ประโยชน์ของการตอบคำถามเรื่องไม่สำคัญ

ประโยชน์ของเรื่องไม่สำคัญ - โพสต์

ผ่าน: ฝากรูป / nenovbrothers



ทุกคนรู้ดีว่า“ คำถามเล็กน้อยต่อวันทำให้หมอไม่อยู่”

คุณไม่รู้จักอันนั้นเหรอ? เอาล่ะแม้ว่าอาจจะมีการสร้างนิพจน์ แต่ความหมายก็ยังคงเป็นจริง



การตอบคำถามเรื่องไม่สำคัญเป็นประจำจะช่วยให้สมองของคุณได้รับประโยชน์ในเชิงบวก

อย่างไร?

สมองของคุณคือกล้ามเนื้อ

เช่นเดียวกับที่คุณออกกำลังกายโดยการยกน้ำหนักคุณสามารถออกกำลังสมองได้โดยการออกกำลังกายสมอง Trivia เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดทางจิตที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้

ความสำคัญของคำถามเล็กน้อยสำหรับสมองของคุณ

1. Trivia ช่วยเพิ่มความจำ

ประโยชน์ของการตอบคำถามเรื่องไม่สำคัญช่วยเพิ่มความจำ

ผ่าน: Unsplash / bruce mars



หน่วยความจำเป็นองค์ประกอบสำคัญในการตอบคำถามเรื่องไม่สำคัญ ในความเป็นจริงการจดจำข้อมูลที่ไร้ประโยชน์ (มักจะ) เป็นเรื่องเล็กน้อยโดยพื้นฐานแล้ว

โชคดีที่เรื่องไม่สำคัญเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความจำเนื่องจากความจำนั้นดีสำหรับเรื่องไม่สำคัญ

ทำไม? วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการพัฒนาความจำคือการฝึกความรู้ความเข้าใจ เรื่องไม่สำคัญดังที่เราจะเห็นด้านล่างเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจที่ดีที่สุด

PS: หากคุณต้องการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณลองดูเทคนิคการปรับปรุงหน่วยความจำทั้งสองนี้ ( #หนึ่ง และ #สอง ).

2. เรื่องไม่สำคัญช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจ

ประโยชน์ของการตอบคำถามเรื่องไม่สำคัญช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจ 3

ผ่าน: Pexels / Daria Rem



ให้เป็นไปตาม ส่วนจิตวิทยาของ About.com ความรู้ความเข้าใจคือ“ กระบวนการทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการได้รับความรู้และความเข้าใจ”

หากคุณต้องการเรียนรู้บางสิ่งและเก็บรักษาข้อมูลนั้นไว้คุณต้องมีความรู้ความเข้าใจที่ดี ยิ่งความรู้ความเข้าใจของคุณดีขึ้นคุณจะสามารถเรียนรู้แนวคิดใหม่ ๆ ได้เร็วขึ้นและคุณจะสามารถจำแนวคิดเหล่านี้ได้ดีขึ้น

ดังนั้นในระยะสั้นสำหรับทุกคนที่ต้องการเรียนรู้และเก็บรักษาข้อมูลใหม่ ๆ ความรู้ความเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญมาก

มีหลายวิธีในการสร้างความรู้ความเข้าใจซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายของสมอง Trivia เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับสมองของคุณด้วยเหตุผลสองประการ

1. ช่วยยืดสมองของคุณ

คุณต้องรู้บ่อยแค่ไหนว่าคุณมีโอกาสถูกฆ่าด้วยแสงมากกว่าฉลามถึง 30 เท่า? แล้วความจริงที่ว่าทั่วโลกมีไก่มากกว่า 3 ตัวสำหรับทุกๆ 1 ตัว? เว้นแต่คุณจะติดอยู่ในน้ำที่มีฉลามรบกวนหรือกลัวไก่อย่างผิดธรรมชาติคุณอาจไม่จำเป็นต้องมีความจำเป็นสำหรับข้อเท็จจริงเหล่านั้น

เมื่อคุณเล่นเรื่องไม่สำคัญคุณจะถูกขอให้เรียกคืนข้อมูลที่คุณไม่ได้ใช้บ่อยๆ การเข้าถึงข้อมูลนี้เป็นการยืดเหยียดจิตใจซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับสมองของคุณ

2. เป็นการฝึกข้ามจิต

ทุกคนมีเพื่อนคนนั้นที่ทำ Crossfit รู้มั้ยผู้ชายที่มีกล้ามมีกล้าม?

Crossfit เป็นครอสเทรนนิ่งที่ดุร้ายและเข้มข้น ในการฝึกครอสเทรนนิ่งคุณจะออกกำลังกายในกีฬาและ / หรือรูปแบบต่างๆ ความหลากหลายนี้ช่วยให้คุณมีเงินมากขึ้นและช่วยปรับปรุงผลประโยชน์โดยรวมของการฝึกอบรม

เรื่องไม่สำคัญคือการฝึกข้ามสมองของเราเป็นหลัก เมื่อคุณตอบคำถามเรื่องไม่สำคัญคุณกำลังใช้สมองในการตอบคำถามในหลายหัวข้อตั้งแต่ภาษากีฬาหรือคณิตศาสตร์ไปจนถึงประวัติศาสตร์ นอกจากนี้สมองของเราไม่เพียง แต่ต้องใช้วิจารณญาณเท่านั้น แต่ยังต้องคิดอย่างสร้างสรรค์เพื่อค้นหาคำตอบด้วย

นี่คือบรรทัดล่าง:

การรวมกันของหัวข้อต่างๆและรูปแบบต่างๆของความคิดทำงานเพื่อปรับปรุงความรู้ความเข้าใจของคุณอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้และเก็บรักษาข้อมูลได้ง่ายขึ้น

3. เรื่องไม่สำคัญช่วยให้สมองของเราทำงานภายใต้ความกดดัน

ประโยชน์ของการตอบคำถามเรื่องไม่สำคัญช่วยให้สมองของเราทำงานภายใต้ความกดดัน 2

ผ่าน: Unsplash / Tim Gouw



เมื่อคุณถูกถามคำถามเล็กน้อยคุณไม่มีเวลาคิดและหาคำตอบมากนัก

การบังคับให้สมองของคุณทำงานภายใต้ความเครียดของเวลาที่ จำกัด จะช่วยให้สมองทำงานได้ดีเมื่อต้องเผชิญกับแรงกดดันอื่น ๆ

ความสวยงามของเรื่องไม่สำคัญคือการเล่นรอบใหม่แต่ละรอบจะให้โอกาสอีกครั้งสำหรับสมองของคุณที่จะแสดงภายใต้แรงกดดัน

หากคุณเล่นเกมกึ่งเรื่องไม่สำคัญเป็นประจำไม่เพียง แต่สมองจะได้รับการออกกำลังกาย แต่คุณจะมีความสงบและมั่นใจในการคิดในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

4. เรื่องไม่สำคัญช่วยลดความเครียด

ประโยชน์ของการตอบคำถามเรื่องไม่สำคัญ - เรื่องไม่สำคัญช่วยลด Stress2.jpg

ผ่าน: Pexels / Pixabay



พวกเราหลายคนมีชีวิตที่เครียด

เรามีงานที่กดดันสูงมีคนดูแลและเรียกเก็บเงินที่ต้องจ่าย สิ่งนี้มักนำไปสู่สภาวะความเครียดคงที่หรือบ่อยครั้ง

ความเครียดนี้สร้างความหายนะให้กับร่างกายของเราและ ทำให้สมองของเราโดยเฉพาะความทรงจำทำงานได้ไม่ดี .

ความหายนะส่วนใหญ่เป็นผลมาจากฮอร์โมนความเครียดที่ร่างกายของเราสร้างขึ้นซึ่งเรียกว่าคอร์ติซอล แล้วทำไมร่างกายของเราถึงสร้างฮอร์โมนนี้ขึ้นมาตั้งแต่แรก?

เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือน่ากลัวเช่นเมื่อคุณได้ยินเสียงปืนร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลออกมา

ทั้งสองแบบได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้เราสามารถทำงานได้ในสถานการณ์การต่อสู้หรือการบิน อะดรีนาลีนจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและให้พลังงานมากขึ้นในขณะที่คอร์ติซอลจะหยุดการทำงานใด ๆ ที่ไม่ช่วยให้คุณดำเนินการในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

หลังจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ผ่านระดับฮอร์โมนอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลในร่างกายของเราให้กลับสู่ระดับปกติ

ปัญหาคือชีวิตของเราหลายคนเต็มไปด้วยความเครียดตลอดเวลา เป็นผลให้มีการผลิตคอร์ติซอลมากเกินไปร่างกายและความทรงจำของเราต้องทนทุกข์ทรมานเพราะมัน

ข่าวดีเรื่องไม่สำคัญเป็นวิธีที่ดีในการลดความเครียด

การเล่นเรื่องไม่สำคัญเป็นวิธีที่สนุกและผ่อนคลายในการเรียนรู้ข้อมูลใหม่ ๆ นอกจากนี้ครั้งสุดท้ายที่คุณเล่นเรื่องไม่สำคัญและไม่ได้หัวเราะคือเมื่อใด

ธรรมชาติที่ร่าเริงและผ่อนคลายของ Trivia ช่วยลดระดับความเครียดของคุณได้มาก

สรุปแล้ว

การเล่นเรื่องไม่สำคัญไม่เพียง แต่คุณจะได้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ มากมายที่คุณอาจไม่ต้องการ แต่คุณจะได้รับประโยชน์ทางจิตใจที่ร้ายแรง:

หน่วยความจำที่เพิ่มขึ้นความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้นและประสิทธิภาพของสมองภายใต้ความกดดันนอกจากนี้คุณจะลดระดับความเครียดของคุณได้มาก

โอ้และส่วนที่ดีที่สุด?

เรื่องไม่สำคัญเป็นเรื่องสนุกจริงๆ กิจกรรมอื่น ๆ ในคืนวันอังคารให้คุณได้บ้าง ทั้งหมด ที่?

ดังนั้น & hellip; ครั้งต่อไปที่คุณเห็นว่าท้องถิ่นมีไฟล์ เรื่องไม่สำคัญบาร์ คืนนี้พาเพื่อนของคุณไปที่นั่น!