คุณเป็นคนเก็บตัวหรือไม่? 8 วิธีในการ Introversion มหาอำนาจของคุณ

สารบัญ

  1. คุณเป็นคนเก็บตัวจริงๆหรือ?
  2. มุมมองโลกที่เหลือเชื่อของคุณ
  3. มหาอำนาจที่เก็บตัว
  4. ทำไมคนเก็บตัวถึงสร้างผู้นำที่น่าทึ่ง
  5. เพิ่มประสิทธิภาพ Introversion ของคุณ
  6. ภาษากายสำหรับคนเก็บตัว
  7. เคล็ดลับสำหรับคนเก็บตัวในที่ทำงาน
  8. วิธีที่จะได้ยินคนเก็บตัวในการประชุม

คุณเป็นคนเก็บตัวหรือไม่? มาดูคำจำกัดความของคนเก็บตัวและวิธียกระดับบุคลิกภาพเก็บตัวของคุณกัน



คนเก็บตัวคืออะไร: คนเก็บตัวมักจะเงียบและสงวนตัวมากกว่า พวกเขาแสวงหาความสันโดษและชอบวิปัสสนามากกว่าการเข้าสังคม

อย่างไรก็ตาม introversion เป็นสเปกตรัม ลักษณะบุคลิกภาพทั้งหมดของเราอยู่ในสเปกตรัม คุณคิดว่าคุณตกที่ไหน



ข้อดีของการเก็บตัว

แต่ฉลากแต่ละอันหมายถึงอะไร? มาทบทวนความแตกต่างระหว่างคนเก็บตัว คนเก็บตัว และคนขี้ขลาด:



  • คนเก็บตัว : คนที่ได้รับพลังงานจากเวลาโซโลและให้ความสำคัญกับความรู้สึกภายในมากกว่าการกระตุ้นจากภายนอก
  • Ambivert : คนที่สามารถแสดงออกถึงคุณสมบัติทั้งชอบเก็บตัวและชอบพากเพียรตามสถานการณ์ อารมณ์ และคนที่อยู่ด้วย
  • คนเปิดเผย : คนที่รักการอยู่ใกล้คน ได้พลังจากการเข้าสังคมและรู้สึกมั่นใจกับคนใหม่ๆ
Ambivert Extrovert Introvert ความแตกต่าง



ถ้าไม่แน่ใจก็ลองส่องกระจกดู เราสามารถบอกบุคลิกของใครบางคนได้จากใบหน้าของพวกเขา การศึกษาที่น่าสนใจนี้ วาดรูปใบหน้าทั่วไปสองหน้า:



ข้อดีของการเก็บตัว

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าบุคลิกภาพส่วนใหญ่ของเรามาจากพันธุกรรม กล่าวคือ บุคลิกภาพไม่ใช่ทางเลือก คุณไม่สามารถตัดสินใจที่จะเป็นคนพาหิรวัฒน์มากขึ้นในวันหนึ่ง



นี่เป็นเรื่องน่าปวดหัวสำหรับคนเก็บตัวหลายคน

ผู้ปกครองส่งพวกเขาไปที่ค่ายและพูดว่า: เป็นมิตรมากกว่านี้



ผู้เชี่ยวชาญด้านเครือข่ายกล่าวว่า สร้างเครือข่ายของคุณและพบปะผู้คนให้มากที่สุด

การขอให้คนเก็บตัวเป็นคนเปิดเผยมากขึ้นก็เหมือนกับการถามพวกเขาว่า กรุณาอย่าเป็นตัวของตัวเอง

ไม่มีอีกแล้ว

ถึงเวลาที่จะใช้การเก็บตัวของคุณให้เป็นประโยชน์แทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลง



NS จริงๆ คนเก็บตัว?

ไม่แน่ใจว่าฉลากเก็บตัวเหมาะกับคุณจริงหรือ คุณเคยรู้สึกเหมือน an เก็บตัว ? หรือ สังคมเก็บตัว ? คุณอาจจะเป็นคนทะลึ่ง ทำแบบทดสอบฟรีของเราเพื่อยืนยัน:

ตกลง แบบทดสอบของเราพบว่าคุณคือ อย่างแน่นอน คนเก็บตัว? ยอดเยี่ยม! อ่านวิธีควบคุมพลังของคุณต่อไป:

มุมมองโลกที่เหลือเชื่อของคุณ

คนเก็บตัวมีวิธีการรับรู้โลกที่แตกต่างออกไป และนี่เป็นข้อได้เปรียบอย่างมาก ตัวอย่างที่ดีที่สุดคือใน 'การทดลองน้ำมะนาว' แบบคลาสสิก

พบว่าคนเก็บตัวมีน้ำลายไหลมากกว่าคนสนใจภายนอกเมื่อหยดน้ำมะนาวหยดลงบนลิ้นของพวกเขา นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าคนเก็บตัวสามารถกระตุ้นได้ง่ายจากสภาพแวดล้อม เพราะพวกเขามีความตื่นตัวในระดับที่สูงกว่าตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงชอบกิจกรรมที่เข้มข้นน้อยกว่า เช่น การอ่านและการเขียนมากกว่าการสังสรรค์ การหมกมุ่นอยู่กับความคิดของตนเองเป็นสิ่งที่แยกพวกเขาออกจากฝูงชน การมุ่งเน้นภายในดังกล่าวทำให้คนเก็บตัวมีจิตวิญญาณที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวพร้อมด้วยสิ่งต่างๆ มากมายสำหรับโลกที่คนอื่นๆ มักมองข้ามไปโดยไม่ได้ตั้งใจ – Michael Poh

มหาอำนาจที่เก็บตัว

จากการศึกษาพบว่าคนเก็บตัวมีความถ่อมตัวมากกว่าคนเก็บตัว ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นคุณลักษณะที่สำคัญอย่างเหลือเชื่อ — และยากที่จะเรียนรู้ มันทำให้คนเก็บตัวมีความเข้าใจมากขึ้น เปิดกว้างมากขึ้น และยึดติดกับอัตตาน้อยลง

ความถ่อมใจยังสัมพันธ์กับความปรารถนาที่จะรับใช้ผู้อื่นด้วย

สิ่งนี้ทำให้ผู้นำ ผู้จัดการ และผองเพื่อนที่ยอดเยี่ยม

ทำไมคนเก็บตัวถึงสร้างผู้นำที่น่าทึ่ง

เมื่อคุณขอให้ใครสักคนนึกถึงคนที่มีเสน่ห์ดึงดูด พวกเขามักจะนึกภาพคนพาหิรวัฒน์ที่กำลังเฟื่องฟู แต่เสน่ห์มาในหลากหลายรสชาติ อันที่จริง คุณลักษณะที่เก็บตัวนั้นเหมาะสมอย่างยิ่งกับบทบาทความเป็นผู้นำที่ประสบความสำเร็จ นี่คือเหตุผล:

  • Introverts เป็นผู้สังเกตการณ์ที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถเลือกความแตกต่างทางสังคม อารมณ์ที่ซ่อนอยู่ และการเปลี่ยนแปลงของทีมได้ดีกว่าใครๆ อย่าใช้พลังพิเศษนี้โดยเด็ดขาด!
  • เมื่อคุณพูดคนฟัง เนื่องจากคุณมักจะคิดอย่างรอบคอบก่อนพูดและใช้คำพูดอย่างระมัดระวัง ผู้คนจึงพากันจริงจังกับคุณ อย่ารู้สึกกดดันให้มีส่วนร่วมในการแชทไร้สาระหรือทิ้งความคิดเห็นเพื่อเอาใจผู้อื่น พูดเมื่อคุณพร้อม
  • พลังเงียบของคุณเป็นโรคติดต่อ

เพิ่มประสิทธิภาพ Introversion ของคุณ

อย่าให้ใครบอกคุณให้เปลี่ยนการเก็บตัว มันเป็นข้อได้เปรียบ อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนเก็บตัวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเก็บตัวเพื่อความแข็งแกร่ง

  • รู้ว่าคุณชาร์จอย่างไร งานใหญ่กำลังจะมา? ต้องการรีเฟรชหรือไม่? คุณทำอะไร? ลดกิจวัตรก่อนและหลังโซเชียลของคุณ เพื่อให้คุณเป็นผู้ควบคุม
  • ค้นหานักบินที่สมบูรณ์แบบ ใครสามารถเป็นคู่หูทางสังคมที่ดีสำหรับคุณ? คนพาหิรวัฒน์ที่เป็นมิตรจะช่วยคุณบุกเข้าไปในฝูงชนหรือเอาชนะทุกการสนทนาหรือไม่? เพื่อนเก็บตัวจะเป็นคู่หูที่ดีในการก่ออาชญากรรม แต่ไม่แนะนำให้พบปะผู้คนใหม่ ๆ หรือไม่? คุณสามารถหาคนที่มีความทะเยอทะยานเพื่อสร้างสมดุลให้กับคุณได้หรือไม่? ค้นหากิจกรรมที่ดีที่สุดและคู่สนทนา
  • ยกระดับภาษากายของคุณ...

ภาษากายสำหรับคนเก็บตัว

คุณอาจไม่รู้ตัว แต่ถึงแม้คุณจะไม่พูด ร่างกายของคุณก็กำลังพูดอะไรบางอย่าง คนเก็บตัวต้องเชี่ยวชาญเป็นพิเศษในการสื่อสารแบบอวัจนภาษา ทั้งการอ่านตัวชี้นำและการส่งตัวชี้นำ ต่อไปนี้คือภาพรวมโดยย่อของเคล็ดลับภาษากายสำหรับคนเก็บตัว:

เคล็ดลับสำหรับคนเก็บตัวในที่ทำงาน

คุณสังเกตเห็นไหมว่าหลายบริษัทกำลังเปลี่ยนไปใช้พื้นที่ทำงานแบบเปิดขนาดใหญ่ นี่อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนเก็บตัว ฉันสัมภาษณ์เพื่อนร่วมงานที่เก็บตัวของฉัน Shelly O'Donovan เพื่อรับเคล็ดลับดีๆ สำหรับคนเก็บตัว:

ในปี 2015 เรียนโดย Oseland ได้รับการยืนยันแล้วว่าคนที่ได้คะแนนสูงในด้านการเก็บตัวและโรคประสาทคือ ได้รับผลกระทบจากเสียงมากขึ้น มากกว่าคนที่ได้คะแนนต่ำในตัวแปรใดตัวแปรหนึ่ง ในการศึกษานี้ เมื่อถามผู้เข้าร่วมทั้งหมดโดยเฉพาะว่าเสียงส่งผลต่อความสามารถในการทำงานอย่างไร ผู้ตอบแบบสอบถามที่มีนัยสำคัญสามในสี่รายงานว่าพวกเขาได้รับผลกระทบจากเสียงรบกวนในที่ทำงานของตนในทางลบ ผู้เข้าร่วมเพียง 10% เท่านั้นที่คิดว่าเสียงในที่ทำงานส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการทำงาน นอกจากนี้ยังมีอีกมากมาย การศึกษา ที่แสดงว่าการเลือกของคุณในสภาพแวดล้อมการทำงานเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เหมาะกับกิจกรรมและบุคลิกภาพที่แตกต่างกัน คุณทำอะไรได้บ้าง?

  • มุ่งสู่ความยืดหยุ่น หากคุณเป็นผู้นำในสภาพแวดล้อมนี้ ลองพิจารณาดูบ้าง เสรีภาพ สำหรับพนักงานของคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่เติบโตในสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้าง บางคนจะฟุ้งซ่าน บางส่วนจะเบี่ยงเบนความสนใจในขณะที่คนอื่นจะเจริญรุ่งเรือง รู้ว่าใครต้องการอะไรเป็นกุญแจสำคัญ ในฐานะพนักงาน ให้เข้าหาผู้จัดการของคุณและขอความยืดหยุ่นและอธิบายว่าทำไมคุณถึงต้องการในลักษณะที่ดี คนเก็บตัวมักจะเป็นนักคิด พวกเขามักจะ ต้องการพื้นที่เงียบสงบ เพื่อคิดไตร่ตรองและลงมือทำงาน ในขณะที่คนพาหิรวัฒน์คิดออกมาดัง ๆ พวกเขามักจะพูดอะไรบางอย่างก่อนที่จะเขียน ซึ่งหมายความว่าคนเก็บตัวสามารถดิ้นรนในสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างหากพวกเขาไม่ได้รับความยืดหยุ่นนั้น ความยืดหยุ่นอาจหมายถึงการทำงานจากที่บ้านในแต่ละสัปดาห์ พื้นที่ความเป็นส่วนตัวเพื่อรับโทรศัพท์หรือคิดผ่านโครงการ หรือความสามารถในการใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ในชุมชน องค์กรพื้นที่เปิดโล่งแห่งหนึ่งกำลังส่งเสริมความยืดหยุ่นโดยอนุญาตให้พนักงานไปที่ห้องสมุดที่อยู่ติดกันเมื่อต้องการค้นคว้าโครงการ ไม่ใช่เพราะห้องสมุดมีทรัพยากร แต่เพราะเป็นห้องสมุดที่เงียบ
  • ดูแลตัวเองนะ. คนเก็บตัวต้องใช้เวลาเงียบๆ ในการเติมพลัง ในขณะที่คนเก็บตัวต้องการการขัดเกลาทางสังคมเพื่อเติมพลัง ในฐานะคนเก็บตัว คุณต้องการเวลานั้น สำหรับคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เปิดโล่งทั้งวัน การกลับมาบ้านที่วุ่นวายหรืองานที่สองในตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องหนักหนาสาหัส สร้างในเวลาที่เงียบสงบสำหรับตัวคุณเอง นี่อาจหมายถึงการใช้เวลาสองชั่วโมงในที่โล่ง แล้วซ่อนตัวอยู่ในมุมที่เงียบสงบของโรงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีในขณะที่คุณชาร์จแบตเตอรี่ อาจหมายความว่าคุณปิดวิทยุขณะขับรถกลับบ้านและใช้เวลาในรถอย่างเงียบๆ หรือนั่งพักในรถในมื้อเที่ยง ดูแลตัวเองและให้เวลาตัวเองคลายเครียด
  • ขอเวลาเงียบๆ เสียงรบกวนอาจทำให้เสียสมาธิในที่ทำงาน วางช่องกุญแจไว้สองสามช่องระหว่างวันเพื่อหาที่เงียบๆ ทำงาน หากคุณสามารถหายตัวไปในพ็อดเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง คุณสามารถทำงานจำนวนมหาศาลให้สำเร็จได้ เพราะคุณมีความสงบและเงียบสงบที่จะจดจ่อกับมัน
  • เปลี่ยนชั่วโมงของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนชั่วโมงของคุณเป็นชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในทิศทางใดทิศทางหนึ่งได้หรือไม่? มันอาจจะเป็นไปไม่ได้ แม้ว่าคุณจะทำได้ คุณอาจจะสามารถเข้าสำนักงานก่อนเวลาและเริ่มทำงานได้ก่อนที่จะเต็ม นี่จะทำให้คุณมีเวลาเงียบ ๆ ที่คุณต้องจดจ่ออย่างเหมาะสม
  • อย่ากินที่โต๊ะทำงานของคุณ คุณต้องพักจากสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างและรับประทานอาหารกลางวันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด การรับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อนนอกสำนักงานสามารถช่วยเติมพลัง หรือออกไปเดินเล่นหรือนั่งรถได้ เพียงแค่นั่งในที่ที่เงียบสงบและเติมพลัง! ความเจริญรุ่งเรืองในทุกสภาพแวดล้อมหมายถึงการดูแลตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องรู้บุคลิกภาพของคุณและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้มันสำเร็จ ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้คิดออก

คุณกำลังจัดการกับคนเก็บตัวหรือประเภทบุคลิกภาพที่แตกต่างกันมากมายหรือไม่? เรียนรู้ จะเป็นผู้จัดการที่ดีตามบุคลิกได้อย่างไร!

วิธีที่จะได้ยินคนเก็บตัวในการประชุม

คุณกลัวการประชุมหรือไม่? คนเก็บตัวบางครั้งกลัวการประชุมแบบเปิด - ต้องระดมความคิดออกมาดัง ๆ ถูกสุ่มเรียกหรือถูกบังคับให้เป็นคนตัดน้ำแข็ง (แม้ว่าจะเป็น ไม่อึดอัด ).

การตั้งค่า Introvert แบบคลาสสิกคือการเกลียดการประชุม อาจดูสมเหตุสมผลโดยข้อเท็จจริงที่ว่าทักษะการเก็บตัว – การโต้ตอบแบบตัวต่อตัว ความมั่นใจในการทำงานคนเดียว ทักษะการค้นคว้าและการไตร่ตรอง – ไม่ได้ทำให้ตัวเองเข้ากับสถานการณ์ในห้องประชุม อย่างไรก็ตาม นักเก็บตัวที่เป็นมืออาชีพอย่างแท้จริงจะได้เรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากทักษะเหล่านั้น ไม่เพียงแต่ในที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ในบริบทที่เห็นได้ชัดว่าไม่เหมาะสม เช่น การประชุมทางธุรกิจ นี่คือปัญหา:

การไม่รู้ว่าจะเก่งในกระบวนการประชุมอย่างไรทำให้อาชีพการงานของคุณหยุดชะงัก

ฉันถามเพื่อนที่เก็บตัว จี. จอห์น โคล เพื่อให้คำแนะนำสำหรับคนเก็บตัวในการประชุม นี่คือสิ่งที่เขาพูด:

  • แสดงความคิดเห็นล่วงหน้า ในฐานะคนเก็บตัว คุณควรตั้งเป้าที่จะคิดให้ดีที่สุดก่อนที่จะเข้าห้อง รับวาระการประชุมตั้งแต่เนิ่นๆ ค้นคว้าหัวข้อและสถิติ และเตรียมความคิดและแนวคิด คุณจะพบว่ามันง่ายกว่ามากที่จะตัดหน้าเพื่อนร่วมงานที่ลาออกถ้าคุณมีความมั่นใจในการระบุสิ่งที่คุณทำและเอกสารที่จะสำรองข้อมูล
  • ไปที่ห้องประชุมก่อน สร้างความมั่นใจโดยทำความคุ้นเคยกับเสียงของคุณก่อนเริ่มใช้งาน ทบทวนความคิดของคุณกับเพื่อนหรือคู่หูเพื่อที่คุณจะได้ฟังมันออกมาดัง ๆ และแสดงขึ้นในช่วงต้นสำหรับ การประชุม เพื่อให้คุณสามารถสร้างความไว้วางใจกับเพื่อนร่วมงานแบบเห็นหน้ากันเมื่อพวกเขามาถึง แทนที่จะกลัวช่วงเวลานั้นในการประชุมเมื่อทุกคนสังเกตเห็นคุณเป็นครั้งแรก
  • มีส่วนร่วมในก้าวของคุณเอง คุณสามารถสร้างความมั่นใจและสร้างผลกระทบที่มีความหมายต่อผลลัพธ์ของการประชุมโดยการพูดตั้งแต่เนิ่นๆ หากคุณได้รับโอกาสในการแนะนำการประชุมหรือนำเสนองานวิจัยในขณะที่อารมณ์ยังถูกกำหนด คุณสามารถสร้างกรอบการทำงานภายในที่เพื่อนร่วมงานของคุณสามารถพัฒนาความคิดของคุณได้ พูดก่อน - แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองรีบร้อน จิตใจของคุณดำเนินการตามวิธีการทำงาน และหากคุณถูกกดดันให้ตอบกลับอย่างรวดเร็วจากเพื่อนร่วมงานที่มีความสนใจหรือวิพากษ์วิจารณ์แนวคิดของคุณ การตอบสนองก่อนที่คุณจะพร้อมอาจลงเอยด้วยหายนะ
  • ขอเวลาเพิ่มหากต้องการ . หากคุณรีบร้อนที่จะแสดงความคิดเห็น ให้พูดอย่างใจเย็นว่าคุณต้องการเวลาคิดสักครู่ คุณจะกลับมาหาพวกเขาในไม่ช้า หรือคุณต้องพิจารณาเรื่องนี้หลังการประชุม
  • ตามมาทีหลัง. เกมการประชุมของคุณไม่ได้จบลงด้วยการขูดเก้าอี้และความรีบเร่งสำหรับเครื่องชงกาแฟ คุณเป็นคนเก็บตัวใช่ไหม มีงานสำคัญที่ต้องทำจากการรักษาความปลอดภัยโต๊ะทำงานของคุณ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากเทคนิคการสรุปดังกล่าวได้ตั้งแต่สิ้นสุดการประชุมโดยส่งรายงานการประชุมและอีเมลติดตามผลตามความเหมาะสม อย่าบันทึกความคิดของคุณจนเป็นนิสัยจนกว่าการประชุมจะจบลง แต่ถ้าการค้นคว้าหลังการประชุมทำให้คุณมีมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ คุณก็ควรแบ่งปัน อาจใช้เวลาสักครู่ในการแยกแยะข้อมูลใหม่จากการประชุม ดังนั้นหากเพื่อนร่วมงานชี้ประเด็นที่คุณพบว่าน่าสนใจ ให้พิจารณาพบปะกับพวกเขาแบบตัวต่อตัวเพื่อพัฒนาความคิดต่อไป

ต้องการทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานของคุณหรือไม่? อ่านต่อ Ambiverts และคนพาหิรวัฒน์

ข้อควรจำ: ไม่มีประเภทบุคลิกภาพที่ถูกหรือผิด สิ่งเดียวที่ต้องทำคือใช้ประโยชน์จากจุดแข็งตามธรรมชาติของคุณ การเก็บตัวของคุณเป็นของขวัญ อย่าลืมมัน!