คุณทำดีที่สุดในการสัมภาษณ์งานหรือไม่? วิธีที่คุณไม่พูดคุยมีความสำคัญ ภาษากาย 14 ประการนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการสัมภาษณ์งานครั้งต่อไป
ทุกคนรู้สึกประหม่าเล็กน้อยเกี่ยวกับการสัมภาษณ์งาน ต้องเตรียมอะไรบ้าง? ฝึกฝน? สคริปต์ตอบคำถามที่เป็นไปได้ของผู้สัมภาษณ์? ดีทุกอย่าง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เตรียม .ของคุณ ภาษากาย .
สิ่งที่คุณพูดไม่สำคัญเท่ากับที่คุณพูด
คุณกำลังสื่อสารคุณลักษณะที่ดีที่สุดทั้งหมดของคุณในการสัมภาษณ์หรือไม่? ภาษากายในการสัมภาษณ์ของคุณและพฤติกรรมอวัจนภาษาพูดกับผู้สัมภาษณ์อย่างไร
นี่คือบางส่วน เคล็ดลับเพื่อให้คุณมีภาษากายเพิ่มเติม ขอบเพื่อรับงาน:
หากคุณนำเรซูเม่ของคุณไปสัมภาษณ์ ไม่ว่าคุณจะอยู่ต่อหน้าหรือใน Zoom ก็ตาม ความผิดพลาดทางภาษากายทั่วไปที่ผู้คนมักทำคือถือไว้ตรงหน้าพวกเขา เช่นนี้
การถือประวัติย่อของคุณไว้ข้างหน้าจะสร้างกำแพงกั้นระหว่างคุณและผู้สัมภาษณ์ ทำให้ขาดสายสัมพันธ์ แทนที่จะปิดกั้นตัวเอง ให้ถือประวัติย่อของคุณไว้ด้านข้าง:
ไม่เพียงแต่ป้องกันบล็อก แต่ยังเปิดร่างกายของคุณตามธรรมชาติเนื่องจากมือของคุณออกไปด้านข้าง ทำให้คุณดูเป็นมิตรและผ่อนคลายมากขึ้น
คุณเป็นคนขี้ขลาดหรือไม่? Fidgeting มีหลายรูปแบบ:
ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม อย่านำนักปั่นที่อยู่ไม่สุขมาสัมภาษณ์
หนึ่ง แบบสำรวจล่าสุด พบว่าผู้จัดการการจ้างงานข้ามการจ้างผู้สมัคร 26% ของเวลาเพราะพวกเขากระวนกระวายใจมากเกินไป ตัวเลขนั้นอาจจะมากไปหน่อย แต่ถ้า เท่านั้น พวกขี้ขลาดรู้ว่าฉันจะบอกอะไรคุณ… พวกเขาอาจจะได้งานแล้ว
นี่คือเคล็ดลับของฉันในการควบคุมอารมณ์หงุดหงิด: เรียนรู้ที่จะซ่อนมัน
แทนที่จะกระวนกระวายใจ ให้ลองขยับนิ้วเท้าดู ไม่มีใครจะรู้ยกเว้นคุณ! พยายามให้มือของคุณว่าง การถือปากกาและแม้แต่นาฬิกาอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ และถ้าคุณต้องการกำจัดอาการวิตกกังวลในระยะยาว ให้เรียนรู้วิธี เลิกนิสัยเสียนั้นไปตลอดกาล .
เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ต้องการเชี่ยวชาญแฮงเอาท์วิดีโอของคุณจริงๆหรือ? ภาษากาย ในวิดีโอนั้นมองเห็นได้ยากขึ้น—มีความล่าช้า แสงไม่ดี และกรณีโชคร้ายที่ผู้สัมภาษณ์บางคนละทิ้งกางเกงของพวกเขา อย่าทำผิดพลาดเหล่านี้! เตรียมตัวให้พร้อมกับ สุดยอดคู่มือสำหรับแฮงเอาท์วิดีโอที่นี่ .
เป็นไปได้มากว่าคุณจะนั่งอยู่ที่โต๊ะหรือคอมพิวเตอร์ในสำนักงานของคุณ เมื่อคุณไม่ได้โบกมือ (หรือกระสับกระส่าย) ที่พักผ่อนตามธรรมชาติของคุณควรอยู่บนโต๊ะ แต่คนส่วนใหญ่จับมือกันอย่างประหม่าด้วยนิ้วที่พันกันเช่นนี้
ผู้คนอาจพันนิ้วและจับไว้ใกล้ ๆ เมื่อรู้สึกประหม่า สิ่งนี้ยังทำหน้าที่เป็นอุปสรรคระหว่างคุณและผู้สัมภาษณ์ ให้จินตนาการว่าโต๊ะเป็นสถานที่พักผ่อนตามธรรมชาติของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณทำท่าทางเสร็จแล้ว ให้วางมือของคุณไปที่โต๊ะในตำแหน่งที่เป็นกลาง
ฉันชอบที่จะงอแขนเป็นมุมเล็กน้อย วางฝ่ามือลงบนโต๊ะเบา ๆ โดยไม่มีความตึงเครียดและผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีช่องว่างระหว่างมือของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ปิดกั้นผู้สัมภาษณ์ของคุณ
สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความอึดอัดใจใด ๆ มือต้องทำยังไง!? ช่วงเวลาที่อาจเกิดขึ้นและทำให้คุณเปิดใจ
นี่อาจฟังดูบ้าๆ บอๆ แต่การวิจัยพบว่าเมื่อคนถือสิ่งของมากกว่าหนึ่งชิ้น พวกเขาดูไม่เป็นระเบียบ รก และกระจัดกระจาย 1
นอกจากนี้แจ็คเก็ตนับ ถ้าเป็นไปได้ ให้พนักงานต้อนรับหรือเลขานุการนำเสื้อโค้ทและหมวกของคุณไปก่อนที่จะเดินเข้าไปในการสัมภาษณ์ เคล็ดลับง่ายๆ นี้เป็นวิธีอวัจนภาษาที่จะทำให้คุณดูเฉียบคมและเข้ากันได้ดียิ่งขึ้น
เคล็ดลับสำหรับมือโปร: พกกระเป๋าเอกสารหรือกระเป๋าเงินที่บางเฉียบ ผู้บริหารระดับ C มักจะพกกระเป๋าเอกสารที่บางเฉียบไว้สำหรับบันทึกย่อที่สำคัญที่สุด กระเป๋าเอกสารขนาดใหญ่บ่งบอกถึงคนที่มีงานมากเกินไป—และบ่อยครั้ง คนเหล่านั้นคือคนงานที่มีสถานะต่ำกว่า
งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผู้สัมภาษณ์หญิงมองที่หลังรองเท้าของบุคคลในการสัมภาษณ์แทบทุกครั้ง 1
เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ผู้หญิงผู้ชายได้รับการแสดงให้มองที่ด้านหลังของผู้หญิงขณะที่พวกเขาออกไป (ใช่!) เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ในขณะที่คุณเดินออกไป เพียงหันหลังกลับ สบตาเบาๆ และยิ้มตอบกลับอย่างอบอุ่น
คำแนะนำในการสัมภาษณ์จำนวนมากบอกว่าผู้คนควรยิ้มให้มากขึ้นในการสัมภาษณ์ แต่นี่ไม่ใช่ความคิดที่ดีเสมอไป สิ่งที่ดีกว่าคือการยิ้มให้ถูกต้อง คนที่ยิ้มมากเกินไปมักถูกมองว่าอ่อนน้อมถ่อมตนและอ่อนแอ!
ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนที่อยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจจริงๆ ไม่ค่อยยิ้มเลย แต่ควรยิ้มในเวลาที่เหมาะสม
คุณต้องการยิ้มเมื่อคุณพบเขาครั้งแรกและจับมือเขา เมื่อคุณพูดถึงเรื่องที่คุณหลงใหล และเมื่อสิ้นสุดการสัมภาษณ์ในขณะที่กล่าวคำอำลา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรี— การยิ้มมากเกินไปเพราะว่าคุณประหม่าหรือพยายามสร้างสัมพันธ์อันดีกลับตรงกันข้าม มันทำให้ผู้หญิงดูฉลาดน้อยลง ไม่เป็นมิตรมากขึ้น
ในการสัมภาษณ์ คุณต้องการใช้พื้นที่ในปริมาณที่เหมาะสม เมื่อเราประหม่า เรามักจะเต่า ซึ่งก็คือเมื่อเราลดคอลงและยกไหล่ขึ้นเพื่อให้กินเนื้อที่น้อยลง เรายังพยายามทำให้ตัวเราเล็กที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผู้หญิงไขว่ห้าง ผู้ชายพับแขนไว้เหนือหน้าอก สิ่งนี้แสดงให้ผู้สัมภาษณ์เห็นว่าคุณไม่ปลอดภัยและอาจทำให้ดูเหมือนคุณมีอะไรซ่อนอยู่ ดังนั้น ผ่อนคลายแขน วางเท้า และอย่าให้ร่างกายแสดงความตึงเครียด
ในบางครั้ง ผู้ชายจะทำสิ่งตรงกันข้าม: พวกเขาจะพยายามอ้างสิทธิ์ในอาณาเขตโดยใช้พื้นที่ให้มากที่สุด วางแขนไว้บนโซฟา หรือกางขาให้กว้างขณะพูด นี่เป็นพฤติกรรมก้าวร้าวมากและจะทำให้อีกฝ่ายรับรู้ (หรือแม้แต่มีสติสัมปชัญญะ) เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวในอาณาเขต
เคล็ดลับภายใน: บางครั้งเมื่อผู้คนรู้สึกประหม่า พวกเขามักจะจับแขนเก้าอี้หรือกำมือข้างลำตัว เป็นการส่งสัญญาณโดยไม่รู้ตัวว่าคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้หรือกำลังตั้งรับ หายใจเข้าลึก ๆ และปล่อยมือให้ผ่อนคลาย
เมื่อเป็นไปได้ ให้เริ่มใช้เคล็ดลับอวัจนภาษาทั้งหมดของคุณในที่จอดรถก่อนที่คุณจะเข้าไปในอาคารด้วยซ้ำ มีสองเหตุผลสำหรับสิ่งนี้:
ฉันเคยได้ยินเรื่องราวมากมายของผู้คนที่เป็นมิตรในลิฟต์ และคนๆ นั้นก็กลายเป็นหนึ่งในคนที่ตัดสินใจจ้างงาน
อันนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่สิ่งที่คุณใส่สร้างความแตกต่างจริงๆ แต่คุณอาจจะแปลกใจที่รู้ว่ามันไม่เกี่ยวกับ ดีที่สุด เสื้อผ้าที่จะสวมใส่ แต่เพิ่มเติมเกี่ยวกับ พวกเขาดูและพอดีอย่างไร .
ในรูปแบบใหม่ที่ก้าวล้ำ พรินซ์ตันศึกษา นักวิจัยพบว่าเมื่อคนมองว่าเสื้อผ้ามีราคาแพงเล็กน้อย การรับรู้ของผู้สวมเสื้อผ้าก็พุ่งพรวดขึ้นทันที และเมื่อฉันพูดว่าบอบบาง ฉันกำลังพูดถึงความแตกต่างระหว่างเสื้อยืดสีดำจาก Walmart และเสื้อยืดสีดำจาก Valentino
ผู้ที่สวมเสื้อผ้าราคาแพงมักถูกมองว่ามีความมั่นใจมากขึ้น แม้จะมองเห็นได้เพียง 130 มิลลิวินาทีก็ตาม
ลองเลือกชุดที่เหมาะกับคุณ หรือคุณอาจจะอยากสวมกอดก็ได้ หนึ่ง หนึ่งที่ดีจริงๆ รายละเอียดที่สำคัญที่สุดคือ:
และคุณไม่ต้องจ่ายเงินเดือนหนึ่งเดือนกับชุดที่แพงที่สุด—คุณสามารถหาข้อเสนอดีๆ มากมายได้ที่ร้านขายของมือสอง!
กระจกเงา , บนกำแพง. เดาว่าผู้สัมภาษณ์จะโทรหาผู้สมัครคนใด?
ผู้สัมภาษณ์อาจลงเอยด้วยการเลือกผู้สมัครที่ตรงกับพวกเขามากที่สุด นี่คือเหตุผล:
คุณสามารถสะท้อน:
เคล็ดลับในการมิเรอร์ที่ง่ายและรวดเร็วอีกอย่างที่ฉันชอบทำคือพยักหน้าเมื่อพูด ตัวอย่างเช่น หากผู้สัมภาษณ์ถามว่างานล่าสุดของคุณเป็นอย่างไร คุณอาจจะพูดว่า:
โอ้ มันเยี่ยมมาก! ฉันชอบสภาพแวดล้อมและช่วงเวลาที่ท้าทาย เพิ่มพยักหน้าบ้างในขณะที่พูดแบบนั้น และผู้สัมภาษณ์ของคุณอาจรู้สึกมีอารมณ์ร่วมมากขึ้น การพยักหน้าสั้นๆ เพียงครั้งเดียวจะได้ผลดีที่สุด การพยักหน้าสองครั้งอาจดูเหมือนคุณกำลังพยายามเร่งให้อีกฝ่ายเร็วขึ้น และการพยักหน้าสามครั้งอาจสร้างความสับสนได้หากคุณเป็นคนพูด 2
เมื่อคุณพยักหน้าขณะพูด แสดงว่าสิ่งที่คุณพูดเป็นความจริงและเป็นที่ต้องการ และผู้คนมีแนวโน้มที่จะเห็นด้วยกับคุณมากขึ้น— Travis Bradberry
เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ระวังมิเรอร์ของคุณ ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของผู้จ้างงานของคุณ พวกเขาอาจเป็นคนหลงตัวเองสูงและถูกคุกคามได้ง่าย ในกรณีนี้ อาจไม่ฉลาดที่จะลอกเลียนภาษากายของพวกเขาหากพวกเขาอยู่ในท่าที่มีความมั่นใจสูง/มีพลังสูง
วันที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2503 คนทั้งประเทศได้รับชมรายการโทรทัศน์เป็นครั้งแรก การอภิปรายประธานาธิบดี นำแสดงโดย จอห์น เอฟ. เคนเนดี และริชาร์ด นิกสัน
ยกเว้นว่ามีปัญหาที่ชัดเจนอย่างหนึ่งสำหรับพวกรีพับลิกัน ชาวอเมริกันหลายล้านคนที่เข้ามาชมสามารถเห็น Nixon เหงื่อออกภายใต้แสงไฟในสตูดิโอที่ร้อนระอุ ในขณะที่ Kennedy ยังคงเย็นชาราวกับแตงกวา
เพราะคำพูดที่น่าอึดอัดใจของนิกสัน เขาจึงแพ้เคนเนดี้
และถ้าคุณเป็นเสื้อสเวตเตอร์ คุณอาจรู้สึกแย่กับนิกสันจริงๆ แต่มีหวัง!
ฉัน (เขินอาย) มีเหงื่อออกและหมดบทสัมภาษณ์เพราะเหงื่อออก (TMI?) ฉันรู้การต่อสู้ นี่คือวิธีแก้ปัญหายอดนิยมของฉันในการกำจัดเหงื่อตลอดไป:
สมมติว่าคุณกำลังรออยู่นอกสำนักงานของผู้ว่าจ้าง และคุณมีเวลาเหลือเฟือในมือของคุณ คุณควร:
ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือ b) หรือ d) ใช้หนังสือ พีดีเอ แล็ปท็อป หรืองานในสำนักงานเสมอเมื่อรอการสัมภาษณ์ของคุณ คุณยังสามารถดูประวัติย่อของคุณเพื่อไม่เพียงแต่เตรียมพร้อม แต่ยังต้องเตรียมตัวให้พร้อม 1 . ฉันแนะนำให้นักเรียน People School ของฉันดูรอบๆ สำนักงาน นี้จะช่วยให้คุณรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับบริษัทและมีความยอดเยี่ยม เริ่มต้นการสนทนา ที่จะนำไปด้วย
หมายเหตุพิเศษ: หากคุณกำลังอ่านหนังสือหรือเตรียมตัวในสำนักงาน อย่าค่อมครุ่นคิด ม้วนไหล่กลับเพื่อหลีกเลี่ยงความมั่นใจต่ำโดยทั่วไป
นี่ไม่ใช่เคล็ดลับภาษากายแต่เป็นเคล็ดลับทางสังคม ไม่ว่าคุณจะมีความสามารถหรือมีทักษะเพียงใด ไม่มีอะไรดีไปกว่าการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและยั่งยืน ซึ่งรวมถึงสถานที่ทำงานด้วย
ใน เรียนปี 2559 จากพนักงานสำนักงานในอเมริกากว่า 1,000 คน ผู้คน 80% กล่าวว่าพวกเขาจะเลือกงานหนึ่งมากกว่างานอื่น โดยพิจารณาจากความสัมพันธ์ส่วนตัวที่พวกเขาทำเท่านั้น
การสร้างความสัมพันธ์คือ แข็ง :
ถามตัวเอง: ฉันสามารถสร้างความสัมพันธ์ในขณะนั้นได้ดีหรือไม่? ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่ได้ การเรียนรู้ที่จะหาเพื่อนหรือสร้างกาวทางสังคมเป็นสิ่งที่คุณสามารถฝึกฝนได้:
เข้าไปที่นั่น ฝึกฝนกาวสังคมของคุณ และจำไว้ว่าการสร้างสายสัมพันธ์อาจมีความสำคัญมากกว่าการแสดงทักษะของคุณ
เป็นการซื้อกลับบ้านพิเศษและครั้งสุดท้าย ...
อย่าลืมวิธี ภาษากายที่สำคัญ อยู่ในการสัมภาษณ์ ฝึกการสื่อสารอวัจนภาษารวมทั้งคำตอบด้วยวาจา
และอย่าลืมเตรียมคำตอบล่วงหน้า ตัวอย่างเช่น ฉันพบว่าหลายคนถามฉันว่าจะพูดอะไรเมื่อได้รับคำถาม บอกฉันเกี่ยวกับตัวคุณ ฉันเคย เกลียด คำถามนี้ด้วยความหลงใหล… จนกระทั่งฉันนั่งลงและคิดกรอบการทำงาน 3 ขั้นตอนของฉันเพื่อไขคำถามนี้
ตอนนี้เป็นหนึ่งในคำถามที่ฉันชอบที่จะตอบ! ต่อไปนี้เป็นวิธีตอบคำถามที่มักถูกถามระหว่างการสัมภาษณ์:
ไม่เป็นไร เข้าไปเป็นตัวของตัวเองเถอะ เมื่อคุณไม่ใช่ของจริง ผู้คนจะจับผิด ดังนั้น หายใจเข้าลึก ๆ พยายามนึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้ และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีข้อเสนออะไร!
ที่มา:
1 Pease, A. (2017). หนังสือภาษากายฉบับสมบูรณ์: วิธีอ่านทัศนคติของผู้อื่นด้วยท่าทาง ลอนดอน: กลุ่มดาวนายพราน. 2 Driver, J. & van Aalst, M (2011): คุณพูดได้มากกว่าที่คุณคิด: แผน 7 วันสำหรับการใช้ภาษากายใหม่เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ นิวยอร์ก
หมายเหตุด้านข้าง: เราพยายามใช้งานวิจัยทางวิชาการหรือความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคู่มือภาษากายต้นแบบนี้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในบางครั้ง เมื่อเราไม่พบงานวิจัย เราก็มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่เป็นประโยชน์ เมื่อมีการวิจัยเพิ่มเติมออกมาเกี่ยวกับ พฤติกรรมอวัจนภาษา เราจะเพิ่มให้แน่นอน!
บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของคู่มือภาษากายของเรา คลิกที่นี่เพื่อดูเพิ่มเติม