แฮ็คหน่วยความจำของคุณด้วยเทคนิคการจำ Pythagoras

เทคนิคการจำ pythagoras - โพสต์

ผ่าน: wikimedia.org



หน่วยความจำคือความสามารถของเราในการจัดเก็บรักษาและเรียกคืนข้อมูลที่เราได้เรียนรู้

จุดแข็งของความทรงจำของเราเป็นรากฐานของสติปัญญาและสติปัญญาของเรา ลองนึกภาพว่าคุณจำสิ่งที่เรียนรู้ได้มากขึ้น 50% หรือจำชื่อหรือข้อเท็จจริงที่คุณได้ยินได้เป็นสองเท่า



การปรับปรุงหน่วยความจำของคุณจะช่วยเพิ่มอัตราที่คุณสามารถเรียนรู้และเก็บรักษาข้อมูลได้ การสร้างหน่วยความจำเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดและถูกมองข้ามในการสร้างสติปัญญาของคุณ

ฉันวางค่าความทรงจำไว้สูงมาก จากนี้ ฉันได้พัฒนาหน่วยความจำภาพถ่ายประเภทหนึ่ง สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อช่วยเพิ่มอัตราการรักษาของฉันและฉันกำลังมองหาวิธีการข่าวสารเพื่อปรับปรุงความจำของฉันอยู่เสมอ

ในภารกิจพัฒนาความจำของฉันฉันได้พบกับหนึ่งในเทคนิคที่ทรงพลังที่สุดในนั้น ฉันใช้เทคนิคนี้ทุกวันเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือนครึ่ง

โดยปกติฉันจะไม่บอกผู้อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่เนื่องจากผลลัพธ์ของฉันจากการใช้เทคนิคนั้นเหลือเชื่อมากฉันจึงรู้สึกว่าฉันต้องทำ

เทคนิคนี้ไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงความจำโดยรวมของฉันอย่างมาก แต่ยังช่วยเพิ่มความเร็วในการจำ / เรียกคืนหน่วยความจำช่วยให้ฉันนอนหลับได้ดีขึ้นและยังทำให้ฉันมีชีวิตประจำวันมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว

ส่วนที่ดีที่สุดคือเทคนิคคือมันง่ายและใช้เวลาเพียงห้านาทีในแต่ละวัน

แฮ็คความทรงจำของคุณ - เทคนิคการจำโบราณเพื่อจดจำอย่างมาก แฮ็คความทรงจำของคุณ - เทคนิคการจำโบราณเพื่อจดจำอย่างมาก ดูวิดีโอนี้ บน YouTube .

ปรับปรุงหน่วยความจำของคุณอย่างมากด้วยเทคนิคการจำ Pythagoras

ฉันคิดว่าชื่อ Pythagoras กำลังส่งเสียงระฆังสองสามใบให้คุณ?



เนื่องจากผู้ที่อยู่เบื้องหลังเทคนิคการสร้างหน่วยความจำนี้ได้พัฒนาทฤษฎีทางคณิตศาสตร์ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดตัวหนึ่ง

ก่อนที่เราจะดำดิ่งสู่เทคนิคนี้เรามาดู Pythagoras ผู้ก่อตั้งกันก่อน

พีธากอรัสแห่งซามอส

Pythagoras of Samos เกิดเมื่อ 570 ปีก่อนคริสตกาลได้รับการขนานนามว่าเป็นบิดาแห่งปรัชญาและเป็นผู้ประดิษฐ์รูปทรงเรขาคณิต

แล้วทำไมชื่อของเขาฟังดูคุ้นหูจัง? จำทฤษฎีบทพีทาโกรัส (กสอง + ขสอง = คสอง)? ทฤษฎีบทเป็นหนึ่งในความสำเร็จที่แหวกแนวและแพร่หลายที่สุดของพีธากอรัส

นอกเหนือจากคณิตศาสตร์และปรัชญาแล้วชาวกรีกโบราณยังให้คุณค่าสูงมากในการสร้างและรักษาความทรงจำของเขา

เขาใช้เทคนิคเดียวกับที่ฉันจะสอนคุณในวันนี้

เทคนิคการจำ Pythagoras

เทคนิคนี้ค่อนข้างง่าย

ทุกคืนก่อนที่คุณจะหลับให้นึกถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้นโดยละเอียดให้มากที่สุด

การออกกำลังกายก็เหมือนกับการบันทึกวิดีโอทางจิตใจ คุณนึกภาพตัวเองผ่านสายตาของคุณเองในแต่ละช่วงเวลาของวัน

เริ่มต้นด้วยทันทีที่คุณตื่นนอน คุณเห็นอะไรเป็นอย่างแรก? เป็นคนสำคัญของคุณหรือไม่? นาฬิกา? ต่อไปสิ่งแรกที่คุณทำคืออะไร? คุณใส่แหวนแต่งงานหรือยัง? รองเท้าแตะ?

หลังจากที่คุณเห็นภาพในตอนเช้าของคุณแล้วให้นึกภาพเหตุการณ์ในวันของคุณตามลำดับ สิ่งแรกที่คุณเห็นเมื่อคุณออกจากบ้านคืออะไร? คนแรกที่คุณคุยด้วยคือใคร? พวกเขาบอกอะไรที่สำคัญหรือน่าสนใจ?

สิ่งสำคัญคือต้องไปตามลำดับ คุณไม่ต้องการไปจากอาหารเช้าเป็นอาหารเย็นจากนั้นกลับไปวิ่งตอนเช้า ในตอนแรกสิ่งนี้จะยาก แต่ยิ่งคุณฝึกฝนเทคนิคมากเท่าไหร่คุณก็จะได้รับผลดีมากขึ้นเท่านั้น

ใช้เวลาทั้งวันและมองเห็นทุกรายละเอียดที่เป็นไปได้ที่คุณสามารถทำได้ สรุปได้แค่นั้นเอง

ความยากลำบากในการเริ่มต้น

เมื่อคุณเริ่มใช้เทคนิคนี้ครั้งแรกคุณจะประหลาดใจกับความจริงที่คุณจำได้เพียงเล็กน้อย

สองสามครั้งแรกของฉันฉันจำได้แค่เหตุการณ์สำคัญ ๆ เช่นการตื่นนอนไปทำงานกลับบ้านกินข้าวเย็นและเหตุการณ์ที่ผิดปกติเช่นการเจอเพื่อนเก่า

หากในตอนแรกคุณจำรายละเอียดไม่ได้มากอย่าเพิ่งท้อแท้ ฉันเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นมากหลังจากวันที่สามเท่านั้น

เทคนิคการจำ Pythagoras ดั้งเดิม

ฉันอยากจะบอกว่านี่คือเทคนิคการจำ Pythagoras เวอร์ชันดัดแปลง วิธีที่ฉันอธิบายข้างต้นนั้นไม่ตรงกับที่ Pythagoras แสดงในตอนแรก

ความแตกต่างที่สำคัญคือ Pythagoras และผู้ติดตามของเขาจะใช้เทคนิคนี้ในตอนเช้าเมื่อพวกเขาตื่นนอนมากกว่าก่อนเข้านอน

หลังจากลองทั้งสองวิธีแล้วฉันชอบทำก่อนนอนมากกว่า มีสาเหตุสองประการดังนี้

    • โดยปกติแล้วเมื่อฉันตื่นนอนฉันต้องการเริ่มต้นวันใหม่ เป็นเรื่องยากที่จะทำอะไรบางอย่างที่ผ่อนคลายเมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้ดำเนินวันต่อไป
    • นาฬิกาปลุกของฉันปลุกฉันทุกเช้า ปกติฉันจะค่อนข้างเหนื่อยเมื่อต้องลุกขึ้นและต้องฝืนตัวเองออกจากเตียง เมื่อฉันลองใช้เทคนิคนี้ในตอนเช้าฉันก็จะผ่านไปและผลก็คือนอนหลับช้ากว่าที่ฉันต้องการ
    • เทคนิคการจำของ Pythagoras ทำให้การนอนหลับของฉันดีขึ้นเกือบเท่า ๆ กับความจำของฉัน ไม่เพียง แต่ช่วยให้ฉันหลับสบายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ฉันนอนหลับได้ลึกขึ้นอีกด้วย

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ฉันชอบทำก่อนเข้านอนเป็นอย่างยิ่ง แต่ลองทั้งสองวิธีแล้วดูว่าคุณชอบแบบไหน

ประโยชน์ที่น่าทึ่งของเทคนิคนี้

ฉันไม่ได้พูดเกินจริงเมื่อฉันบอกว่าเทคนิคนี้เปลี่ยนชีวิตของฉัน

นอกจากการปรับปรุงความจำแล้วยังช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของฉันอย่างมหาศาล หลังจากใช้เทคนิคเพียงหนึ่งเดือนก็มี

1) ปรับปรุงหน่วยความจำทั่วไปของฉันอย่างมาก

ไม่เพียง แต่ฉันจำสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวันได้มากขึ้นเท่านั้นการเก็บข้อมูลเช่นชื่อหรือวันเกิดของผู้คนยังง่ายกว่ามาก

2) เพิ่มความเร็วในการเรียกคืน / เรียกข้อมูลหน่วยความจำของฉัน

คุณรู้ข้อมูลที่อยู่ในหัวของคุณ แต่คุณต้องหยุดและคิดว่าจะเรียกคืนหรือไม่? ของที่อยู่ที่ปลายลิ้นของคุณ? ชื่อของร้านอาหารที่คุณเคยไปมาแล้วหรือผู้ที่ได้รับรางวัลซูเปอร์โบวล์เมื่อ 3 ปีที่แล้ว

หลังจากใช้เทคนิคเพียงเดือนเดียวสมองของฉันก็สามารถจดจำข้อมูลเหล่านี้ได้เร็วขึ้นมาก

3) ปรับปรุงการนอนหลับของฉันอย่างมาก

ก่อนอื่นฉันหลับเร็วขึ้นมาก ฉันเป็นคนที่มีสมองค่อนข้างสวยดังนั้นเมื่อหัวฉันกระแทกหมอนก็ยังมีสิ่งของมากมายวิ่งผ่านหัวของฉัน ซึ่งอาจทำให้หลับยาก

ก่อนที่จะใช้เทคนิคนี้ฉันมักจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในการนอนหลับ ด้วยฉันจะออกไปข้างนอกในไม่เกินสิบนาที

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นไม่เพียง แต่ฉันจะหลับเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ฉันยังนอนหลับสนิทขึ้นอีกด้วย

4) ทำให้ฉันมีปัจจุบันมากขึ้น

ฉันรู้ว่ามันฟังดูตลก แต่การใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันและการไม่คิดถึงวันวานหรือกังวลกับวันพรุ่งนี้เป็นเรื่องสำคัญจริงๆ

การใช้เทคนิคนี้ทำให้ฉันมีส่วนร่วมมากขึ้นในทุกช่วงเวลาของวัน ฉันคิดว่าผลข้างเคียงในเชิงบวกนี้มาจากการที่ฉันพยายามจำรายละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรความจำตอนกลางคืนของฉันโดยไม่รู้ตัว

การมีอยู่มากขึ้นเป็นหนึ่งในผลข้างเคียงที่ดีที่สุดของเทคนิคนี้

5) ช่วยให้ฉันชื่นชมในแต่ละวัน

เวลาและชีวิตดำเนินไปอย่างรวดเร็ว

การสรุปวันของคุณในแต่ละคืนคุณจะรู้ว่าในหนึ่งวันคุณทำไปมากแค่ไหน สิ่งนี้ช่วยให้มองเห็นสิ่งต่างๆและชื่นชมวันของคุณมากขึ้น

สรุปแล้ว

เทคนิคนี้ทำให้คุณภาพชีวิตของฉันดีขึ้นอย่างมาก

คุณจะจำได้มากขึ้นเรียกข้อมูลได้เร็วขึ้นนอนหลับสบายขึ้นอยู่กับปัจจุบันมากขึ้นและชื่นชมในแต่ละวันมากขึ้น (และไม่เจ็บที่มันง่ายรวดเร็วและผ่อนคลาย)

ลองใช้งานเป็นเวลาหนึ่งเดือนและแจ้งให้เราทราบว่าคุณคิดอย่างไรในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!