17 ตัวชี้นำการนำเสนอภาษากายเพื่อใช้ในสุนทรพจน์ครั้งต่อไปของคุณ

ฉันเคยเขย่า พูดติดอ่าง และเคี่ยวในระหว่างการนำเสนอ ตอนนี้ฉันเป็นเจ้าของสุนทรพจน์ของฉันอย่างมั่นใจ นี่คือเคล็ดลับภาษากาย 17 อันดับแรกของฉันสำหรับการนำเสนอใดๆ

สารบัญ

  1. การนำเสนอของฉันล้มเหลว
  2. สัญญาณเพื่อน!
  3. โอเพ่นปาล์ม
  4. ให้คิ้วแฟลช
  5. ใช้รอยยิ้มที่แท้จริง
  6. ใช้พื้นที่
  7. เข้าใกล้
  8. จุด
  9. ยกมือขึ้น
  10. อ่านระหว่างดวงตา
  11. หัวเราะออก
  12. ไปข้างหน้า Lean
  13. ใช้ท่าทางมือ
  14. Uncross
  15. อย่าซ่อน
  16. เก็บความเย็นเหมือนแตงกวา C
  17. ซ่อนบันทึกย่อของคุณ
  18. ยังคงอยู่
  19. จิตวิทยาสี
  20. นักข่าว vs. นักเทศน์
  21. มีความสุข!
  22. การนำเสนอภาษากายมินิคำถามที่พบบ่อย:
    1. การนำเสนอขึ้นอยู่กับภาษากายของคุณมากแค่ไหน?
    2. ทำไมภาษากายจึงมีความสำคัญในการนำเสนอ?
  23. โบนัส: ให้การนำเสนอที่น่าดึงดูด
บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของคู่มือภาษากายของเรา คลิกที่นี่เพื่อดูเพิ่มเติม
  1. การอ่านภาษากาย 101
  2. ภาษากายในที่ทำงาน
  3. ภาษากายของอารมณ์
  4. โอกาสที่ซ่อนอยู่
  5. ภาษากายสำหรับสายสัมพันธ์
  6. พฤติกรรมหัวหน้า
  7. อ่านเนื้อตัว
  8. ภาษากายส่วนล่าง
  9. ภาษากายเจ้าชู้

บางคนอาจเข้าสู่การนำเสนอเหมือนกำลังเข้าสู่สนามรบ

ฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น แต่หลังจากหลายปีของประสบการณ์การพูดในที่สาธารณะ การทดลองหลายสิบครั้ง และการพูดคุยหลายร้อยครั้ง ในที่สุดฉันก็สามารถพูดได้ว่าฉันเอาชนะความกลัวในการนำเสนอได้ และตอนนี้ฉันต้องการสอนกลยุทธ์ของฉันให้คุณ!



Vanessa Van Edwards Research Lab

คุณอ่านภาษากายได้ไหม (แบบทดสอบ)

ทักษะภาษากายของคุณดีแค่ไหน? ทำแบบทดสอบภาษากายของเราเพื่อค้นหาคำตอบ!



ทำแบบทดสอบภาษากาย

นี่คือคำแนะนำที่ดีที่สุดของฉันเกี่ยวกับภาษากายที่จะใช้ให้ได้มากที่สุด การนำเสนอที่น่าหลงใหล . ในคู่มือนี้ คุณจะได้เรียนรู้:

  • สิ่งแรกที่คุณควรทำเมื่อนำเสนอออนไลน์ online
  • วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนผู้ชมให้กลายเป็นเพื่อนของคุณ into
  • วิธีใช้พื้นที่เพื่อดึงดูดผู้ชมของคุณ
  • ทำไม Nixon ถึงชนะใจผู้มีสิทธิเลือกตั้งผ่านทางวิทยุ แต่ไม่ใช่ในทีวี (คำใบ้: มันเป็นรูปลักษณ์ของเขา)
  • วิธีการใช้โพเดียมให้เกิดประโยชน์
  • … และอื่น ๆ!

ฉันโชคดีที่ได้พูดคุยกับบริษัทหลายร้อยแห่ง ตั้งแต่ Google ถึง Intel ไปจนถึง Frito-Lay ฉันยังโชคดีที่ได้พูดบนเวทีที่ SxSW ที่ MIT และการประชุมสุดยอด World Domination

แต่ความสำเร็จทั้งหมดนั้นได้มาอย่างยากลำบาก และฉันเริ่มไม่รู้อะไรเลย ...

↑ สารบัญ ↑

การนำเสนอของฉันล้มเหลว

โอเค ฉันมีเรื่องน่าอายที่ต้องยอมรับ

ย้อนกลับไปในชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ฉันไม่ได้เป็นแค่ แย่ ในการให้การนำเสนอ ฉันเป็น ซากรถไฟ : ขาของฉันสั่น ฝ่ามือของฉันมีเหงื่อออก และฉันมีสภาพที่แย่มากที่ใบหน้าของฉันจะย้อมตัวเองให้เป็นสีแดงจากความอับอาย

วาเนสซ่าสาวพยายามซ่อนตัวจากความเขินอายถือดอกไม้ต่อหน้าต่อตา

ฉันพยายามซ่อนจากความอึดอัดของฉัน



กรอไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วสู่การนำเสนอที่สำคัญที่สุดแห่งปี: ฉันใช้เวลาทั้งเดือนในการเตรียม (และแม้กระทั่งทำงานหลังเลิกเรียน!) สำหรับการกล่าวสุนทรพจน์ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับการเดินทางไปอเมริกาของโคลัมบัส มันเต็มไปด้วยเนื้อหาที่น่าตื่นตาตื่นใจและน่าดึงดูด… แต่น่าเสียดายที่ขาดการส่งมอบ

ในวันสำคัญ ฉันอดไม่ได้ที่จะสัมผัสทะเลแห่งการจ้องมองที่แผดเผาในตัวฉัน

หน้าฉันแดงเหมือนหัวบีท และฉันทำสิ่งเดียวที่สมองตรรกะบอกให้ฉันทำ… ฉันรีบวิ่งไปหามัน ฉันหยุดการนำเสนอของฉันเป็นเวลา 5 นาที วิ่งออกไปที่ประตู และซ่อนตัวอยู่ในห้องน้ำที่ใกล้ที่สุด

วันนั้นทำให้ฉันมีแผลเป็นตลอดไป ฉันจำได้ว่าฉันปาดน้ำตาออกจากใบหน้า สงสัยว่าฉันจะผ่านการนำเสนออีกครั้งได้อย่างไร

กรอไปข้างหน้าถึงวันนี้…

  • ฉันได้พูดคุยบนเวทีมากกว่า 100 งานที่แตกต่างกัน
  • ฉันจัดอบรมให้กับบริษัทใหญ่ๆ อย่าง Amazon และ Microsoft
  • ฉันยังมี TED Ttalk เป็นของตัวเองด้วย!

ใช่ ฉันสามารถพูดได้ตอนนี้ด้วยความโล่งใจว่าฉันมี (บ้าง) เอาชนะของฉัน ตกใจเวที . นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดของฉัน เคล็ดลับภาษากาย ฉันได้เรียนรู้จากการต่อสู้มาหลายปี เป้าหมายของฉันสำหรับคุณในบทความนี้คือการเพิ่มความมั่นใจในครั้งต่อไปที่คุณนำเสนอ!

พวกเขาอาจฟังดูเล็ก แต่ก็มีความสำคัญ

↑ สารบัญ ↑

สัญญาณเพื่อน!

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการส่งสัญญาณคือ เฮ้ ฉันเป็นเพื่อนคุณ ใช่ไหม:

  1. แสดงฝ่ามือของคุณ
  2. ให้คิ้วแฟลช
  3. ยิ้ม
  4. ทั้งหมดข้างต้น
คลิกเพื่อดูคำตอบ

คำตอบคือ ง) จากทั้งหมดที่กล่าวมา!

นี่คือเหตุผลที่สัญลักษณ์อวัจนภาษาเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในขณะนำเสนอ:

↑ สารบัญ ↑

โอเพ่นปาล์ม

เมื่อฉันเริ่มการนำเสนอ ฉันชอบแสดงฝ่ามือทันที นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องทำในแฮงเอาท์วิดีโอ เนื่องจากการสร้างสายสัมพันธ์นั้นยากกว่าการนำเสนอต่อหน้า

นี่ฉันเอง ที่ซึ่งฉันชูมือของฉันใน เท็ดทอล์ค:

การแสดงฝ่ามือเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการส่งสัญญาณให้ผู้อื่นรู้ว่าคุณไม่มีอาวุธในมือ วิธีนี้ได้ผลเพราะสมองดั้งเดิมของเราเริ่มเข้าสู่พิกัดเกินพิกัด โดยกังวลว่าอาจมีใครบางคนกวัดแกว่งอาวุธที่ซ่อนอยู่

คุณสามารถลองได้! ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในการสนทนา ให้ฝังฝ่ามือของคุณลึกลงไปในกระเป๋าเสื้อของคุณหรือเก็บไว้ข้างหลัง คุณอาจสังเกตเห็นว่าอีกฝ่ายดูไม่มั่นคงหรือประหม่าเล็กน้อย

วิธีที่ดีในการแสดงฝ่ามือของคุณในระหว่างการนำเสนอคือการเปิดด้วยเรื่องราวส่วนตัว เรื่องราวส่วนตัวเต็มไปด้วยความจริงและความซื่อสัตย์ ดังนั้นคุณอาจพบว่าท่าทางมือของคุณเปิดออกตามธรรมชาติ (คุณอาจไม่ต้องคิดอย่างมีสติเกี่ยวกับการเปิดฝ่ามือของคุณ!)

↑ สารบัญ ↑

ให้คิ้วแฟลช

คิ้วแฟลช.

เป็นท่าทางที่ใช้กันทั่วไปในการทักทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนสองคนรู้จักกันและกัน โดยพื้นฐานแล้ว การขมวดคิ้วอย่างรวดเร็วจะแสดงให้คนที่คุณมีความสุขที่ได้เห็นพวกเขา

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่ามีการใช้โดยลิงและลิง ซึ่งหมายความว่านี่น่าจะเป็นท่าทางโดยกำเนิด

นี่คือกฎทองของการนำเสนอ: คิ้วจะกะพริบเสมอเมื่อคุณเดินขึ้นไปบนเวที อย่างรวดเร็วขึ้นลงของการรับรู้ จับคู่กับรอยยิ้มที่จริงใจ (ตอนต่อไป!) และคุณมีคอมโบนักฆ่าที่แสดงให้เห็นว่าคุณน่าเชื่อถือและเป็นมิตร

แต่ระวังอย่าหักโหมจนเกินไป ยกคิ้วขึ้นลงหลายครั้งเกินไปและคุณกำลังดึงดูดความสนใจที่แตกต่างออกไป!

↑ สารบัญ ↑

ใช้รอยยิ้มที่แท้จริง

คุณรู้หรือไม่ว่ารอยยิ้มที่แท้จริงนั้นรวมถึงสิ่งที่เรียกว่าปากกามาร์คเกอร์ Duchenne หรือรอยย่นรอบดวงตา หากไม่มีตัวบ่งชี้สำคัญนี้ บุคคลอาจกำลังแกล้งยิ้ม

ตรวจสอบคำชี้นำทางปากเพิ่มเติม รวมถึงการเลียริมฝีปาก การกัดริมฝีปาก และริมฝีปากคล้ำที่นี่: 39 ท่าทางภาษากายปาก

↑ สารบัญ ↑

ใช้พื้นที่

เมื่อเราประหม่าบนเวที เรามักจะเข้าไปที่กวางในโหมดไฟหน้า

เราเอาแขนเข้าไปใกล้ วางเท้าของเราไว้ในที่ที่เล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้ และเอาไหล่ของเราเข้าไปเหมือนเต่า ในการนำเสนออย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องเรียนรู้วิธีใช้พื้นที่ของคุณให้เชี่ยวชาญ

อย่าลืมว่ามีพื้นที่รอบตัวคุณ! ขยายจุดยืนของคุณ เดินไปรอบๆ ใช้ท่าทางขนาดใหญ่ และท่าอำนาจ

  • ขยายจุดยืนของคุณ ถามผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายว่าส่วนใดของร่างกายที่สำคัญที่สุดที่ต้องใส่ใจและมีโอกาสเป็นไปได้ที่พวกเขาจะบอกว่าเท้า ผู้คนรู้ว่าพวกเขากำลังทำหน้าแบบไหน หรือสิ่งที่มือของพวกเขากำลังทำอยู่ แต่พวกเขาไม่ค่อยใส่ใจกับเท้าของพวกเขาในระหว่างการนำเสนอ หลีกเลี่ยงการยืนชิดเท้าอย่างเชื่องช้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณห่างกันอย่างน้อยช่วงไหล่ และอย่ากลัวที่จะก้าวให้กว้างขึ้นอีก
  • เดินขึ้นเวที. อย่าปลูกตัวเองในห้องหากมีที่ว่างให้ย้ายไปมา ผู้คนให้ความสนใจกับสิ่งที่กำลังเคลื่อนไหว ดังนั้น จงเคลื่อนไหวในระหว่างการพูดเพื่อดึงดูดความสนใจ วิธีหนึ่งที่ชาญฉลาดในการจดจำการเคลื่อนไหวคือการเคลื่อนไหวด้วยคะแนนของคุณ—ถ้าคุณมี 3 จุดหลัก เมื่อคุณเปลี่ยนจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง ให้ย้ายไปอีกด้านหนึ่งของห้องเพื่อส่งสัญญาณการเปลี่ยนแปลง
  • ใช้แขนของคุณ โดยทั่วไป คุณไม่ต้องการท่าทางขนาดใหญ่ตลอดเวลา แต่คุณไม่จำเป็นต้องเอาแขนไว้กับตัว—ใช้ลูกสุนัขเหล่านั้นเพื่อเน้นย้ำ! เมื่อคุณพูดเกินจริงในจุดหนึ่ง แสดงการวัดหรือข้อมูลขนาดใหญ่ หรือพูดถึงบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ให้กางแขนออกและใช้พื้นที่ว่าง
  • ท่าพาวเวอร์ คุณรู้พลังของการวางตัวหรือไม่? ใน TED Talk เอมี่ คัดดี้ อธิบายว่าการวางตัวทรงพลังสามารถเพิ่มความมั่นใจของเราได้จริง ทำสิ่งนี้ก่อนนำเสนอเพื่อเพิ่มความมั่นใจ หรือทำระหว่างการนำเสนอเพื่อเรียกร้องความสนใจและรู้สึกมีพลัง

↑ สารบัญ ↑

เข้าใกล้

นอกจากการใช้พื้นที่ว่างแล้ว เคล็ดลับการนำเสนอภาษากายอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้คือลดช่องว่างระหว่างคุณกับผู้ฟังให้เหลือน้อยที่สุด

การเชื่อมโยงระยะห่างระหว่างคุณกับผู้ชมเป็นสัญญาณที่มีประสิทธิภาพในการใช้เท่าที่จำเป็น

ในการอภิปรายปี 1992 ระหว่าง Bill Clinton และ George H.W. บุช คลินตันถูกถามคำถามจากผู้ชม

แต่แทนที่จะตอบทันที เขาลุกขึ้นและพยายามเข้าใกล้ผู้พูดให้มากที่สุด ความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ทำให้ฝูงชนรู้สึกชอบใจกับคลินตันมากกว่าบุช ซึ่งยืนตอบคำถามอยู่ห่างๆ

มันเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แต่ก็สร้างโลกแห่งผลกระทบ

เก็บไว้เป็นคะแนนที่สำคัญกับคุณจริงๆ เมื่อคุณต้องการให้ผู้ฟังเอนเอียงและรับฟัง ให้เข้าใกล้

ฉันยังทำสิ่งนี้ในช่วงคำถามและคำตอบ

↑ สารบัญ ↑

จุด

โดยทั่วไป การชี้นิ้วถือเป็นการหยาบคาย… ยกเว้นเมื่อคุณนำเสนอด้วยหน้าจอขนาดใหญ่หรือโปรเจ็กเตอร์ หากคุณไม่มีตัวชี้เลเซอร์หรือแท่งยาว ให้ชี้ช่วยผู้ชมโดยชี้นำสายตาไปยังสิ่งที่พวกเขาควรให้ความสนใจ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ชี้ไปที่หน้าจอหากคุณคิดว่าผู้ชมของคุณต้องการการมีส่วนร่วมเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย หรือในระหว่างส่วนที่ยาวและอธิบายได้ชัดเจนของสไลด์ของคุณด้วยข้อความ เพื่อให้พวกเขาสามารถเห็นภาพได้ดีขึ้น

↑ สารบัญ ↑

ยกมือขึ้น

จำช่วงเวลาเหล่านั้นในชั้นเรียนเมื่อครูขอให้เรายกมือขึ้นหรือไม่? ครูทำเพื่อเหตุผล: เพิ่มการมีส่วนร่วมของผู้ชม! เมื่อใดก็ตามที่คุณถามคำถามกับผู้ชม พยายามหมุนคำถามเพื่อให้ผู้ชมมีส่วนร่วม:

  • แทนที่จะถามผู้ฟัง คุณคิดว่างานคริสต์มาสน่าทึ่งไหม ลองถามว่า ยกมือขึ้นถ้าคุณคิดว่างานคริสต์มาสนั้นยอดเยี่ยมมาก
  • คุณยังสามารถหมุนคำสั่งเป็นคำถามได้ หากคุณกำลังระบุข้อเท็จจริงที่น่าตื่นเต้นเช่น McDonald's เคยทำบร็อคโคลี่รสหมากฝรั่ง (จริงทั้งหมด btw!) คุณสามารถถามผู้ชมของคุณว่าผลิตภัณฑ์ใดที่ McDonald's เคยทำออกมา? และขอปรบมือสำหรับคำตอบที่เป็นไปได้แต่ละข้อ

เนื่องจากการยกมือของเรายังคงเป็นภาษากายที่เรียนรู้ซึ่งฝังแน่นในสมองของเรา การใช้ภาษากายนี้จึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้ผู้ฟังติดใจ

↑ สารบัญ ↑

อ่านระหว่างดวงตา

นี่เป็นวิธีที่รวดเร็วในการเพิ่มความฉลาดในการรับรู้ของคุณในระหว่างการนำเสนอ: สบตาคุณมากขึ้น! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้กวาดไปทั่วห้องในขณะที่คุณสบตากับผู้อื่น การสบตานั้นดีมากหากคุณต้องการสร้างสายสัมพันธ์กับผู้อื่น มันยังพบว่าเพิ่มความรู้สึกของความรักและความเสน่หา!

และลืมจินตนาการถึงคำแนะนำที่เปลือยเปล่าของผู้ชมของคุณที่ได้รับความนิยม… ให้จินตนาการว่าผู้ชมของคุณเป็นเพื่อนสนิทที่สุดของคุณ

ลองนึกภาพผู้ชมของคุณเป็นเพื่อนสนิทที่สุดของคุณ พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อรูทคุณ!

แม้ว่าจะเป็นเพื่อนสนิทคนหนึ่ง ลองนึกภาพว่าคุณกำลังคุยกับพวกเขา คุณจะสบตามากขึ้นโดยธรรมชาติ ภาษากายของคุณจะเปิดกว้าง และคุณจะจริงใจและซื่อสัตย์มากขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ

หมายเหตุด้านข้าง: อย่าลืมคนข้างหลัง! ติดต่อกับทุกคนในห้องเสมอ ถ้าทำได้ หากเป็นผู้ชมจำนวนมาก คุณอาจต้องการแบ่งกลุ่มผู้ชมออกเป็นช่วงๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้สบตากับผู้ชมส่วนใหญ่

↑ สารบัญ ↑

หัวเราะออก

อารมณ์ขันเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนการนำเสนอที่น่าเบื่อให้กลายเป็นเรื่องที่มีชีวิตชีวา ใครไม่ชอบที่จะหัวเราะ?

เป็นไปได้ว่าคุณยังหัวเราะไม่พอ

งานวิจัยเผย ผู้ใหญ่หัวเราะเฉลี่ย 15 ครั้งต่อวัน ในขณะที่เด็กก่อนวัยเรียนหัวเราะ 400 ครั้ง 1 !

ไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่ดีเท่านั้น การหัวเราะเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์มากกว่าการตอบโต้เรื่องตลก

นั่นเป็นสาเหตุที่เสียงหัวเราะมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในสถานการณ์ทางสังคมมากกว่าตัวเองถึง 30 เท่า!

หัวเราะมากขึ้นถ้าคุณต้องการที่จะเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้น

คำพูดย้อนกลับ จังหวะ การพูดพึมพำ และการพูดติดอ่าง—เรียนรู้เคล็ดลับภาษากายเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มพูนทักษะด้านบุคลากรของคุณ!

↑ สารบัญ ↑

ไปข้างหน้า Lean

แน่นอนว่า ทุกคนรู้ดีว่าไม่ควรงอแง เช่น ยกอก ยกไหล่ และยกศีรษะขึ้น

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเพิ่มเอนไปข้างหน้าเล็กน้อยในการนำเสนอของคุณสามารถเพิ่มการมีส่วนร่วมได้? ลองนึกภาพครั้งสุดท้ายที่คุณติดใจในการสนทนาครั้งสุดท้าย

เป็นไปได้ว่าคุณกำลังเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย:

การเอนตัวเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายเราในการพูดว่า ว้าว น่าสนใจ! ถ้าคุณเห็นมันในผู้ชมของคุณ? เยี่ยมมาก! แล้วถ้าทำเองล่ะ? คุณกำลังสื่อสารย่อยว่าคุณสนใจทั้งผู้ฟังและสิ่งที่คุณพูด

เพิ่มเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อเพิ่มการมีส่วนร่วมของผู้ชม

↑ สารบัญ ↑

ใช้ท่าทางมือ

นี่คือข้อตกลง: การวิจัย แสดงให้เห็นว่าการใช้ท่าทางของมือช่วยเพิ่มมูลค่าให้กับข้อความของคุณได้มากถึง 60%!

และเรายืนยันโดยใช้วิทยาศาสตร์

ในห้องทดลองวิจัยพฤติกรรมมนุษย์ของเรา เราได้วิเคราะห์ TED Talks หลายพันชั่วโมง และพบรูปแบบหนึ่งที่โดดเด่น นั่นคือ TED Talkers ที่พูดกันแพร่หลายที่สุดพูดด้วยคำพูดและมือของพวกเขา

ต้องการดำดิ่งสู่การวิจัยของเราและดูว่าจะใช้ท่าทางมือใดเพื่อทำให้ฝูงชนว้าว คลิกด้านล่างเพื่อค้นหา: 60 ท่าทางมือที่คุณควรใช้และความหมาย

↑ สารบัญ ↑

Uncross

นี่คือแบบทดสอบตัวเองที่คุณสามารถลองทำได้ในตอนนี้: กางแขนออก

แขนไหนปรากฏบน?

วิทยาศาสตร์บอกว่า 7 ใน 10 คนเอาแขนซ้ายทับแขนขวา right 1 .

การเอาแขนโอบลำตัวไม่ได้เป็นเพียงวิธีปกป้องอวัยวะที่สำคัญที่สุดของคุณ แต่ยังเป็นการโอบกอดตัวเองด้วย

ปกติผู้คนจะโบกมือเมื่อรู้สึกพ่ายแพ้หรือตั้งรับ ในการนำเสนอ คุณอาจพบว่าตัวเองแสดงไขว้แขนในลักษณะที่ละเอียดกว่า เช่น เอื้อมไปตามร่างกายเพื่อเล่นซอกับนาฬิกา ปรับคัฟลิงค์ของเสื้อเชิ้ต หรือแม้แต่ปรับปม

ในการตอบโต้ด้วยการไขว้แขน ให้ตั้งต้นเสมอว่าให้แขนผ่อนคลายและไปด้านข้างเมื่อคุณไม่ได้ทำท่าทาง การวางแขนไว้ข้างลำตัวเป็นท่าที่เป็นธรรมชาติที่สุด และเป็นการแสดงว่าคุณมั่นใจพอที่จะผ่อนคลาย

ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อติดอาวุธให้ตัวเองหรือไม่? ตรงไปที่คำแนะนำของเรา: Crossed Arms และ 17 More Cues to Know to

↑ สารบัญ ↑

อย่าซ่อน

คุณเคยอยู่ในงานนำเสนอที่ผู้กล่าวสุนทรพจน์ยืนอยู่หลังแท่นตลอดเวลาหรือไม่? โพเดียมเป็นการนำเสนอที่ยิ่งใหญ่และปิดกั้นผู้นำเสนอจากผู้ชมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากมีคุณอยู่ในห้องโพเดี้ยม เคล็ดลับส่วนตัวที่ฉันพยายามใช้คืออย่าใช้โพเดียมเกินกว่าหนึ่งในสี่ของการนำเสนอ แท่นโพเดียมไม่เพียงแต่ทำให้คุณอยู่กับที่ แต่ยังป้องกันร่างกายของคุณครึ่งหนึ่ง

นี่เป็นตัวอย่างที่น่าขำของการนำเสนอเบื้องหลังโต๊ะใหญ่… สังเกตว่าไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นที่นั่น!

โพเดียมและโต๊ะเป็นจุดตีกลับที่ดี (ถ้าคุณต้องการตรวจสอบโน้ต เปลี่ยนสไลเดอร์ จิบน้ำ ฯลฯ) แต่ไม่ควรเป็นรังที่คุณทำตลอดทั้งวัน

↑ สารบัญ ↑

เก็บความเย็นเหมือนแตงกวา C

วันที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2503 คนทั้งประเทศได้รับการจับตามองเพื่อรับชมการดีเบตประธานาธิบดีทางโทรทัศน์ครั้งแรก โดยมีจอห์น เอฟ. เคนเนดีและริชาร์ด นิกสันร่วมแสดงด้วย

ยกเว้นว่ามีปัญหาที่ชัดเจนอย่างหนึ่งสำหรับพวกรีพับลิกัน

ชาวอเมริกันหลายล้านคนที่เข้ามาชมสามารถเห็น Nixon เหงื่อออกภายใต้แสงไฟในสตูดิโอที่ร้อนระอุ ในขณะที่ Kennedy ยังคงเย็นเหมือนแตงกวา นิกสันยังแสดงอาการวิตกกังวลอื่นๆ เช่น การเลียริมฝีปากและการกะพริบตาอย่างรวดเร็ว

แล้วใครชนะ การอภิปรายประธานาธิบดี ?

ปรากฎว่าคนส่วนใหญ่ที่ฟังการอภิปรายทางวิทยุโหวตให้ Nixon เนื่องจากเสียงทุ้มและทุ้มของเขา

แต่คนที่เห็นมันบนจอใหญ่? ส่วนใหญ่เข้าข้างเคนเนดี้ ในระหว่างการนำเสนอ ผู้คนจะสามารถอ่านใบหน้าของคุณได้มากมาย คุณเป็นคนกัดริมฝีปากด้วยอารมณ์หรือไม่? คุณเหงื่อออกเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความกดดันหรือไม่? คุณกะพริบตามากเกินไปหรือไม่เพียงพอ

ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อฝึกฝน .ของคุณ การแสดงออกทางสีหน้า :

  • บันทึกตัวเอง. วิธีหนึ่งที่ฉันพูดในที่สาธารณะได้ดีกว่าเมื่อก่อนมากคือฉันทำอย่างต่อเนื่อง วิดีโอ YouTube . ในช่วงแรกๆ ของฉัน ฉันมักจะละสายตาจากกล้องและกัดริมฝีปากบน จนกระทั่งได้ดูวิดีโอซ้ำและแก้ไขปัญหา หากคุณมีปัญหาด้านการมองเห็น วิดีโอจะค้นหาให้พบ
  • หายใจลึก ๆ. ไม่เป็นไรที่จะหยุดและหายใจเข้าลึก ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หายใจเข้าลึก ๆ อย่างต่อเนื่อง มันง่ายมากที่จะประหม่าและเริ่มหายใจตื้น ฉันพบเซสชั่นของ quick การทำสมาธิ ช่วยให้ฉันสงบสติอารมณ์ได้จริง

และจำไว้ว่ามันไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น ดู TED Talk สุดฮาของคอลิน โรเบิร์ตสัน ที่ซึ่งสิ่งต่างๆ ดูเหมือนจะผิดพลาด

↑ สารบัญ ↑

ซ่อนบันทึกย่อของคุณ

โดยทั่วไปฉันไม่แนะนำให้มีบันทึกย่อกับคุณหากคุณสามารถช่วยได้ การใช้บันทึกย่อนั้นดีที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้ แต่การพึ่งพาโน้ตเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยาก

การถือไว้ในมืออาจใช้พื้นที่ฝ่ามืออันมีค่าสำหรับการแสดงท่าทางและอาจทำให้การเคลื่อนไหวของคุณอึดอัดขึ้น คุณยังลืมที่จะสบตาในช่วงเวลาวิกฤติได้อีกด้วย

ฉันแนะนำให้จดบันทึกของคุณให้น้อยที่สุด (เช่น อย่าเขียนวิทยานิพนธ์ของวิทยาลัยลงไป) และทิ้งไว้ที่แท่นหรือข้างคุณ อ้างถึงพวกเขาตามความจำเป็น แต่คุณควรอยู่ในที่ที่คุณจำเป็นต้องดูคำสำคัญสองสามคำเพื่อจดจำสิ่งที่คุณจะพูดต่อไป

↑ สารบัญ ↑

ยังคงอยู่

ผู้นำเสนอหลายคนรู้อยู่แล้วว่าพวกเขาควรย้ายและใช้พื้นที่ แต่บางครั้งมันก็ง่ายที่จะทำมากเกินไป เคล็ดลับการใช้ภาษากายขั้นสูงที่มีประสิทธิภาพอย่างหนึ่งคือการนิ่งและเงียบจริง ๆ ในระหว่างส่วนสำคัญของการนำเสนอของคุณ

Steve Jobs เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหว ดูในขณะที่เขาเคลื่อนไหวเพื่อเน้นประเด็นของเขา แต่ในระหว่างจุดที่สำคัญมาก เขามักจะนิ่งและสั่งการความสนใจ:

↑ สารบัญ ↑

จิตวิทยาสี

สีที่คุณใส่อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการรับรู้ของคุณในกล้อง ลองดูชุดที่แตกต่างกัน 2 ชุดนี้ แต่มีการเปลี่ยนสี:

วาเนสซ่าในชุดดำ vs วาเนสซ่าในชุดสีชมพู

ดูว่าฉันดูแตกต่างแค่ไหน?



ภาพหนึ่งแสดงถึงพลัง ความมั่นใจ และอำนาจ อีกมุมหนึ่งเหมาะสำหรับการปิกนิกในฤดูใบไม้ผลิและเวลาน้ำชา

โอเค ภาพพวกนั้นค่อนข้างจะด้านๆ หน่อยๆ แต่สำหรับสีปกติ เลือกสีของคุณให้เข้ากับอารมณ์ที่คุณต้องการแสดงออก:

  • สีน้ำเงินให้ความรู้สึกมั่นคง สงบ และไว้วางใจ
  • สีแดงแสดงถึงอารมณ์ที่รุนแรง ความก้าวร้าว และความหลงใหล
  • สีเหลือง หมายถึง อารมณ์แห่งความสุข ความกระปรี้กระเปร่า และความเยาว์วัย

ตรวจสอบบทความนี้: จิตวิทยาสี: คุณควรใส่สีอะไรและทำไม

↑ สารบัญ ↑

นักข่าว vs. นักเทศน์

วิธีหนึ่งที่จะพูดก็เหมือนนักข่าวข่าวเดียว:

อีกด้านหนึ่ง คุณมีนักเทศน์ที่กระตือรือร้น:

ในการนำเสนอส่วนใหญ่ คุณต้องการอยู่ตรงกลาง (โน้มตัวเข้าหาความกระตือรือร้น)

วาไรตี้ของเสียงร้องเป็นภาษากายขนาดใหญ่ที่คุณสามารถเปลี่ยนเพื่อเพิ่มสีสันในการนำเสนอได้อย่างง่ายดาย หากคุณไม่ได้มีพรสวรรค์ด้านเสียงโดยธรรมชาติอย่าง Freddie Mercury ก็ไม่ต้องกังวลไป! ลอง วอร์มอัพเสียง .

การวอร์มอัพเสียงร้องที่ฉันโปรดปรานอย่างหนึ่งที่ฉันทำเกือบทุกครั้งก่อนวิดีโอหรือการนำเสนอคือเพียงแค่ฮัม:

  • ทำหนึ่ง hmmmmmmmmm และพยายามถือให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้
  • ตอนนี้คลายริมฝีปากและปากของคุณ ฮัมอีกครั้ง แต่ตอนนี้ผ่อนคลายมากขึ้น พยายามทำให้กรามและแก้มของคุณดูดีและหลวมเช่นกัน
  • ผันผวน! ขึ้นและลงด้วยเสียงฮัมของคุณ สลับระหว่างเสียงฮัมจากมากไปหาน้อยและจากน้อยไปมาก

ทำห้าครั้งและตื่นตาตื่นใจกับความมหัศจรรย์ของเสียงที่เตรียมขึ้นใหม่ของคุณ

↑ สารบัญ ↑

มีความสุข!

จำไว้ว่าเป้าหมายของคุณในฐานะผู้นำเสนอที่มีเสน่ห์ไม่ใช่แค่การถ่ายทอดข้อมูลเท่านั้น คุณยังได้งานที่สองในฐานะผู้ให้ความบันเทิง อย่าลืมดึงดูดผู้ชมและสนุกสนานบนเวที! ผู้ชมของคุณจะประทับใจ และคุณจะรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้นเช่นกัน

↑ สารบัญ ↑

การนำเสนอภาษากายมินิคำถามที่พบบ่อย:

การนำเสนอขึ้นอยู่กับภาษากายของคุณมากแค่ไหน?

คุณอาจเคยได้ยินว่าการสื่อสารเป็นอวัจนภาษา 93% และมีเพียง 7% เท่านั้น เปอร์เซ็นต์เหล่านี้เป็นเท็จจริง เราอาจไม่ทราบเปอร์เซ็นต์ที่แน่นอน แต่การสื่อสารแบบอวัจนภาษามีบทบาทอย่างมากในการนำเสนอ (ด้วยภาษากายที่ถูกต้อง คุณสามารถเปลี่ยนเนื้อหาที่เก่าและน่าเบื่อให้เป็นการนำเสนอที่น่าตื่นเต้นที่สุดเท่าที่เคยมีมา!)

↑ สารบัญ ↑

ทำไมภาษากายจึงมีความสำคัญในการนำเสนอ?

ภาษากายที่เปิดเผยและมั่นใจทำให้คุณสามารถแสดงข้อความของคุณอย่างชัดเจนในระหว่างการนำเสนอ โดยไม่ทำให้ผู้ฟังของคุณเลิกสนใจ ภาษากายที่ดีระหว่างการนำเสนอจะสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงความสนใจของผู้ชมมาที่ประเด็นของคุณ และช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับผู้ฟังและสร้างความสามัคคี

↑ สารบัญ ↑

โบนัส: ให้การนำเสนอที่น่าดึงดูด

คุณอาจไม่รู้ตัว แต่คุณกำลังนำเสนออยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น:

… เรากำลังนำเสนออย่างต่อเนื่อง ดังนั้นฉันจึงต้องการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการนำเสนอของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาตัวเปิดและปิดที่ดีที่สุด ใช้ภาพในการนำเสนอของคุณ บอกเล่าเรื่องราวที่น่าทึ่ง หรือแม้แต่นำเสนอทางออนไลน์ ฉันมีให้คุณ: เชี่ยวชาญการนำเสนอของคุณด้วยทักษะการนำเสนอที่ทรงพลัง

มีเคล็ดลับภาษากายการนำเสนออื่นๆ ที่คุณมีหรือไม่? หรือคุณสามารถเกี่ยวข้องกับเรื่องราวที่น่าอายของฉัน? แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!

1 Pease, A. (2017). หนังสือภาษากายฉบับสมบูรณ์: วิธีอ่านทัศนคติของผู้อื่นด้วยท่าทาง ลอนดอน: กลุ่มดาวนายพราน.

หมายเหตุด้านข้าง: เราพยายามใช้การวิจัยทางวิชาการหรือความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคู่มือภาษากายต้นแบบนี้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในบางครั้ง เมื่อเราไม่พบงานวิจัย เราก็มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่เป็นประโยชน์ เมื่อมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับพฤติกรรมอวัจนภาษา เราจะเพิ่มเข้าไปอย่างแน่นอน!

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของคู่มือภาษากายของเรา คลิกที่นี่เพื่อดูเพิ่มเติม
  1. การอ่านภาษากาย 101
  2. ภาษากายในที่ทำงาน
  3. ภาษากายของอารมณ์
  4. โอกาสที่ซ่อนอยู่
  5. ภาษากายสำหรับสายสัมพันธ์
  6. พฤติกรรมหัวหน้า
  7. อ่านเนื้อตัว
  8. ภาษากายส่วนล่าง
  9. ภาษากายเจ้าชู้