรพ

…เว้นแต่คุณจะใช้ชื่อของคุณติดป้ายทุกอย่าง (ฉันไม่แนะนำสิ่งนี้)

↑ สารบัญ ↑

#6: บุคลิกของคุณเข้ากัน

คุณทั้งคู่เป็นโรคประสาทสูงหรือไม่? เป็นหนึ่งคนสุดยอด เก็บตัว ในขณะที่คนอื่นมีความพากเพียรสูง? การมีบุคลิกที่ขัดแย้งกันสามารถเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ:

  • คนหนึ่งอาจต้องการไป งานเครือข่าย แต่อีกคนอยากอ่านและกอด
  • คุณทั้งคู่อาจอ่อนไหวต่อเหตุการณ์ที่ตึงเครียดและไม่มีอารมณ์ที่จะหันไปหา
  • คนหนึ่งอาจอยากลองร้านวีแกนแห่งใหม่ แต่อีกคนก็อยากกินของเดิมๆ

วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าบุคลิกภาพมีความคงที่มากหรือน้อยตลอดชีวิตของเรา สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าบุคลิกของคุณตรงกันก่อนที่จะกัดไม้เท้าและเคลื่อนไหวไปด้วยกัน

ทำแบบทดสอบบุคลิกภาพ

↑ สารบัญ ↑

เรียนด้วยกัน

เคล็ดลับแรกอาจทำให้คุณประหลาดใจ … ดี! คนส่วนใหญ่ไม่คิดว่าการเรียนรู้เป็นการลงทุนในความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่ฉันรู้สึกอย่างเหลือเชื่อว่า:

คู่รักที่เรียนรู้ร่วมกันอยู่ด้วยกัน

นี้ได้รับการสนับสนุนจริงในวิทยาศาสตร์ นักวิจัย Carol Dweck มี พบว่าผู้คน ด้วย Growth Mindset นำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น

Growth Mindset คืออะไร?

คนที่มี Growth Mindset เชื่อว่าความสามารถพื้นฐานที่สุดของพวกเขาสามารถพัฒนาได้ผ่านการอุทิศตนและการทำงานหนัก สมองและพรสวรรค์เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น มุมมองนี้สร้างความรักในการเรียนรู้และความยืดหยุ่นที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จอันยิ่งใหญ่

คุณสามารถเรียนรู้อะไรกับคู่ของคุณได้บ้าง? นั่งลงด้วยกันและเติมในช่องว่าง:

ฉันต้องการเรียนรู้เสมอ:

ทักษะที่ฉันอยากจะเก่งมาตลอดคือ:

ฉันอยากรู้เกี่ยวกับ:

แล้วมาเลือกกัน! สิ่งเหล่านี้อาจใหญ่หรือเล็ก ตั้งแต่การทำซูชิไปจนถึงการเรียนรู้ภาษาใหม่ ฉันมักจะมีการวิ่ง รายการถังการเรียนรู้ ไปและสามีของฉันก็เช่นกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้เราตัดสินใจเปรียบเทียบโน้ตและเลือกสิ่งที่จะทำร่วมกัน

เรากำลังเริ่มต้นสวนครัวด้วยกัน! เราเพิ่งปลูกต้นทับทิม มะเดื่อ และส้มแมนดาริน บอกเลยดีกว่าไปเดทที่ร้านอาหารหรูๆ

ส้มแมนดาริน ทับทิม และต้นมะเดื่อ ปลูกในกระถาง

↑ สารบัญ ↑



แบ่งแยกและพิชิต

นี่อาจฟังดูงี่เง่า แต่เมื่อคุณแชร์พื้นที่ อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและคำถามได้ทุกประเภท

  • ใครเป็นคนทำความสะอาดครัว ถ้าเราทั้งคู่ใช้ครัวร่วมกัน?
  • มีคนอ้างสิทธิ์โต๊ะอาหารว่าเป็นสำนักงานอย่างกะทันหันหรือไม่?
  • ถ้าเริ่มซักผ้าต้องทำให้เสร็จไหม?
  • ใครจะได้ดูรายการของพวกเขาทางทีวีขนาดใหญ่?

ฉันแนะนำให้ชัดเจนมากเกี่ยวกับความคาดหวังในพื้นที่ที่ใช้ร่วมกันของคุณ ตั้งแต่การทำความสะอาด การแบ่งเขต ไปจนถึงงานบ้าน นี่คือวิธี:

  1. ทำรายการงานบ้านทุกอย่างที่ต้องทำ สร้างรายการใหญ่ของทุกสิ่ง และฉันหมายถึงทุกอย่าง ตั้งแต่การทำความสะอาดรางน้ำในฤดูหนาวไปจนถึงการเปลี่ยนแบตเตอรี่เครื่องตรวจจับควันไฟ จากนั้นมอบหมายและกำหนดเวลา เมื่อพวกเขาถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าแล้ว การต่อสู้ก็น้อยลง
  2. โซน. หากคุณทั้งคู่ทำงานจากที่บ้าน สิ่งสำคัญคือต้องคิดว่าใครจะได้พื้นที่ทำงานและควรเคารพพื้นที่นั้นอย่างไร (ความสะอาด เสียงรบกวน ฯลฯ) หากคุณทั้งคู่ใช้ทีวีร่วมกัน ใครจะได้ดูเมื่อไหร่? ถ้าคุณทั้งคู่ทำอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันแยกกัน แล้วใครเป็นคนทำอาหาร? ทำรายการโซนทั้งหมดของคุณและแบ่งตามลำดับความสำคัญ

↑ สารบัญ ↑

ถามคำถาม 36 ข้อเป็นเวลา 36 วัน

นี่คือคำแนะนำที่ทรงพลังที่สุดในบทความนี้ นักวิจัย Arthur Aron พบว่ามีคำถาม 36 ข้อที่สามารถทำให้คนตกหลุมรักได้ 36 คำถามเหล่านี้น่าทึ่งมาก

ท้าทายคู่ของคุณโดยที่คุณถามคำถามหนึ่งคำถามต่อวันเป็นเวลา 36 วัน ระหว่างมื้อเช้า กลางวัน หรือเย็น ใช้เวลา 20 นาทีในการถามและตอบแต่ละข้อ เป็นวิธีที่ง่ายอย่างเหลือเชื่อในการผูกมัด เริ่มด้วยสิ่งเหล่านี้...

  1. ในตัวเลือกของใครก็ได้ในโลกนี้ คุณอยากให้ใครเป็นแขกดินเนอร์?
  2. คุณต้องการที่จะมีชื่อเสียง? อย่างไหนล่ะ, แบบไหนล่ะ?
  3. ก่อนโทร คุณเคยซ้อมสิ่งที่คุณจะพูดไหม ทำไม?
  4. อะไรจะเป็นวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ?
  5. คุณร้องเพลงให้ตัวเองครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? ถึงคนอื่น?
  6. คำถามลึกทั้งหมด 36 ข้อที่นี่

ฉันกับสามีทำสิ่งนี้ทุกปีตั้งแต่คำตอบของเราเปลี่ยนไป!

ไม่เคลื่อนไหวด้วยกันทางร่างกาย? คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ใน ความสัมพันธ์ระยะไกล !

↑ สารบัญ ↑

ถาม & เสนอ

การอยู่ด้วยกันหมายถึงการประนีประนอม แต่คุณต้องขอสิ่งเหล่านั้นให้และรับ ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดของคู่รักคือพวกเขาคิดว่าอีกฝ่ายรู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร เกือบจะไม่เป็นเช่นนั้น

ฉันจะยกตัวอย่างส่วนตัวให้คุณ ฉันดื่มน้ำเปล่า ชา กาแฟ น้ำผลไม้ คุณชื่อฉันดื่มมัน แต่ฉันมักจะดื่มไม่หมดแก้ว ฉันยังไม่มีปัญหาในการดื่มชาอายุสองวัน (พอใช้ได้สำหรับบางคนที่ฉันรู้จัก) ฉันไม่รู้จนกระทั่งสัปดาห์ที่แล้ว (และฉันอยู่กับสามีมา 14 ปีแล้ว) ว่าสิ่งนี้ทำให้เขาแทบบ้า อ๊ะ. ในที่สุดเขาก็ระเบิดขึ้นและบอกฉัน ตอนนี้ฉันตั้งใจที่จะรวบรวมแว่นตาเมื่อสิ้นสุดวัน ถ้าฉันรู้ มันจะป้องกันการทะเลาะวิวาทได้ และเขาจะไม่บ่นถึงเรื่องนี้มาเป็นเวลา 14 ปีแล้ว! อ๊ะ.

นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะป้องกันการโต้แย้งในอนาคต คุณพร้อมไหม? มาเล่นเกมที่ฉันชอบโทร:

ถาม & เสนอ!

นี่คือวิธีการทำงาน คุณนั่งลงกับกองโพสต์อิทหรือบัตรคำศัพท์ หุ้นส่วนแต่ละคนทำรายการของสิ่งที่พวกเขาปรารถนาจะมีในบ้านจากอีกฝ่ายหนึ่ง คำแนะนำอาจเป็น:

  • ฉันหวังว่าวาเนสซ่าจะถอดแก้วน้ำของเธอออก
  • ฉันหวังว่าสกอตต์จะหยิบถุงเท้าของเขา
  • ฉันหวังว่าวาเนสซ่าจะลดเสียงเพลงของเธอในขณะที่เธออยู่ในห้องอาบน้ำ
  • ฉันหวังว่าสกอตต์จะแขวนผ้าเช็ดตัวของเขาหลังจากอาบน้ำเสร็จ

เขียนให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ก่อนที่จะแบ่งปัน (มิฉะนั้นคุณอาจได้รับนมเพื่อขอทททในภายหลัง) เมื่อคุณเขียนสิ่งที่คุณคิดได้ทั้งหมดแล้ว ให้เริ่มด้วยสิ่งที่คุณอยากได้มากที่สุด แบ่งปัน. หารือ. ประนีประนอม. หวังว่าสำหรับทุกๆ คำขอของคุณ คุณสามารถให้ความช่วยเหลือกับพวกเขาได้

ใน win-win คุณแต่ละคนจะได้รับ 90% ของคำขอของคุณ! และถ้าคุณได้รับเพียง 10%? ไม่เป็นไร! ดีกว่าที่คุณเริ่มต้น!

↑ สารบัญ ↑

Harness Romance

ความโรแมนติกคืออะไร?

ความโรแมนติกคือการแสดงความรักแบบใกล้ชิด ความโรแมนติกมักแสดงให้คนอื่นเห็นในประสบการณ์ที่ลึกลับ น่าประหลาดใจ หรือแปลกใหม่ ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ความโรแมนติกมักจะสูงเนื่องจากประสบการณ์ของคู่รักเป็นเรื่องแปลกใหม่และน่าตื่นเต้น เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไป ความรู้สึกของความรักก็ลดลงเว้นแต่จะทำอย่างมีสติ

ความโรแมนติกไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเท่านั้น คุณต้องวางแผนมัน

นั่นฟังดูไม่โรแมนติกเลยเหรอ? ฉันเสียใจ. โรแมนติก สามารถ เพียงแค่เกิดขึ้น แต่ก็มักจะไม่ และทำไมถึงทิ้งสิ่งที่สำคัญไว้โดยบังเอิญ?

ถึง การศึกษาปี 2014 โดยนักจิตวิทยาชาวเยอรมันได้ศึกษา 245 คู่อายุระหว่าง 18 ถึง 30 ปีในช่วง 9 เดือน นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:

  • พวกเขาวิเคราะห์ระดับโรคประสาทของคู่รักโดยวัดว่าพวกเขาตอบสนองต่อสถานการณ์ชีวิตเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร
  • ในช่วง 9 เดือน พวกเขาพบว่าโรคประสาทลดลงเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

นั่นเป็นเพราะการมีความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความโรแมนติกทำให้คุณ ความมั่นใจ . คนที่มีความรักในชีวิตจะรับมือกับความท้าทายที่ตรงไปตรงมามากขึ้นและมองโลกในแง่ร้ายน้อยลงเกี่ยวกับความท้าทายในชีวิต นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีระดับโรคประสาทสูง เนื่องจากการโรแมนติกอาจช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้!

แล้วเราจะรักษาไฟแห่งความโรแมนติกได้อย่างไร? ฉันชอบที่จะวางแผนการออกเดทตอนกลางคืนอย่างน้อยหนึ่งคืนต่อสัปดาห์! ต่อไปนี้เป็นแนวคิดในคืนวันที่แสนโรแมนติกสำหรับคู่รัก:

  • จองร้านอาหารดีๆ (ขอที่นั่งสุดโรแมนติก!)
  • ไปขึ้นชิงช้าสวรรค์ที่สวนสนุก
  • ตั้งค่าความสนิทสนม เกมกระดาน คืนกับคู่ของคุณ
  • ไปเรียนบัลเล่ต์หรือเต้นรำ
  • เดินไปที่ชายหาดเป็นเวลานาน
  • ทำอาหารโฮมเมดและจุดเทียน
  • ชิมไวน์ยามค่ำคืน
  • ทำอัลบั้มรูปภาพของความทรงจำที่คุณชื่นชอบทั้งหมด
  • มีแคมป์ไฟและย่างมาร์ชเมลโลว์ของคุณเอง
  • เขียนบทกวีหรือเรื่องราวให้กันและกัน
  • เตรียมตัวและปิกนิกตอนพระอาทิตย์ตกดิน

ไม่ต้องการที่จะไปใหญ่? ไม่มีปัญหา! ไม่ใช่ทุกท่าทางที่โรแมนติกจะต้องยิ่งใหญ่หรือมีราคาแพง อันที่จริง สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่โรแมนติกอาจมีความสำคัญมากกว่า เนื่องจากคุณสามารถทำสิ่งเหล่านั้นได้บ่อยกว่าการออกเดทในตอนกลางคืน นี่คือแนวคิดบางประการ:

  • พกผ้าเช็ดปากในกระเป๋าของคุณสำหรับคู่ของคุณทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอก
  • เช็ดอาหารและเหงื่อของคู่ของคุณออกจากใบหน้า
  • ปกป้องคู่ของคุณจากแสงแดดฤดูร้อนที่รุนแรง
  • ทิ้งที่นั่งชักโครกลง
  • ทำอาหารเช้าก่อนที่คู่ของคุณจะตื่น
  • ร้องเพลงหรือเล่นเพลงให้คนสำคัญของคุณ
  • ซักผ้า/จัดเตียง/ทิ้งขยะเมื่อถึงคิวคุณ
  • ให้คู่ของคุณนวดน้ำมันด้วยดนตรีไพเราะและเทียน
  • ส่งข้อความถึงคู่รักของคุณ
  • ทิ้งบันทึกความรักไว้รอบๆ บ้านเพื่อให้คู่ของคุณค้นหา
  • ทำอาหารด้วยกัน

สิ่งสำคัญที่สุดคือยิ่งคุณคิดเกี่ยวกับคู่ของคุณและดำเนินการเพื่อทำให้เขา/เธอรู้สึกพิเศษมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งโรแมนติกมากขึ้นเท่านั้น!

นี่คือความท้าทายสำหรับคุณ: ทำสิ่งที่โรแมนติกเล็กน้อยจากรายการ จากนั้นวางแผนและออกเดทในค่ำคืนสุดโรแมนติกกับคู่ของคุณ!

↑ สารบัญ ↑

วางแผนวันพิเศษสำหรับ…

ตกลงคุณอาจจะไม่ชอบอันนี้ แต่มันสำคัญมาก นี่เป็นตัวเปลี่ยนเกมในชีวิตแต่งงานของฉัน ก่อนอื่น ให้ฉันอธิบายปัญหา

ทุกคู่มีสิ่งที่พวกเขาเกลียดทำ โดยปกติ:

  • ตั๋วเงิน
  • งานบ้าน
  • ตอบกลับคำเชิญงานแต่งงาน (และค้นหาว่าจะซื้ออะไรดี)
  • จองการเดินทาง
  • การวางแผนปฏิทิน
  • ธุระ
  • นัดหมายแพทย์

หลังเลิกงานเราก็ เหนื่อย…

เราจะคุยกันเรื่องวันของเรา ทำอาหารเย็น ดูทีวี เข้านอน และพูดซ้ำ ในวันหยุดสุดสัปดาห์เราต้องการพักผ่อนและเล่น ดังนั้นสิ่งที่ไม่เคยทำ... หรือเรารอนานเกินไปและต้องทำในช่วงเวลาที่ไม่สะดวกจริงๆ

นี่คือการแก้ไข กัน:

  • ครั้งละ 2 ชั่วโมงทุกสัปดาห์ : ทำความสะอาดพื้นฐาน, บิล, ค่าโทร
  • 1 บ่าย (หรือวันถ้าคุณมีการทำความสะอาดหรือทำธุระมาก) ทุกเดือนสำหรับการเดินทาง ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก และเช็คอิน
  • 1 วัน ทุกๆ 6 เดือน เพื่อทำการนัดหมายแพทย์ทั้งหมดของคุณ

ฉันรู้ว่าในวันที่ 15 ธันวาคมและ 15 พฤษภาคม ฉันนัดหมายแพทย์ของครอบครัวทั้งหมด ทันตแพทย์สำหรับลูกสาวของฉัน ฉัน และสามี ตรวจสุขภาพประจำปี. หมอตา. คุณชื่อมัน เราทำทั้งหมดในครั้งเดียว สิ่งนี้เปลี่ยนแปลงชีวิต

ทำไม?

  • ไม่มีการจู้จี้ทุกวัน — คุณทำ xyz แล้วหรือยัง? คืนนี้คุณทำ xyz ได้ไหม ได้โปรด ได้โปรด
  • ลืมน้อยลง - – ถ้าคุณนั่งลงทำทุกอย่างพร้อมกัน คุณจะประหยัดเวลาได้มาก และจำได้มากขึ้น
  • มันเร็วขึ้น — เมื่อคุณทั้งคู่นั่งอยู่ในที่เดียวกัน โดยปิดโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ ปิดทีวี คุณก็ทำได้ดีกว่าและเร็วขึ้น
  • สู้น้อยลง — คุณไม่ได้ต่อสู้มากเพราะคุณไม่พลาดมาก

พูดถึงการต่อสู้...

↑ สารบัญ ↑

ระบุ 5 การรบของคุณ

ผลวิจัยพบว่าคู่รักทะเลาะกัน เกี่ยวกับ 5 สิ่งเดียวกัน:

  1. เวลาว่าง. หุ้นส่วนคนหนึ่งทำงานมากเกินไปและอีกคนน้อยเกินไปหรือไม่? คู่รักที่ไม่มีเวลาให้กันมักจะทะเลาะกัน
  2. เงิน. คู่ค้ามักมีความรู้สึกปลอดภัยที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงเรื่องเงิน
  3. งานบ้าน. ใครทำการบ้านมากที่สุด? การโต้เถียงจะเกิดขึ้นหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกว่าภาระงานบ้านไม่ยุติธรรม
  4. ความใกล้ชิดทางกายภาพ ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ให้แล้วรับ ดังนั้นคู่หนึ่งอาจรู้สึกถูกทอดทิ้งหากไม่ตอบสนองความต้องการทางร่างกาย
  5. ครอบครัวขยาย. คู่รักบางคู่อาจทะเลาะกันเรื่องครอบครัวของกันและกัน ไม่ ทั้งหมด ครอบครัวไปด้วยกัน!

ประเด็นสำคัญคือการระบุ 5 การรบของคุณ ปัญหาใดต่อไปนี้ที่เร่งด่วนที่สุดในความสัมพันธ์ของคุณ เขียนการต่อสู้ 5 อันดับแรกของคุณ เมื่อคุณจดบันทึกแล้ว ต่อไปนี้คือวิธีแก้ไขการต่อสู้ของคุณ:

  • มีความคิดใหม่: วิธีการต่อสู้ให้ดีขึ้น ฉันต้องการให้เราเปลี่ยนโฟกัสไปที่การต่อสู้ให้ดีขึ้นแทนที่จะต่อสู้น้อยลง ทำไม? การต่อสู้ให้ดีขึ้นคือการมีการอภิปราย ไม่ใช่การโต้เถียง มันเกี่ยวกับการฟังผู้อื่นด้วยความเคารพเมื่อเกิดปัญหาถาวรขึ้น การพยายามต่อสู้ให้น้อยลงก็เป็นความกดดันอย่างมากเช่นกัน เราทุกคนต้องการต่อสู้น้อยลง แต่ประเด็นของบทความนี้คือการทำความเข้าใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและอาจหมายถึงการพูดคุยกันมากขึ้น

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับอีก 5 ข้อในการแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ของคุณ

↑ สารบัญ ↑

ค้นหาจุดแข็งในการดูแลเด็กของคุณ

หากคุณเป็นพ่อแม่ คุณต้องทำงานให้หนักขึ้นเพื่อกระชับความสัมพันธ์ของคุณ นี่คือคำแนะนำความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดของฉันสำหรับผู้ปกครอง:

ค้นหามหาอำนาจการเลี้ยงดูของคุณ

ทุกคนมีจุดแข็งและจุดอ่อนที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ฉันเก่งในการร้องเพลง ศิลปะและงานฝีมือ ไขปริศนา และอบขนมกับลูกสาวของฉัน สามีของฉันเก่งเรื่องการบินให้เธอไปรอบ ๆ บ้าน จั๊กจี้ปาร์ตี้ และวิ่งไปรอบ ๆ สนามหลังบ้าน ยอดเยี่ยม!

เมื่อเราระบุสิ่งนี้แล้ว เราตัดสินใจที่จะไม่ทำจุดแข็งของอีกคนหนึ่ง (ถ้าเราไม่ต้องการจริงๆ) ด้วยวิธีนี้ เราสามารถแลกเปลี่ยนสถานที่เพื่อแบ่งส่วนอื่นๆ ได้ หลังจากที่สามีของฉันพาลูกสาวของฉันไปรอบ ๆ สนามหลังบ้าน เธอก็เหนื่อยและพร้อมที่จะไขปริศนากับฉัน

เราทั้งคู่ชอบอ่านให้เธอฟัง นั่นคือกิจกรรมของครอบครัว ค้นหาสิ่งที่คุณถนัดโดยธรรมชาติในฐานะผู้ปกครองและยึดมั่นในสิ่งนั้น มากกว่านั้นคือทำให้ตื่นเต้นเร้าใจ ฉันทำขนมมากขึ้นตั้งแต่มีเซียนน่า สามีของฉันตอนนี้กลายเป็นผู้เชี่ยวชาญจั๊กจี้ และที่สำคัญ ลูกสาวของฉันตื่นเต้นมาก!

↑ สารบัญ ↑

หลีกเลี่ยงทุ่นระเบิด

มีหัวข้อที่ทำให้คุณวิตกกังวลหรือไม่? ที่ทำให้คุณต่อสู้? คู่รักบางคู่เชื่อว่าพวกเขาควรจะครอบคลุมหัวข้อทั้งหมดและไม่ปล่อยให้หินคลาดเคลื่อน แต่มีปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งคือ มีบางหัวข้อที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกโกรธ เศร้า หรือเข้าใจผิด และส่วนที่แย่ที่สุด? ไม่มีทางที่ดีเลย ฉันเรียกทุ่นระเบิดหัวข้อต้องห้ามเหล่านี้

ทุ่นระเบิดถูกกระตุ้นเพราะคู่ของคุณจะรู้สึกโกรธทุกครั้งที่มีการพูดถึงหัวข้อนี้ คุณจะรู้ว่าคุณโดนทุ่นระเบิดในการสนทนาเมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกว่าคุณกำลังโกรธและโกรธมากขึ้นโดยไม่มีข้อตกลงที่ชัดเจน นี่คือสิ่งที่คู่รักทำกันยุ่ง: พวกเขายังคงนำทุ่นระเบิดเหล่านี้ขึ้นมา

หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ยืนยาว คุณต้องเรียนรู้ปัจจัยกระตุ้นของกันและกันและหลีกเลี่ยงทุ่นระเบิดในทุกกรณี! นี่คือขั้นตอนแรก:

ระบุตัวกระตุ้นความสัมพันธ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น ฉันไม่ชอบได้ยินเกี่ยวกับข่าวโลกที่น่าสะพรึงกลัว เพราะมันทำให้ฉันกังวล สามีของฉันชอบแบ่งปันข่าวที่น่าสยดสยองแบบสุ่ม ฉันรู้ว่านี่คือตัวกระตุ้น และเราหยุดมัน—และด้วยเหตุนี้เราจึงหลีกเลี่ยงกับระเบิดที่อาจเกิดขึ้นได้! คุณมีหัวข้อต้องห้ามอะไรบ้างในความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ? ต่อไปนี้คือบางส่วนทั่วไป:

  • การเมือง
  • ความไม่มั่นคงทางกายภาพ
  • บาดแผลในอดีตหรือเหตุการณ์เลวร้าย
  • ศาสนา
  • ข่าวเชิงลบ
  • ขาด เพื่อน

เมื่อคุณระบุตัวคุณและกับทุ่นระเบิดของคู่ของคุณแล้ว ให้จดบันทึกไว้ กุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงทุ่นระเบิดคือไม่ต้องกำจัดมัน—

ทุ่นระเบิดจะอยู่ที่นั่นเสมอ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือหลีกเลี่ยงพวกมัน

เมื่อคุณและคู่ของคุณตกลงที่จะหลีกเลี่ยงทุ่นระเบิดของกันและกัน คุณจะหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทที่ดุเดือดหรือคู่หูที่น่าเศร้า อย่ารู้สึกแย่ที่ไม่ได้มาทำความเข้าใจร่วมกันในหัวข้อต้องห้าม—บางครั้ง ทางออกที่ดีที่สุดคือยอมรับที่ไม่เห็นด้วยและเดินหน้าต่อไป

↑ สารบัญ ↑

ค้นหาพื้นที่ของคุณ

คุณเคยสนิทกับคนรักมากจนเริ่มใช้ความคิดและพูดแบบเดียวกันหรือไม่? การใช้เวลากับคนสำคัญของคุณเป็นเรื่องที่ดี แต่เมื่อคุณเริ่มสูญเสียตัวตนของคุณเอง สิ่งต่างๆ อาจดูน่ากลัวขึ้นเล็กน้อย นี่เป็นคำถามสองสามข้อสำหรับคุณ:

  • คุณหยุดทำงานอดิเรกตั้งแต่เจอคู่ของคุณแล้วหรือยัง?
  • เคยเลือกดูทีวี/กอดกับคนรัก/สบายใจแทนที่จะทำสิ่งที่คุณเคยเป็น ที่ควร ทำ?
  • คุณเคยให้ความสุขของคู่ของคุณเหนือตัวคุณเองหรือไม่?

หากคุณตอบว่าใช่กับข้อใดข้อหนึ่งข้างต้น… คุณอาจสูญเสียพื้น

นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ พวกเขาสวยงาม สนุกสนาน ให้ความสุขและความปิติอันยิ่งใหญ่ และเป็นสมบัติล้ำค่าที่สุดอย่างหนึ่งของชีวิต ในทางกลับกัน หากคุณใช้เวลากับคนรักมากเกินไป แสดงว่าคุณไม่มีเวลาเพียงพอในตัวเอง

ความสัมพันธ์ระยะยาวมีดังต่อไปนี้:

  • คนสองคนตกหลุมรัก
  • พวกเขารู้สึกสบายใจซึ่งกันและกันและหยุดทำงานด้วยตนเอง
  • พวกเขาค่อยๆเริ่มสูญเสีย สถานที่ท่องเที่ยว เพื่อกันและกัน
  • พวกเขาเรียนรู้ที่จะยอมรับคู่ที่น่าดึงดูดน้อยกว่า…หรือความสัมพันธ์ของพวกเขาพังทลาย

และฉันเห็นมันครั้งแล้วครั้งเล่า ในเพื่อนของฉันหลายคนที่มีความสัมพันธ์ระยะยาว เหตุผลง่ายๆ เนื่องจากเราให้คะแนนคู่ครองอยู่แล้ว เราจึงใช้เวลาน้อยลงในการทำให้ตัวเองน่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับคู่ที่มีโอกาสเป็นคู่ นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องค้นหาจุดยืนของคุณ (และยึดมั่นในสิ่งนั้น) นี่คือวิธี:

  1. ทำรายการ. รายการนี้ควรมีงานอดิเรก/กิจกรรมที่คุณชอบทำ (ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับคู่ของคุณ)
  2. แกะสลักเวลาฉัน เวลานี้อาจใช้เวลาแค่หนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่ให้แน่ใจว่าคุณอุทิศเวลาเพื่อทำสิ่งที่คุณรัก

จำไว้ว่า ความสัมพันธ์ที่ดีทั้งหมดเริ่มต้นด้วยสอง เต็ม คนไม่ใช่สองคน แบ่งครึ่ง .

หวังว่าหลังจากที่คุณย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกันได้สำเร็จ คุณจะได้เจอคู่ของคุณในรูปแบบที่ใหม่กว่า (และสดชื่นกว่า) กว่าที่เคยเป็นมา

↑ สารบัญ ↑

โบนัส: ค้นหารูปแบบไฟล์แนบของคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่ามีแนวโน้มและรูปแบบของวิธีที่เราเชื่อมต่อกับผู้คนในชีวิตของเรา? สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างลึกซึ้ง ตัวอย่างเช่น คนที่ผูกมัดอย่างแน่นหนามักจะวิตกกังวลน้อยลงและพึงพอใจกับความสัมพันธ์ของพวกเขามากขึ้น คนที่ผูกพันอย่างกังวลใจมักจะกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขามากขึ้น ยังมีคนที่ชอบหลีกเลี่ยงที่มักจะห่างเหินจากคู่รักด้วย คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ แต่รูปแบบความผูกพันของคุณอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ ตรวจสอบแบบทดสอบของเราเพื่อค้นหารูปแบบความสัมพันธ์ของคุณเอง!

ค้นหารูปแบบไฟล์แนบของคุณ