11 เคล็ดลับ Office ที่ต้องรู้

ผ่าน: ฝากรูป / pippocarlot

เราทุกคนรู้:

ทำงานบดองค์กร & hellip; วันจันทร์ถึงวันศุกร์ที่ 9 ถึงตี 5 นั่งอยู่ในสำนักงานเล็ก ๆ แคบ ๆ เหมือนเดิม จริงๆ อย่างรวดเร็ว.

ตอนนี้ & hellip; นี่คือสิ่ง:

พวกเราส่วนใหญ่ต้องทำมัน & hellip; เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เราต้องวางอาหารบนโต๊ะใช่ไหม?

แน่นอน & hellip; เราทุกคนมีครอบครัวที่ต้องเลี้ยงดูค่าใช้จ่ายที่ต้องจ่าย ฯลฯ & hellip;

& hellip; แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเครื่องบดสำนักงานจะต้องเป็น 'เครื่องบด' ในความเป็นจริง & hellip; ด้วยเทคนิคและความรู้ที่เหมาะสม (หรือที่เรียกว่าแฮ็ก) คุณสามารถใช้ชีวิตในออฟฟิศได้ อย่างมาก สะดวกสบายมากขึ้นมีประสิทธิผลและโดยทั่วไปดีกว่า

ดังนั้น & hellip; เพื่อให้ชีวิตในออฟฟิศของคุณดีขึ้นอย่างมากฉันจึงรวบรวมรายชื่อ office hacks 11 รายการที่คุณต้องรู้

แฮ็คสำนักงานที่ต้องรู้ทั้ง 11 แห่งนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อ ทันที ทำให้ชีวิตในสำนักงานของคุณสะดวกสบายมากขึ้นมีประสิทธิผลมากขึ้นดีขึ้นและง่ายขึ้น

โพสต์นี้สร้างขึ้นโดยความร่วมมือกับ กระทรวงการจัดหา เพื่อตรวจสอบการสึกหรอทางธุรกิจที่ขับเคลื่อนด้วยประสิทธิภาพ คลิกที่นี่ .

นี่คืออะไร?

11 Office Hacks ที่จะทำให้วันของคุณสะดวกสบายมากขึ้นมีสุขภาพดีและมีประสิทธิผล

ก่อนที่เราจะดำดิ่งสู่การแฮ็กของสำนักงานฉันต้องการบันทึกย่อ:

ฉันได้อ่านบทความเกี่ยวกับ 'การแฮ็กในสำนักงาน' มาไม่กี่บทความและส่วนใหญ่ไม่มีอะไรมากไปกว่ารายการ 'แฮ็ก' ที่ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น:

• ใช้ตลับเทปเป็นที่วางโทรศัพท์ (ดูไร้รสนิยม / ไม่เป็นมืออาชีพอย่างไม่น่าเชื่อ)
• ใช้คลิปยึดเพื่อจัดระเบียบสายไฟ (มีรสนิยมน้อยกว่าด้านบน แต่คุณเป็นผู้ใหญ่ใช้จ่าย $ 5 เหล่านี้ ).
• ใช้เครื่องหนีบผมรีดผ้า (สิ่งนี้จะทำลายเสื้อผ้าคุณภาพสูงส่วนใหญ่)

ดังนั้น & hellip; สำนักงานของเราแฮ็กด้านล่างแตกต่างกันอย่างไร

แต่ละอย่างเป็นเคล็ดลับง่ายๆและรวดเร็ว (หรือที่เรียกว่าแฮ็ค) , แต่การแฮ็กแต่ละครั้งของเราออกแบบมาเพื่อ จริง ทำให้ชีวิตในออฟฟิศของคุณง่ายขึ้นดีขึ้นมีสุขภาพดีสะดวกสบายขึ้นทำงานได้มากขึ้น ฯลฯ

& hellip; และเพื่อเป็นการพิสูจน์ว่าแต่ละอย่างจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้อย่างไรแฮ็คส่วนใหญ่ด้านล่างนี้ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาและวิจัย (โดยปกติจะพบในส่วน 'อ่านเพิ่มเติม')

นี่คือ 11 สำนักงานแฮ็กที่จะ จริง ทำให้ชีวิตในออฟฟิศของคุณ อย่างมหาศาล ดีกว่า:

11. ใช้พลังแห่งธรรมชาติที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์เพื่อเปลี่ยนห้องเล็ก ๆ ของคุณให้กลายเป็นโอเอซิสส่วนตัวของคุณเอง

ผ่าน: Amazon / 9GreenBox

ผ่าน amazon.com

การเพิ่มต้นไม้เพียงต้นเดียวในห้องเล็ก ๆ ของคุณจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างมาก และ สามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณได้

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' เพื่อดูว่าจะรวมธรรมชาติไว้ในห้องเล็ก ๆ ของคุณอย่างไร

อ่านเพิ่มเติม

ดู & hellip; หากคุณทำงานในสำนักงานคุณจะต้องเสียเวลาอยู่ที่โต๊ะทำงานเป็นจำนวนมาก

& hellip; และในขณะที่คุณสามารถสร้างไฟล์ เก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบมาอย่างดีเยี่ยม และ เสื้อผ้าธุรกิจออกแบบมาเพื่อความสะดวกสบาย & hellip; การนั่งอยู่ในกุฏิที่มืดและน่าเบื่อตลอดทั้งวันจะทำให้คุณผิดหวังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

แต่ตรวจสอบสิ่งนี้:

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มเพียง โสด ปลูกในกุฏิของคุณจะ:

• ลดความตึงเครียด,
• ลดความวิตกกังวลและ
• ปรับปรุงสุขภาพทั่วไปของคุณ ^{แหล่งที่มา 1 , สอง}

นั่นเป็นเพียงพืชชนิดเดียว! และจะดีขึ้น:

การศึกษาในเชิงลึกอีกชิ้นหนึ่งซึ่งตีพิมพ์โดย University of Exeter ของสหราชอาณาจักรพบว่าการเพิ่มพืชหลายชนิดในสำนักงาน:

• เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น 47%
• ความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้น 45% และ
• เพิ่มผลผลิต 38% ^{แหล่งที่มา}

สวยเหลือเชื่อใช่มั้ย?

ตอนนี้ & hellip; ด้านบนของสิ่งเหล่านี้ ใหญ่โต ประโยชน์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีการเพิ่มต้นไม้เข้าไปในห้องเล็ก ๆ ของคุณก็จะทำให้ดูดี ทาง ดีกว่า.

เคล็ดลับ Pro: เมื่อซื้อต้นไม้สำหรับสำนักงานของคุณคุณกำลังมองหาต้นไม้ในร่มที่มีการบำรุงรักษาต่ำและมีแสงน้อย

คุณสามารถไปที่สถานรับเลี้ยงเด็กในพื้นที่ของคุณหรือรับจาก Amazon (ตัวอย่างเช่น: ต้นบอนไซมูลค่า 30 เหรียญด้านบน หรือ succulents บำรุงรักษาต่ำอย่างไม่น่าเชื่อเหล่านี้ ).

10. สวมเสื้อผ้าธุรกิจที่ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้สวมใส่สบาย & hellip; ทั้งหมด ตลอดทั้งวัน.

ผ่าน: กระทรวงการจัดหา

ผ่าน ministyofsupply.com

อย่าซื้อเสื้อผ้าธุรกิจที่ล้าสมัยและอึดอัดแบบเดียวกับที่พ่อของคุณสวม & hellip; รับเสื้อผ้าที่ล้ำหน้าด้วยเทคโนโลยี ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์ เพื่อให้คุณสะดวกสบาย & hellip; ทั้งหมด ตลอดทั้งวัน ( ชอบเสื้อตัวนี้ , ภาพด้านบน ) .

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' เพื่อดูว่าการสวมใส่เสื้อผ้าขั้นสูงจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม

เสื้อผ้าที่คุณใส่ไปทำงานมีผลกระทบมากที่สุดอย่างหนึ่งต่อความสะดวกสบายของคุณตลอดทั้งวัน

ลองคิดดู:

ไม่เพียง แต่เป็นหนึ่งในไม่กี่รายการที่สัมผัสโดยตรงกับผิวหนังของคุณ แต่ยังรวมถึง เท่านั้น สิ่งของที่อยู่บนร่างกายของคุณ ทั้งหมด ตลอดทั้งวัน.

เข้าท่าใช่มั้ย?

ดังนั้น & hellip; หากคุณต้องการความสะดวกสบายในระหว่างการทำงานให้สวมใส่ชุดทำงานที่ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์ด้วยสิ่งนั้น เฉพาะ เป้าหมายในใจ & hellip; ถึง จริง ให้คุณสบายตัวตลอดวันในขณะที่คุณทำงาน

ตัวอย่างเช่น:

เสื้อเชิ้ต Gemini Dress

สร้างขึ้นด้วยการผสมผสานระหว่างเส้นใยที่ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรมของ NASA และผ้าฝ้ายที่อ่อนนุ่มอย่างไม่น่าเชื่อ Gemini ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้สวมใส่สบายเป็นเวลา 16+ ชั่วโมงต่อวัน ได้รับการออกแบบให้เป็นเสื้อผ้าที่ดูแลรักษาง่ายอย่างสมบูรณ์ & hellip; หมายความว่าคุณสามารถซักเครื่องและทำให้แห้งได้ (และ ไม่เคย ต้องเอาไปซักแห้ง) .

คลิกที่นี่เพื่อดูเสื้อเชิ้ต Gemini Dress .

เสื้อแจ็คเก็ต Aviator 2

Aviator 2 ถูกสร้างขึ้นโดยใช้เทคนิคการถักแบบวิปริตและเส้นใยยืด 4 ทิศทางเพื่อให้เป็นหนึ่งในแจ็คเก็ตที่ยืดหยุ่นและสวมใส่สบายที่สุดในตลาด เพื่อพิสูจน์ความคล่องแคล่ว Gihan Amarasiriwardena ผู้ก่อตั้งกระทรวงอุปทาน ฮาล์ฟมาราธอนที่ตั้งค่าการบันทึก ขณะสวมใส่ Aviator 2! เหลือเชื่อใช่มั้ย?

คลิกที่นี่เพื่อดูเสื้อแจ็คเก็ต Aviator 2 .

นี่คือบรรทัดล่าง:

เสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ควรทำงานหนักพอ ๆ กับที่คุณสวมใส่ หากคุณทำงานในออฟฟิศทั้งวันคุณเป็นหนี้ตัวเองที่จะต้องใส่เสื้อผ้าที่ไม่เพียง แต่ดูดี แต่ยังทำให้คุณสบายตัวอีกด้วย

9. หลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงจากการใช้ชีวิตประจำวัน ทำงานโดยใช้โต๊ะนั่ง

ผ่าน: Amazon / S Stand Up Desk Store

ผ่าน amazon.com

การนั่งได้รับการขนานนามว่าเป็นการสูบบุหรี่และองค์กรด้านสุขภาพทั่วโลก (ตัวอย่างเช่น: หนึ่ง , สอง , 3 ) กำลังกระตุ้นให้ผู้คนหลุดพ้นจากวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการหลุดพ้น & hellip; คือการใช้โต๊ะนั่ง

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' เพื่อดูประโยชน์ที่น่าทึ่งและได้รับการพิสูจน์แล้วของการใช้โต๊ะนั่งยืน

อ่านเพิ่มเติม

เราทุกคนเคยได้ยินมาก่อน:

ร่างกายของเราถูกออกแบบมาให้เคลื่อนไหวเพื่อล่าและรวบรวม & hellip; ไม่นั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวัน

& hellip; แต่คุณมีงานต้องทำ & hellip; แล้วคุณจะทำงานให้ลุล่วงโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพได้อย่างไร?

ใช้โต๊ะนั่ง

การศึกษาล่าสุดโดย CDC เน้นสองข้อ ใหญ่โต ประโยชน์ต่อสุขภาพของการใช้โต๊ะนั่งยืน:

• ลดความเสี่ยงของโรคอ้วนมะเร็งและความตาย และ
• ปรับปรุงความตื่นตัวและอารมณ์ทั่วไป ^{แหล่งที่มา}

คุณเต็มใจที่จะทำงานเพื่อยืนหยัดเป็นส่วนหนึ่งของวันเพื่อให้ได้สองสิ่งนั้นมา ใหญ่โต ประโยชน์?

เคล็ดลับ Pro: คุณสามารถรับระบบโต๊ะนั่งแบบนั่งได้ทั้งหมด (เช่นเดียวกับด้านบน) สำหรับ $ 329 ใน Amazon หรือคุณสามารถใช้ขาตั้งแบบปรับได้ $ 39 ใน Amazon .

นอกจากนี้ในขณะที่การยืนขณะทำงานยังมีประโยชน์ที่เหลือเชื่อและได้รับการพิสูจน์แล้ว แต่สิ่งสำคัญคือ ใช้โต๊ะนั่งอย่างถูกต้อง .

8. ใช้ที่วางเท้าแบบแอคทีฟเพื่อให้ขาและเท้าเคลื่อนไหวและเคลื่อนไหวในขณะที่คุณทำงานโดยไม่รู้ตัว

ผ่าน: ที่วางเท้า Webble

ผ่าน webblefootrest.com

อุปกรณ์ง่ายๆนี้จะทำให้คุณเลื่อนและโยกเท้าจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งโดยไม่รู้ตัว & hellip; ช่วยให้ขาของคุณได้ใช้งานและออกกำลังกายเบา ๆ (ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพของการใช้ชีวิตประจำวันได้) .

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' เพื่อทำความเข้าใจว่าควรใช้ที่พักเท้าที่ใช้งานอยู่อย่างไรและเมื่อใด

อ่านเพิ่มเติม

อย่างที่กล่าวไปข้างต้นถ้าคุณใช้โต๊ะนั่งไม่ควรยืน ทั้งหมด ตลอดทั้งวัน. ในความเป็นจริงมี บางช่วงเวลา เมื่อคุณควรยืน & hellip; และบางช่วงเวลาที่คุณควรนั่ง

ดังนั้น & hellip; ในขณะที่คุณกำลังนั่งคุณอาจได้ออกกำลังกายเล็กน้อยเช่นกัน

ตอนนี้ & hellip; ฉันต้องการทราบอย่างรวดเร็ว:

ในอดีตภูมิปัญญาดั้งเดิมส่งเสริมการนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายในขณะที่ออกกำลังกายเพื่อให้ได้การออกกำลังกายแบบเบา ๆ & hellip; แต่ตอนนี้มีงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการทำงานขณะนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ^{แหล่งที่มา 1 , สอง , 3}

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมแทนที่จะใช้ลูกบอลออกกำลังกายฉันขอแนะนำให้คุณใช้ที่วางเท้าแบบธรรมดา ( ชอบอันนี้ ) .

ที่วางเท้าแบบแอคทีฟจะทำอะไร?

อุปกรณ์ง่ายๆคือล้อและก้อนหินจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง สิ่งนี้จะทำให้คุณต้องขยับขาโดยไม่รู้ตัวตลอดทั้งวันทำงาน

แม้ว่าจะไม่ได้เคลื่อนไหวมากนัก แต่ก็ยังช่วยให้ขาและเท้าของคุณได้ใช้งานออกกำลังกายเบา ๆ และช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการใช้ชีวิตประจำวัน

7. เบื่อกับความร้อนเหงื่อและไม่สบายเท้าใช่หรือไม่? รับถุงเท้าควบคุมอุณหภูมิ .

ผ่าน: กระทรวงการจัดหา

ผ่าน ministrofsupply.com

หากเท้าของคุณไม่สบายคุณก็ไม่สบายใจ & hellip; ดังนั้นเลือกถุงเท้าที่ออกแบบมาเพื่อให้เท้าของคุณเย็นและแห้ง และ ปราศจากกลิ่นในขณะที่คุณทำงานหนักตลอดทั้งวัน ( เช่นถุงเท้าเหล่านี้ , ภาพด้านบน ).

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' เพื่อดูว่าถุงเท้าคู่ที่เหมาะสมจะช่วยให้ทั้งวันของคุณดีขึ้นได้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม

เช่นเดียวกับ office hack # 10 ข้างต้น ถุงเท้าที่คุณสวมควรออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัว ทั้งหมด ตลอดทั้งวัน.

ตอนนี้ & hellip; ถุงเท้าเป็นการแฮ็กสำนักงานแยกจากกันด้วยเหตุผลสองประการ:

1. ถ้าไม่สบายเท้าแสดงว่าไม่สบาย
2. หากเท้าของคุณมีกลิ่นคนรอบข้างคุณจะไม่สบายใจ

หากคุณต้องการความสะดวกสบายและความมั่นใจตลอดวันทำงานให้ซื้อถุงเท้าที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับปัญหาที่น่าหงุดหงิด แต่พบบ่อยทั้งสองนี้

เชื่อฉันเถอะ & hellip; การมีชุดถุงเท้าที่เหมาะสมซึ่งมีทั้งคู่จะเปลี่ยนทั้งวันของคุณ

เคล็ดลับ Pro: ฉันใช้และรัก ถุงเท้า Atlas Dress จากกระทรวงอุปทาน.

ทำด้วยเส้นใยเฉพาะที่ดูดซับความชื้น (เพื่อให้เท้าแห้งและเย็น) รวมกับกากกาแฟ (เพื่อดูดซับและระงับกลิ่น) และการไหลเวียนของอากาศ + การระบายอากาศที่เท้าของคุณร้อนที่สุด (เพื่อให้เท้าของคุณเย็นและสบายยิ่งขึ้น)

6. ทำให้สำนักงานของคุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน เพิ่มรายการที่เป็นส่วนตัวและสร้างแรงบันดาลใจ

ผ่าน: ฝากรูป / Bestpixels

การเพิ่มไฟล์ ขวา สิ่งของต่างๆในห้องเล็ก ๆ ของคุณสามารถทำให้รู้สึกอบอุ่นเป็นกันเองมากขึ้นและยังช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจตลอดทั้งวัน

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' ด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีเพิ่มรายการที่ 'ถูกต้อง' ลงในห้องเล็ก ๆ ของคุณ:

อ่านเพิ่มเติม

ก่อนอื่นด้วยการตกแต่งห้องเล็ก ๆ มีกฎง่ายๆ:

น้อยมากและเพิ่ม ขวา สิ่งของ.

หากคุณมีโต๊ะและผนังกุฏิปิดทุกตารางนิ้วมันดูไม่เป็นมืออาชีพ & hellip; ถ้าคุณแขวนไฟคริสต์มาสหรือกระโปรงฮาวายและฮูลามันดูไม่มีรสนิยมที่ดี & hellip;

& hellip; แต่ถ้าคุณแขวนไฟล์ ขวา สิ่งของต่างๆไม่เพียง แต่จะดูเป็นมืออาชีพ แต่ยังช่วยให้สำนักงานของคุณรู้สึกอบอุ่นอบอุ่นและเป็นกันเองมากขึ้น จริง ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจตลอดทั้งวัน

เพิ่มบางรายการจากสองประเภทรายการกว้าง ๆ เหล่านี้:

ประเภท # 1: สิ่งที่คุณรัก ตัวอย่างเช่น:

1. กรอบรูปครอบครัวและเพื่อนของคุณ
2. ภาพบ้านเกิดของคุณหรือสถานที่พักผ่อนที่คุณชื่นชอบ
3. งานศิลปะ DIY สวย ๆ ราคาไม่แพง ( เช่นนี้จาก Primer ) .

ประเภท # 2: สิ่งที่เตือนคุณว่าทำไมคุณถึงทำงานหนักมาก ตัวอย่างเช่น:

1. อีกครั้งภาพของคนที่คุณรัก คราวนี้อาจจะมีอารมณ์อ่อนไหวมากขึ้น
2. ภาพบ้านในฝันหรือสถานที่ในฝันที่คุณอยากอยู่ (ตัวอย่างเช่น: The Caribbean)
3. ภาพพิมพ์ของไฟล์ คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจที่ชื่นชอบ . (ตัวอย่างเช่นหนึ่งในฉัน:“ ผู้ประกอบการทำงานอย่างไม่มีใครยอมใครสักสองสามปีเพื่อใช้ชีวิตอย่างที่ไม่มีใครทำได้ไปตลอดชีวิต”)

อีกครั้งอย่าหักโหม & hellip; แต่แขวนของไว้สองสามชิ้นและทำให้สำนักงานของคุณเป็นของคุณเอง

5. ดังนั้น & hellip; คุณหิวอยากกินข้าว แต่ไม่อยากกินข้าวนอกบ้าน? ใช้ไมโครเวฟในสำนักงานเพื่อทำอาหารแสนอร่อย & hellip; ภายใน 2 นาที

ผ่าน: Pexels / Julian Jagtenberg

ผ่าน wherethecookiesare.com

ใช้ไมโครเวฟในสำนักงานเพื่อทำอาหารที่อร่อยจริงเช่นไข่เจียวแสนอร่อยนี้ ใช้ไข่สองสามฟองนมและไข่เจียวพิเศษที่คุณชอบ (ชีสอะโวคาโดแฮม ฯลฯ ) ไมโครเวฟสักสองสามนาทีเท่านี้ก็ได้ . สำหรับสูตรอาหารแบบเต็ม คลิกที่นี่ .

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' ด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีแฮ็คไมโครเวฟในสำนักงานและทำอาหารที่เหลือเชื่อและรวดเร็วยิ่งขึ้น:

อ่านเพิ่มเติม

ไมโครเวฟเป็นหนึ่งใน ที่ ผู้ที่ทำงานในสำนักงานส่วนใหญ่มีสินทรัพย์ที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์ ใช้มันคุณสามารถทำให้ตัวเองอร่อยและ จริง, มื้ออาหารในไม่กี่วินาที

ไม่เชื่อฉัน?

ลองดูอาหารอร่อย ๆ ที่คุณทำได้:

1. แมคและชีสสำเร็จรูป - สูตรที่นี่
2. ข้าวไมโครเวฟเพื่อน - สูตรที่นี่
3. สปาเก็ตตี้ไส้กรอกชีส - สูตรที่นี่

& hellip; และมันดีขึ้น & hellip; ด้วยไมโครเวฟคุณยังสามารถทำขนมที่เสื่อมคุณภาพเช่น:

1. คุกกี้ช็อกโกแลตชิป 2 นาทีในแก้ว - สูตรที่นี่
2. เค้กช็อกโกแลตสำเร็จรูปในแก้ว - สูตรที่นี่
3. เค้กนูเทลล่าอย่างรวดเร็ว - สูตรที่นี่

อย่าตั้งตัวกับมื้ออาหารในออฟฟิศที่น่าเบื่อ & hellip; เรียนรู้วิธีแฮ็คไมโครเวฟในสำนักงานอย่างมืออาชีพ

4. เบื่อกับการจำรหัสผ่านหลายสิบรหัสหรือไม่? ใช้ตัวจัดการรหัสผ่านเพื่อจัดเก็บและป้อนรหัสผ่านโดยอัตโนมัติ

ผ่าน: LastPass

ผ่าน lastpass.com

ผู้จัดการรหัสผ่านจะจัดเก็บชื่อผู้ใช้และรหัสผ่านทั้งหมดของคุณและจะป้อนลงในแบบฟอร์มการเข้าสู่ระบบโดยอัตโนมัติ พวกเขาจะช่วยคุณประหยัดเวลาได้มาก และ จะกลายเป็นสิ่งที่คุณขาดไม่ได้อย่างรวดเร็ว

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' เพื่อดูว่าฉันใช้ตัวจัดการรหัสผ่านใดและเหตุใดจึงมีประสิทธิภาพมาก:

อ่านเพิ่มเติม

มีการจัดการรหัสผ่านที่แตกต่างกันมากมายที่คุณสามารถใช้ได้ แดชเลน ถึง รหัสผ่าน Avast ถึง Lastpass (ฉันใช้ Lastpass) & hellip; แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหนนี่คือสิ่งที่ผู้จัดการรหัสผ่านทำโดยสรุป:

1. เก็บรหัสผ่านของคุณไว้ในที่ปลอดภัยและเข้ารหัสที่เดียว
2. สร้างรหัสผ่านที่“ แข็งแกร่ง” ยากต่อการถอดรหัสเช่น“ 2Pk56Z! n # PfK3U8X5 $ Ap” (นึกภาพออกมั้ยว่าพยายามจำมัน)
3. ทุกครั้งที่คุณเข้าสู่หน้าเข้าสู่ระบบเช่น www.facebook.com/login ระบบจะกรอกชื่อผู้ใช้และรหัสผ่านของคุณโดยอัตโนมัติ เฉพาะ เว็บไซต์. ด้วยความแน่นอน ผู้จัดการรหัสผ่านเช่น Lastpass มันจะ กด 'เข้าสู่ระบบ' และนำคุณไปยังหน้าเข้าสู่ระบบ

ผู้จัดการรหัสผ่านทำให้การทำงานออนไลน์เร็วขึ้นและง่ายขึ้น & hellip; และเช่นเดียวกับที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นจะเป็นสิ่งที่คุณขาดไม่ได้อย่างรวดเร็ว

3. หยุดเสียเวลานับไม่ถ้วนเพื่อเสียสมาธิและเว็บไซต์ดูดเวลา ใช้ StayFocusd

ไปที่

ผ่าน chrome.google.com

StayFocusd เป็นส่วนขยาย Chrome ฟรีที่จะช่วยให้คุณทำสิ่งหนึ่งได้อย่างรวดเร็ว & hellip; จดจ่อ จะช่วยให้คุณกำหนดระยะเวลา (พูด 30 นาที) เพื่อเรียกดูเว็บไซต์ที่เสียสมาธิและเสียเวลาอย่างฉาวโฉ่เช่น Facebook, Reddit และ Buzzfeed หลังจากที่คุณถึงระยะเวลาที่กำหนดระบบจะบล็อกคุณไม่ให้เข้าถึงไซต์เหล่านี้ชั่วคราว เป็นส่วนขยายที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพสูง

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' ด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีการทำงานของ StayFocusd และดูประสิทธิภาพทั้งหมด:

อ่านเพิ่มเติม

ดังนั้น & hellip; StayFocusd ทำงานอย่างไร

คุณสร้างรายการไซต์ที่ 'ถูกบล็อก' (เช่น Facebook, Reddit, Buzzfeed ฯลฯ ) และหลังจากที่คุณใช้เวลารวมกันจำนวนหนึ่งในไซต์เหล่านั้น (พูด 30 นาที) StayFocusd จะบล็อกคุณไม่ให้เข้าถึงได้จนกว่าจะถึงเวลารีเซ็ตทุกวัน (ซึ่งตั้งไว้ล่วงหน้าเป็น 00.00 น.) .

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ฉันต้องการทำให้ชัดเจน & hellip; คุณ สร้างรายชื่อเว็บไซต์ที่ถูกบล็อกและ คุณ กำหนดระยะเวลาที่คุณต้องการใช้จ่ายในไซต์เหล่านั้นทุกวัน ดังนั้นคุณสามารถทำให้สิ่งต่างๆเข้มงวดหรือหลวมได้ตามที่คุณต้องการ

เข้าท่า?

หากคุณต้องการคืนประสิทธิภาพการทำงานของคุณจากเว็บไซต์ที่ทำให้เสียสมาธิฉันขอแนะนำ StayFocusd

2. เพิ่มพลังงานในสำนักงานที่ต่ำของคุณอย่างรวดเร็วด้วยการแฮ็กพลังงานในสำนักงาน 4 แบบง่ายๆ

ผ่าน: ฝากรูป / Olly 18

หากคุณเหนื่อยไม่เพียง แต่จะยากที่จะมีสมาธิ แต่ยังยากที่จะสร้างสรรค์แรงบันดาลใจและขับเคลื่อนเพื่อผลิตผลงานที่ดีที่สุดของคุณ หากคุณต้องการเพิ่มพลังงานให้ใช้การแฮ็กพลังงานในสำนักงานที่ง่ายและรวดเร็วทั้ง 4 นี้

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' ด้านล่างเพื่อดูการแฮ็กพลังงานของสำนักงาน 4 รายการ:

อ่านเพิ่มเติม

ดู:

ฉันสามารถอุทิศบทความทั้งชุดในหัวข้อการเพิ่มพลังงานได้ แต่เนื่องจากเรากำลังพูดถึง 'แฮ็ก' ในบทความนี้นี่คือการแฮ็กพลังงานในสำนักงานที่ง่ายและรวดเร็วสี่ประการ:

แฮ็คพลังงาน # 1: ดื่มน้ำเยอะ ๆ

หนึ่งใน สัญญาณแรกของการขาดน้ำ คือความง่วงนอน / ความเหนื่อยล้า

แฮ็คพลังงาน # 2: กินอาหารที่เหมาะสม

อาหารบางชนิดให้พลังงานแก่คุณในขณะที่อาหารบางชนิดจะดึงพลังงานออกไป ร่างกายของทุกคนมีความแตกต่างกันดังนั้นควรตรวจสอบระดับพลังงานของคุณหลังจากรับประทานอาหารประเภทต่างๆ & hellip; แต่ในการเริ่มต้นคุณควรคิดถึงสิ่งนี้:

คุณคิดว่าจะมีพลังงานมากขึ้นหลังรับประทานอาหาร: แมคเบคอนและชีสหนึ่งชาม หรือ สลัดไก่?

แฮ็คพลังงาน # 3: ของว่างอย่างมีสติ

หากคุณไม่ทานอาหารระหว่างมื้ออาหารน้ำตาลในเลือดจะลดลงซึ่งทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า ดังนั้นของว่าง แต่ทำอย่างมีสติ แทนที่จะเป็นโดนัทให้หยิบผลไม้ถั่วผสมผัก ฯลฯ

แฮ็คพลังงาน # 4: เริ่มต้นสมองของคุณ & hellip; ลุกขึ้นและเดิน

ดูสมองของคุณก่อนและหลังเดิน 20 นาที (ผ่าน สำรวจ ) ด้านล่าง & hellip; พูดพอแล้ว.

ใช้การแฮ็กพลังงานในสำนักงานทั้งสี่นี้เพื่อเพิ่มพลังงานให้กับตัวเองอย่างรวดเร็วและง่ายดาย

1. ปรับปรุงการนอนหลับการออกกำลังกายและคุณภาพชีวิตโดยรวมอย่างมาก เปิดรับแสงธรรมชาติในห้องเล็ก ๆ ของคุณ

ผ่าน: ฝากรูป / Peshkova

แสงที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าปวดหัวหงุดหงิดและถึงขั้นซึมเศร้า การศึกษาของ Northwestern University รายงานว่าพนักงานออฟฟิศที่ได้รับแสงธรรมชาติมากขึ้นจะนอนหลับได้ดีขึ้นออกกำลังกายมากขึ้นและรายงานว่ามีคุณภาพชีวิตโดยรวมที่สูงขึ้น ^{แหล่งที่มา}

คลิกปุ่ม 'อ่านเพิ่มเติม' สำหรับ 2 กลยุทธ์เพื่อเพิ่มแสงสว่างให้กับห้องเล็ก ๆ ของคุณ:

อ่านเพิ่มเติม

หากคุณทำงานในห้องเล็ก ๆ หรือสำนักงานใหญ่มีโอกาสที่คุณจะไม่สามารถควบคุมแสงธรรมชาติของอาคารได้ & hellip; แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะยังใช้ประโยชน์จากการแฮ็กสำนักงานนี้ไม่ได้

ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางประการในการรับแสงธรรมชาติในห้องเล็ก ๆ ของคุณ:

1. ใช้กระจกเพื่อเปลี่ยนเส้นทางแสงธรรมชาติ กระจกเพียง 1-2 บานที่วางไว้อย่างชาญฉลาดในห้องเล็ก ๆ ของคุณสามารถเพิ่มปริมาณแสงที่คุณได้รับได้อย่างมาก
2. ใช้หลอดไฟธรรมชาติหรืออุปกรณ์บำบัดด้วยแสง หากคุณไม่สามารถรับ จริง แสงธรรมชาติทั้งสองอย่างนี้เป็นสิ่งทดแทนที่ดี

หากคุณต้องการนอนหลับให้ดีขึ้นจงมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายมากขึ้น และ มีคุณภาพชีวิตโดยรวมที่สูงขึ้น & hellip; รับแสงมากขึ้น

สรุปแล้ว

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่เราไม่สามารถเปลี่ยนความจริงที่ว่าเราต้องเข้าทำงาน & hellip; แต่นี่คือสิ่งที่คุณทำได้:

ใช้แฮ็กออฟฟิศ 11 ข้อที่ต้องรู้เหล่านี้เพื่อทำให้ชีวิตในสำนักงานของคุณสะดวกสบายขึ้นมีประสิทธิผลมากขึ้นดีขึ้นและง่ายขึ้น

สปอนเซอร์

กระทรวงการจัดหา ก่อตั้งโดยนักศึกษา MIT สามคนที่รู้สึกเช่นนั้น “ เสื้อผ้าควรจะฉลาดกว่านี้” .

ผมจะถามคุณว่า

คุณยังสวมใส่ชุดธุรกิจที่อึดอัดและล้าสมัยแบบเดิม ๆ ที่พ่อของคุณทำอยู่หรือไม่?

การสวมใส่ทางธุรกิจของคุณควรจะฉลาดขึ้นในตอนนี้ ควรทำงานให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้คุณสบายใจและมั่นใจ & hellip; ตลอดวัน.

& hellip; และถ้าไม่เป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาที่จะต้องซื้อเสื้อผ้าที่ทันสมัย เสื้อผ้าที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณดูดี และ ให้คุณสบายตลอดทั้งวัน

หากคุณพร้อมสำหรับการอัปเกรดเสื้อผ้าสำหรับธุรกิจ ตรวจสอบกระทรวงอุปทานวันนี้ .

> เรียนรู้เพิ่มเติมตอนนี้