วิธีทำงานจากที่บ้านให้ประสบความสำเร็จใน 7 ขั้นตอน

สารบัญ

  1. ประโยชน์ของการทำงานที่บ้าน (กับวิทยาศาสตร์!)
    1. ด้านการผลิต? ตรวจสอบ!
    2. คุณมีสุขภาพดีขึ้น? ตรวจสอบอีกครั้ง.
    3. มีความสุขมากขึ้นด้วย? ทริปเปิ้ลเช็ค!
    4. ตอนจบ: ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น? ช-ช-ช-เช็ค!
  2. ปัญหาร้ายแรงทั้งเจ็ดของการทำงานจากที่บ้าน
    1. ดูสิ มันคือนก! ซินโดรม
    2. ล้มเหลวในการเปิดตัว
    3. ไม่พบร่องของคุณ
    4. นั่งและนั่งและนั่ง...
    5. ค้นหาพื้นที่ของคุณ
    6. ชื่อเพื่อนสนิทของคุณคือที่ทำงาน
    7. ทำแบบทดสอบบุคลิกภาพฟรีของเราที่นี่
    8. ไม่ชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ
    9. ขั้นตอนโบนัส: อย่าโง่
นี่เป็นส่วนหนึ่งของคู่มือการทำงานระยะไกลของเรา คลิกที่นี่เพื่อดูเพิ่มเติม

คู่มือการทำงานระยะไกล

เริ่มเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Remote Work

  1. โทวิดีโอคอล
  2. จัดการพนักงานระยะไกล
  3. สร้างทีมเสมือนที่แข็งแกร่ง
  4. เครื่องมือสื่อสาร
  5. เครือข่ายออนไลน์
  6. ให้การนำเสนอออนไลน์ที่น่าทึ่ง
  7. Combat Zoom Fatigue
  8. Icebreakers ประชุมที่ไม่น่าเบื่อ
  9. คู่มือการทำงานที่บ้าน
  10. เคล็ดลับในการจัดการกับความเหงา

การทำงานจากที่บ้านอาจเป็นเรื่องมหัศจรรย์ เกิดผล และเติมเต็ม...นอกจากนี้ยังทำให้เป็นเรื่องบ้าๆ บอๆ เต็มไปด้วยสิ่งรบกวนสมาธิ และความท้าทาย

สุนัขชิบะอินุกำลังพิมพ์แล็ปท็อปอยู่บนเตียง

คุณทำงานที่บ้านแล้วหรือยัง หรืออาจจะด้วยการแพร่กระจายของการติดเชื้อ ฤดูหวัดและไข้หวัดใหญ่ และลักษณะการเดินทางที่ยืดเยื้อ คุณกำลังพิจารณาที่จะทำงานที่บ้านในขณะนี้





ถ้าอย่างนั้นขอแสดงความยินดี! วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าการทำงานจากที่บ้านมีประโยชน์มหาศาล

ให้ฉันถามคุณประโยชน์ของการทำงานจากที่บ้านที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์คืออะไร? ใช่ไหม:

ก) ผลผลิตที่เพิ่มขึ้น

b) คนงานที่มีสุขภาพดี

ค) คนงานที่มีความสุขมากขึ้น

ง) คนงานระยะไกลมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

จ) ทั้งหมดข้างต้น

หากคุณเดา e) จากทั้งหมดข้างต้น…

บิงโก!

คุณพูดถูก

ประโยชน์ของการทำงานที่บ้าน (กับวิทยาศาสตร์!)

วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าการทำงานจากที่บ้านดีกว่าการทำงานในสำนักงาน ประโยชน์หลักๆ สี่ประการของการทำงานจากที่บ้าน เป็นสิ่งที่ฉันชอบเรียกว่า...

เบอร์เกอร์ที่ทำงานที่บ้าน!

The Work at Home Burger ประกอบด้วย 4 สิ่ง: มีประสิทธิผลมากขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น มีความสุขขึ้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

คุณหิวเหมือนฉันไหม มาดำดิ่งสู่ศาสตร์แห่งความอร่อยที่ทำให้การทำงานที่บ้านเป็นมื้อที่น่ารับประทานกันเถอะ!



↑ สารบัญ ↑

ด้านการผลิต? ตรวจสอบ!

นิโคลัส บลูม ศาสตราจารย์แห่งสแตนฟอร์ด ดำเนินการ a เรียน 2 ปี ซึ่งใน:

  • เขาแบ่งพนักงาน 500 คนจาก Ctrip ซึ่งเป็นบริษัทตัวแทนการท่องเที่ยวที่ใหญ่ที่สุดของจีนออกเป็นสองกลุ่ม
  • กลุ่มหนึ่งยังคงทำงานที่สำนักงานใหญ่ และอีกกลุ่มอาสาทำงานที่บ้าน

สิ่งที่ Bloom ค้นพบจากการศึกษาครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องน่าประหลาดใจ...

เขาพบว่า คนงานระยะไกลมีผลงานเพิ่มขึ้นเท่ากับงานเต็มวัน!

แต่ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? ปรากฎว่าคนที่ทำงานจากที่บ้าน:

  • ใช้เวลาทำงานเต็มกะจริง ๆ (เทียบกับพนักงานออฟฟิศที่มาสายหรือออกก่อนเวลา)
  • พบว่าไม่เสียสมาธิและโฟกัสได้ง่ายขึ้น
  • ได้หยุดพักสั้นลง
  • มีวันป่วยน้อยลง
  • ใช้เวลาว่างน้อยลง

ฉันสามารถพูดได้ว่าการค้นพบของ Bloom เป็นความจริงทั้งหมด! ประโยชน์เพิ่มเติมที่ช่วยประหยัดเวลาของการทำงานจากที่บ้านมีดังนี้

  • ไม่มีการเดินทาง
  • ไม่ต้องแพ็คข้าวกลางวัน
  • ไม่แต่งหน้า/ทำผม (เว้นแต่จะวิดีโอคอล)
  • คุณ * สามารถ * สวมชุดนอนของคุณ (พูดคุยเพิ่มเติมในภายหลัง)
  • ไม่ตรวจจราจร
  • แก๊สไม่หยุด
  • ไม่ต้องจอดรถหรือซื้อตั๋วรถสาธารณะ
  • ห้ามยุ่งกับคนในลิฟต์

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษาของ Bloom? ตรวจสอบการพูดคุย TEDxStanford ของเขาที่นี่:

↑ สารบัญ ↑

คุณมีสุขภาพดีขึ้น? ตรวจสอบอีกครั้ง.

ใน แบบสำรวจปี 2015 ของคนทำงานระยะไกล 42% ของคนทำงานระยะไกลทั้งหมดกล่าวว่า พวกเขากินเพื่อสุขภาพ มากกว่าในสภาพแวดล้อมที่ทำงาน และไม่น่าแปลกใจเลย:

  • อาหารเพื่อสุขภาพที่สดใหม่อยู่ใกล้แค่เอื้อมในครัวของคุณ
  • ไม่ต้องนำอาหารขยะแปรรูปมาที่สำนักงานเพื่อความสะดวกอีกต่อไป

และอย่าลืมการนอนหลับ: 45% ของผู้ปฏิบัติงานนอกสถานที่ยังบอกด้วยว่า คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น ! โดยใช้เวลาเดินทางน้อยลง การทำงานจากที่บ้านช่วยให้คุณโอนเวลาเดินทางอันมีค่าเป็นเวลานอน

↑ สารบัญ ↑

มีความสุขมากขึ้นด้วย? ทริปเปิ้ลเช็ค!

คุณรู้หรือไม่ แบบสำรวจปี 2556 แสดงว่า 70% ของคนทำงานอยากทำงานที่บ้านมากกว่าที่ทำงาน?

และไม่น่าแปลกใจเลยที่คนทำงานที่บ้านจะมีความสุขมากขึ้น! ใน 2019 การศึกษา โดยบริษัทวิดีโอคอนเฟอเรนซ์ Owl Labs มีการสำรวจคนงานในสหรัฐฯ 1,200 คนเกี่ยวกับความสุขในการทำงาน

  • พวกเขาพบว่า พนักงานที่อยู่ห่างไกลไม่เพียงมีความสุขเท่านั้น แต่ยังยึดติดกับบริษัทของตนได้นานกว่าคนที่ทำงานในสำนักงานเท่านั้น

ทำไมคนทำงานทางไกลถึงมีความสุข? เมื่อถูกถาม ผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่า:

  • พวกเขามีความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีขึ้น (91%)
  • พวกเขามีผลผลิตเพิ่มขึ้นและโฟกัสได้ดีขึ้น (79%)
  • มีความเครียดน้อยลงกับงาน (78%) และ
  • ไม่ต้องเดินทาง (78%)

ดังนั้นหากคุณทำงานจากที่บ้าน นับพรของคุณ! ฉันดีใจมากที่ได้โทรหาที่บ้านที่ทำงานของฉัน! และในที่สุดก็…

↑ สารบัญ ↑

ตอนจบ: ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น? ช-ช-ช-เช็ค!

โดยส่วนตัวแล้วฉันเชื่อว่าความสัมพันธ์เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา และเชื่อหรือไม่ แต่นักวิจัยชาวสวีเดนที่ Umea University ได้เผยแพร่ผลการศึกษาที่พบว่าการทำงานที่บ้านช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของเรา!

ในการศึกษา หากคู่หนึ่งเดินทางไปทำงาน 45 นาที...

พวกเขามีแนวโน้มที่จะหย่าร้างมากกว่า 40 เปอร์เซ็นต์

ผู้หญิงขับรถออกไปในรถของเธอ ขณะที่เธอผละตัวออก เธอโบกมือและส่งจูบ

ลาก่อนที่รัก! ยินดีที่ได้รู้จักคุณ!



และเหตุผลก็ง่าย ๆ คือ การเดินทางรายวันหมายถึง เวลาน้อย ใช้เวลากับคนที่รัก

  • อาหารเช้า? ไม่มีการพูดคุยตอนเช้ากับข้าวโอ๊ตอุ่นๆ สักชามอีกต่อไป
  • เด็กๆ? ลืมเกี่ยวกับพวกเขา
  • การกอดแบบสุ่ม? ไม่เว้นแต่จะเป็นเสมือน!

ไม่ต้องพูดถึงการเดินทางเป็นความเครียดที่ไม่ต้องการมากมาย !

แต่การทำงานที่บ้านทำให้คนที่คุณรักใกล้ชิดยิ่งขึ้น! แน่นอนฉันรู้ว่าสิ่งนี้เป็นความจริง

ฉันทำงานจากที่บ้านมา 13 ปีแล้ว และเมื่อ 3 ปีที่แล้ว สามีของฉันก็เข้าร่วมกับฉัน

เนื่องจากเราทั้งคู่ต่างก็ทำงานจากที่บ้าน เราจึงได้รับพรที่มีเวลาให้กันและกันมากขึ้น

ใครจะรู้ว่าการทำงานจากที่บ้านมีประโยชน์มากมายขนาดนี้?

ตั้งแต่เริ่มทำงานที่บ้าน...

ฉันได้เก็บบันทึกการทำงานอย่างพิถีพิถันและสังเกตเห็นรูปแบบที่ดีบางอย่างที่ฉันต้องการแบ่งปันกับคุณ

ฉันมีบางปีที่ฉันทำได้ TONS ในปี 2560 เพียงอย่างเดียว ฉัน:

  • ตีพิมพ์หนังสือ (yay หลงเสน่ห์ )
  • เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ (whoop People School ) และ
  • รับสมัครสมาชิกใหม่ในทีม

และฉันมีปีอื่นๆ (2010 & 2013) ที่ดูเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย

ทำไม!?

เพราะฉันตกอยู่ใน มืด หลุมดำ ในช่วงปีที่ไม่เกิดผลเหล่านี้ ผลงานของฉันลดลงจากระดับ Mount Everest ไปสู่ ​​nada ทั้งหมดเพราะฉันเริ่มตกเป็นเหยื่อของสิ่งที่ฉันเรียกว่า ...

↑ สารบัญ ↑

ปัญหาร้ายแรงทั้งเจ็ดของการทำงานจากที่บ้าน

ตอนนี้ บางทีคุณอาจกำลังคิดว่า... คุณจะมีปัญหามากมายในการทำงานจากที่บ้าน แม้จะทำงานมาหลายปีแล้วก็ตาม

แต่สิ่งที่ต้องทำงานจากที่บ้านคือ น้ำหยดช้า ...

ปัญหาเริ่มช้าในตอนแรก แล้วเธอก็ปล่อยให้มันลื่นไถลต่อไป (บางทีฉันอาจจะนอนลงบนเตียงเพื่อ อู้หู้ ที่สอง).

และก่อนที่คุณจะรู้ตัว ทันใดนั้น คุณจับได้ว่าตัวเองนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์โดยมีเด็กทารกอยู่บนตัก รีโมทคอนโทรลในมือข้างหนึ่ง และอีกมือหนึ่งถือโทรศัพท์ของคุณ

สุนัขกำลังลอยอยู่ในยานอวกาศขณะสวมชุดนักบินอวกาศ คำบรรยายใต้ภาพคือ

ดังนั้นฉันจึงคิดกลยุทธ์ที่ฉันชอบเพื่อจัดการกับปัญหาทั้งเจ็ดนี้ และให้คุณทำงานจากที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ ประสิทธิผล และ—ฉันกล้าพูด—อย่างสนุกสนาน! ตอนนี้ฉันชอบทำงานจากที่บ้านและคิดว่ามันเป็นทางเลือกที่เหลือเชื่อสำหรับคนส่วนใหญ่



กุญแจสู่การทำงานจากที่บ้านให้ประสบความสำเร็จคือการเข้าใจปัจจัยกระตุ้นการผลิตและปรับชีวิตที่บ้านของคุณให้เหมาะสมด้วยชีวิตการทำงานของคุณ

ต่อไปนี้คือปัญหาที่ฉันพบว่าทำงานที่บ้านและขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเหมือนเจ้านาย:

↑ สารบัญ ↑

ดูสิ มันคือนก! ซินโดรม

ชายคนหนึ่งไล่ไก่ขณะที่มันบินหนีไป

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการทำงานจากที่บ้านคือคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการในบริเวณใกล้เคียง



สิ่งที่แย่ที่สุดในการทำงานจากที่บ้าน?

คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการในบริเวณใกล้เคียง:

  • โต๊ะทำงานของคุณอยู่ใกล้มาก… แต่เตียงของคุณก็เช่นกัน
  • การเดินทางของคุณอยู่ใกล้มาก… แต่การเดินทางของคุณไปที่ห้องครัวก็เช่นกัน
  • หน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณอยู่ใกล้กันมาก… แต่ทีวีและโทรศัพท์ก็เช่นกัน (ใช่ การศึกษาปี 2014 แม้จะแสดงให้เห็นว่าเพียงแค่มีโทรศัพท์อยู่ใกล้ก็ลดความสนใจลงได้!)

หากคุณเคยเจอปัญหาเหล่านี้ แสดงว่าคุณคือนก! ซินโดรม

และการเบี่ยงเบนความสนใจอาจเป็นอันตรายมากกว่าที่คุณคิด ใน มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เออร์ไวน์ ศึกษา นักวิจัยพบว่าการกลับไปโฟกัสที่เดิมหลังจากถูกฟุ้งซ่านอาจใช้เวลา 23 นาที 15 วินาทีเต็ม!

ต้องการที่จะมีประสิทธิผลมากขึ้น?

ตอนนี้คือเมื่อคุณต้องคิดเกี่ยวกับการลบทริกเกอร์

วิธีแก้ปัญหา: รู้จักทริกเกอร์ของคุณ

ฉันต้องการให้คุณ เอาไป สิ่งที่จะทำลายประสิทธิภาพการทำงานของคุณ:

  • วางรีโมททีวีและ/หรือ iPad ของคุณในลิ้นชักที่อยู่ไกลออกไป ไม่ใช่เรื่องตลก ฉันเปิดทีวีไว้เพียงนาทีเดียวในช่วงอาหารกลางวันเพื่อให้เปิดทีวีในเบื้องหลังเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
  • ถ้าปกติคุณไม่ได้ใช้งานโทรศัพท์มือถือของคุณ ให้วางโทรศัพท์ไว้ไกลๆ
  • ขอให้คู่ของคุณหรือลูกๆ หรือเพื่อนบ้านของคุณล็อคคุณออกจาก Netflix หรือ Hulu มันน่าดึงดูดมากเวลาประมาณ 15.00 น. ...
  • ถอดสิ่งที่คุณรู้ว่าเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ ถอดผ้าปูที่นอนออกจากเตียงถ้าคุณต้องการ

ฉันต้องการให้คุณ เพิ่ม สิ่งที่จะช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น:

  • รับชุดหูฟังตัดเสียงรบกวนที่ยอดเยี่ยม
  • ติดป้ายที่ประตูว่าห้ามรบกวนหรือทิ้งพัสดุไว้ที่ประตู
  • วางเครื่องชงกาแฟในห้องนอนหรือโฮมออฟฟิศของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงห้องครัวทั้งหมด (ของว่าง จาน เด็กๆ)
  • ใส่ของว่างเพื่อสุขภาพไว้ในลิ้นชักบนโต๊ะทำงานของคุณ คุณจะได้ไม่เดินไปหาของว่าง
  • เตรียมอาหารกลางวันไว้ล่วงหน้าเหมือนกับที่ทำในที่ทำงาน สลัดและแซนวิชที่ทำไว้ล่วงหน้าจะดีที่สุด

↑ สารบัญ ↑

ล้มเหลวในการเปิดตัว

จรวดพยายามยิง แต่พลิกคว่ำและระเบิด

ส่วนที่ยากที่สุดในการทำงานจากที่บ้านคือการไม่มีเวลาเริ่มต้นหรือเวลาสิ้นสุดที่ชัดเจน หรือพื้นที่ทำงานเทียบกับพื้นที่ส่วนตัว โดยปกติงานและที่บ้านจะเริ่มผสมผสานกัน ดังนั้นคุณต้องทำงานแยกกัน นี้เริ่มต้นด้วยเวลา



นอกจากนี้ยังมีข้อเสียบางประการของการทำงานจากที่บ้าน:

  • ไม่มีเพื่อนร่วมงานที่จะทักทาย (นี่อาจเป็นประโยชน์จริง ๆ ถ้าคุณเป็นคนเก็บตัว)
  • ไม่มีพื้นที่สำนักงานที่กำหนด
  • ลูกๆ ผัวเมีย สัตว์เลี้ยง เป็นสิ่งกวนใจ
  • ซักผ้า ล้างจาน ทำธุระ เป็นการรบกวน
  • ทีวี ไอแพด เตียง เป็นสิ่งกวนใจ
  • ไม่มีของว่างในสำนักงาน (ถ้าคุณโชคดีพอที่จะมีสิ่งนี้ในที่ทำงาน!)
  • ไม่มีร้านกาแฟในสำนักงาน (ถ้าคุณโชคดีพอที่จะมีสิ่งนี้ในที่ทำงาน!)

วิธีแก้ปัญหา: เจาะเข้า (และแจ้งให้ทุกคนทราบ)

วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับข้อเสียและเพิ่มข้อดีคือ สร้างเวลาเริ่มต้นอย่างเป็นทางการในวันทำงานที่บ้าน

อย่าทำตามขั้นตอนนี้เบา ๆ คำนึงถึง:

  • งานเช้าของคุณ
  • สิ่งรบกวนที่อาจเกิดขึ้นในบ้าน เช่น สัตว์เลี้ยง เด็ก หรือเพื่อนร่วมห้อง
  • กิจวัตรใหม่ที่บ้านของคุณ เตรียมตัวให้พร้อม (ไม่ใส่สูท ไม่แต่งหน้า?)
  • ไทม์ไลน์ใหม่ของคุณ

จากนั้นลบงานที่อาจหายไปจากวันทำงานของคุณ:

  • ไม่มีการเดินทาง
  • เตรียมตัวให้พร้อมได้ง่ายขึ้น
  • ไม่ต้องแพ็คอาหารกลางวัน

เวลาเริ่มต้นของคุณควรเป็นกี่โมง ตัวอย่างเช่น กิจวัตรเก่าของคุณอาจมีลักษณะดังนี้:

  • 7:00 น. — ตื่นนอน อาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว
  • 7:30 น. — เตรียมเด็กให้พร้อม + อาหารเช้า
  • 8.00 น. - ออกประตู
  • 9.00 น. — ที่โต๊ะ

กิจวัตรใหม่ของคุณสามารถเปลี่ยนเป็น:

  • 07.00 น. - ตื่นนอน อาบน้ำ
  • 7:30 น. — เตรียมเด็กๆ ให้พร้อม
  • 7:45 น. — เริ่มซักผ้า + ล้างจาน
  • 8.00 น. — เปิดคอมพิวเตอร์

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เวลาพิเศษของคุณช่วยให้คุณทำงานบ้านเพิ่มเติมก่อนที่คุณจะเริ่ม และบางทีคุณอาจเริ่มเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมง เพื่อที่คุณจะได้เสร็จก่อนเวลาหนึ่งชั่วโมงเมื่อเด็กๆ กลับถึงบ้าน

แต่ตื่นแล้วไง? การศึกษาจาก มหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ด ระบุว่าเวลาตื่นนอนในอุดมคตินั้นขึ้นอยู่กับอายุของเรา:

  • 9:30 น. ตอนเราอายุยี่สิบ
  • 8.00 น. ในวัยสามสิบของเรา
  • 7:30 น. ในวัยสี่สิบของเรา
  • 7.00 น. ในวัยห้าสิบของเรา และ
  • 6:30 น. ในอายุหกสิบเศษของเรา

เสียงนี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่? ตั้งแต่ฉันอายุสามสิบ ฉันชอบตื่นก่อน 8 โมง!

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ… ทุกคนมีตารางการนอนที่แตกต่างกัน! คุณอาจเป็นนกฮูกกลางคืนที่ตื่นสาย หรือนกตื่นเช้าที่ตื่นขึ้นเมื่อทุกคนยังหลับใหล

และฉันไม่เชื่อในการตั้งปลุก... ที่สุด ของเวลา! ฉันพบว่าการนอนหลับในช่วงเวลาที่สม่ำเสมอ (โดยปกติ) เป็นสัญญาณเตือนที่เป็นธรรมชาติที่สุด อะไรดีที่สุดสำหรับคุณ?

เวลาตื่นนอนใหม่ของฉันคือ: ________________

คุณต้องการสร้างบัญชีเวลาเริ่มต้นใหม่ตามเวลาปลุก งานเก่าที่คุณไม่ต้องทำอีกต่อไป และงานใหม่ที่คุณมีเวลาทำ

เวลาเริ่มต้นใหม่ของฉันคือ: ________________

เมื่อคุณเลือกเวลาเริ่มต้นใหม่แล้ว ทำให้มันเป็นที่รู้จัก! ทุกคนในบ้านของคุณควรทราบเรื่องนี้ ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่บ้านหรือไม่ก็ตาม ถ้ามีคนอยู่บ้าน บอกทุกคนว่า:

ฉันเริ่มทำงานแล้ว ลาก่อน!

เวลาเริ่มต้นอย่างเป็นทางการของคุณนั้นศักดิ์สิทธิ์ มันจะตั้งค่าทั้งวันของคุณ

↑ สารบัญ ↑

ไม่พบร่องของคุณ

Napoleon Dynamite กำลังเต้นรำอยู่บนเวที

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางครั้งคุณจึงมีประสิทธิผลมากกว่า และในบางครั้งคุณรู้สึกเหมือนทารกที่พยายามเรียนรู้ชีววิทยาระดับโมเลกุล?



ดร.พอล เคลลี่ นักวิจัยจาก Open University พบว่านักเรียนของเขามีระดับสมาธิเพิ่มขึ้นเมื่อเขาเริ่มเรียนตอน 11.00 น. เมื่อเทียบกับก่อนหน้านี้

ทำไม?

เพราะทุกคนต่างมีเวลาของตัวเองเมื่อเกิดประกายไฟ หรือเมื่อสมองเริ่มทำงานอย่างถูกต้อง และมักจะมาช้ากว่าวันก่อนหน้า

ดังนั้นหากคุณโชคดีพอที่จะทำงานได้ตลอดเวลาที่คุณต้องการ ใช้ประโยชน์จากโอกาสนั้น!

มิฉะนั้น คุณจะเสียเวลาอันมีค่าไปกับการทำเวทมนตร์ให้เกิดขึ้น

ทางออก: ทำงานตามจังหวะของคุณ

คุณมีโอกาสที่ยอดเยี่ยมถ้าคุณทำงานจากที่บ้าน คุณสามารถประเมินตารางเวลาที่เหมาะสมที่สุดของคุณอีกครั้งได้ เมื่อฉันทบทวน ศาสตร์แห่งผลผลิต ฉันได้เรียนรู้ว่าทุกคนมีจังหวะที่แตกต่างกัน เวลาที่คุณเลือกทำงานนั้นสำคัญมาก เวลาทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน นึกถึงงานประจำวันและประจำสัปดาห์ของคุณ แล้วสร้างรายการพื้นฐาน นี่อาจเป็น:

  • อีเมล
  • ค้นคว้า
  • การโทรแบบทีม
  • การเขียน
  • เอกสาร

ลองนึกถึงเวลาที่คุณทำงานเหล่านี้ได้ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น ฉันเคยทำอีเมลทั้งหมดเป็นอย่างแรกในตอนเช้า จากนั้นฉันก็พบงานวิจัยที่น่าสนใจนี้ ใน เซ็กส์ นอน กิน ดื่ม ฝัน: หนึ่งวันในชีวิตของร่างกายของคุณ เจนนิเฟอร์ แอคเคอร์แมนอธิบายว่าฮอร์โมนที่เราต้องการเพื่อให้รู้สึกมีประสิทธิผลนั้นหลั่งออกมาตามจังหวะชีวิต ซึ่งเป็นวัฏจักรตามธรรมชาติที่ร่างกายของเราต้องใช้เพื่อทำหน้าที่ในแต่ละวัน

การวิจัยของเธอแสดงให้เห็นว่าสมองของเราตื่นตัวมากที่สุด 2.5-4 ชั่วโมงหลังจากตื่นนอน

นี่คือช่วงเวลาของวันที่ร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนพลังสมองออกมามากที่สุด เพื่อช่วยคุณในการแก้ปัญหา สร้างความคิด และลุยงานอย่างพิถีพิถัน

ฉันเสียน้ำผลไม้ดีๆ ไปหมดแล้ว! ฉันสดชื่นที่สุดในตอนเช้า และไม่ต้องการพลังงานขนาดนั้นสำหรับอีเมลไร้สาระ ฉันดีกว่ามากที่จะใช้เวลาช่วงบ่ายที่เหน็ดเหนื่อยกับอีเมลและใส่น้ำผลไม้ตอนเช้าลงในการเขียนและการวางกลยุทธ์

  • ดูงานของคุณและกำหนดเวลาที่เหมาะสม คุณอาจคิดว่าวันใดในสัปดาห์ที่ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น ฉันพบว่า ประชุมทีม ในวันจันทร์แทบจะไม่มีประสิทธิผลเท่าที่ควร เนื่องจากสัปดาห์นั้นยังไม่เพียงพอให้ทบทวน หลังจากที่คุณแบ่งงานและเวลาแล้ว ให้เริ่มสับเปลี่ยนตารางเวลาเพื่อรองรับ
  • เครื่องมือสนุก ๆ ที่เรียกว่า Inbox Pause สามารถช่วยป้องกันสิ่งรบกวนสมาธิโดยป้องกันไม่ให้อีเมลขาเข้าส่งถึงกล่องจดหมายของคุณชั่วคราว!
  • ตอนเช้ายังเป็นช่วงเวลาที่ดีในการระดมความคิดกับทีมต่างๆ มีปรากฏการณ์ประหลาดที่เรียกว่า ผลคุณธรรมยามเช้า จากการวิจัยพบว่าคนๆ หนึ่งมักจะมีสติสัมปชัญญะอย่างเข้มแข็งและควบคุมตนเองได้ในตอนเช้า แต่จะน้อยลงตามวัน นี่เป็นความคิดที่จะเกิดขึ้นเพราะความสามารถในการควบคุมตนเองของเราสามารถเริ่มเสื่อมลงได้ตลอดทั้งวันเมื่อเราตัดสินใจมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อกล่าวเช่นนี้แล้ว ให้พยายามตัดสินอย่างมีจริยธรรมและเชิงกลยุทธ์กับทีมและเพื่อนร่วมงานในตอนเช้า ขณะที่จิตสำนึกและจิตสำนึกของทุกคนจะเพิ่มขึ้น
  • พิจารณาการจัดตารางเวลาในช่วงพักของคุณ ที่บ้านสามารถเดินไปที่ห้องครัว…โซฟา…ห้องนอนได้ทุกเมื่อ หากคุณพบว่าตัวเองกำลังพักผ่อนอยู่ที่บ้านมากขึ้น กำหนดเวลาให้พวกเขาเข้ามา

↑ สารบัญ ↑

นั่งและนั่งและนั่ง...

แมวตัวหนึ่งเอนตัวลงบนโซฟาขณะจ้องมองไปไกล

คุณอาจเคยได้ยินมาว่ายิ่งนั่งนานเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสตายเร็วขึ้นเท่านั้น



และเป็นความจริง— American Cancer Society พบใน เรียนปี 2018 ของผู้ชายและผู้หญิงกว่า 120,000 คน ที่ การนั่งมากกว่าหกชั่วโมงต่อวันเมื่อเทียบกับน้อยกว่าสามชั่วโมงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่สูงขึ้น

แล้วคนงานนั่งกี่ชั่วโมงกันแน่?

เอาล่ะ ทีมอังกฤษได้ทำการศึกษา ในปี 2019 เพื่อค้นหาว่า:

  • พวกเขาศึกษาพนักงานสำนักงาน 1,250 คนและพบว่าพวกเขาใช้เวลานั่งที่โต๊ะทำงานโดยเฉลี่ยหกชั่วโมงต่อวัน
  • หมายความว่า พนักงานออฟฟิศโดยเฉลี่ยมีอัตราการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเพียงแค่ทำงาน!

ทีมงานชาวอังกฤษยังได้สร้างโมเดลขนาดเท่าของจริงที่น่าขนลุกอย่างสุดๆ ชื่อว่า Emma ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อแสดงท่าทางแย่ๆ กว่า 20 ปีจากการนั่งทำกับร่างกายของคุณ

คุณสามารถดูวิดีโอ YouTube ของ Emma ได้ที่นี่ ( คำเตือน: ฉันไม่ได้พูดถึงว่าเธอน่าขนลุก ??):

เอ็มม่ามีอาการป่วยหลายอย่างจากการนั่งนานเกินไป:

  • การงอหลังอย่างถาวรเกิดจากการนั่งในตำแหน่งที่ไม่ดีเป็นเวลาหลายชั่วโมง
  • เส้นเลือดขอดจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดี
  • พุงกลมจากการทำงานประจำ
  • ตาแดงแห้งจากการจ้องหน้าจอคอมนานเกินไป
  • ข้อมือและข้อเท้าบวมจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ
  • ผิวสีซีดจากการสัมผัสกับแสงมากเกินไป
  • กลากที่เกิดจากความเครียด

ตอนนี้อาการเหล่านี้ทำให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเพียงแค่อ่าน และฉันกำลังมุ่งหน้าสู่เป้าหมาย 20 ปีอย่างดี!

แต่ข่าวดีก็คือ… คุณสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้

ทางออก: ก้าวต่อไป!

คนงานระยะไกลมีความสามารถที่น่าทึ่ง: พวกเขาสามารถลุกขึ้น ไปเดินเล่น… แม้แต่ทำบางอย่าง ซุมบ้า หรือ กระตุก ถ้าพวกเขาต้องการ!

มหาวิทยาลัยลีดส์เมโทรโพลิแทน ได้ทำการศึกษาพบว่าพนักงานออฟฟิศที่ออกกำลังกาย:

  • บริหารจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • มีประสิทธิผลมากขึ้น
  • มีปฏิสัมพันธ์ที่ราบรื่นยิ่งขึ้นกับเพื่อนร่วมงาน

แล้วไอซิ่งบนเค้กล่ะ? พวกเขา กลับบ้านรู้สึกพึงพอใจมากขึ้น!

และในฐานะคนทำงานที่บ้าน คุณสามารถออกกำลังกายได้หลายวิธี:

  • ไปยิม
  • วิ่งจ็อกกิ้งในละแวกบ้านอย่างรวดเร็ว
  • ลองออกกำลังกายดูบ้าง
  • ซื้อเชือกกระโดดราคาถูก
  • มีเซสชั่นโยคะ (ในชั้นเรียนหรือแม้กระทั่งในบ้านของคุณเอง!)
  • ยืดเหยียดก่อน ระหว่าง และหลังเลิกงาน

คุณยังสามารถลงทุนในเวิร์กสเตชันแบบตั้งพื้นได้หากต้องการ อันที่จริง นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าโต๊ะยืนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ!

ใน เรียนปี 2559 โดย Texas A&M School of Public Health พนักงานคอลเซ็นเตอร์ได้รับการศึกษาในช่วง 6 เดือน คนกลุ่มหนึ่งนั่งที่โต๊ะแบบดั้งเดิม และอีกกลุ่มหนึ่งนั่งที่โต๊ะที่สามารถยกสูงได้

ผลลัพธ์? คนที่มีโต๊ะยืนได้:

  1. เลือกยืนวันละประมาณครึ่งชั่วโมงและ
  2. คือ ผลผลิตเพิ่มขึ้น 42 เปอร์เซ็นต์ (วัดจากจำนวนการโทรที่สำเร็จที่คนงานทำเสร็จต่อชั่วโมง)

หากคุณไม่มีโต๊ะวางได้ ให้สร้างสรรค์!

  • ย้ายแล็ปท็อปของคุณไปที่เคาน์เตอร์ครัวสูง
  • หากล่องใหญ่เพื่อทำให้โต๊ะทำงานของคุณสูงขึ้น
  • สร้างพื้นที่แล็ปท็อปในครัวของคุณ

รายการไม่มีที่สิ้นสุด! แต่บรรทัดล่างสุดคือ...

นั่ง ฆ่า ผลผลิต

ดังนั้นทำให้จำนวนนาทีในการนั่งของคุณมีค่าและอย่านั่งมากเกินไป!

↑ สารบัญ ↑

ค้นหาพื้นที่ของคุณ

ชายคนหนึ่งพลิกโต๊ะที่ไม่เป็นระเบียบแล้ววางให้ตั้งตรง โต๊ะถูกจัดวางอย่างลงตัวเมื่อลงจอด

มีบางอย่างที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการมีพื้นที่แยกต่างหากในบ้านของคุณ ซึ่งคุณสามารถเรียกได้ว่าเป็นพื้นที่ทำงานของคุณ



สถานที่ที่ปราศจากสิ่งรบกวนและมีความต้องการที่จำเป็นทั้งหมดของคุณ สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณผ่านหลังคาได้จริงๆ! แต่เป็นเวลานานที่สุด ฉันพยายามดิ้นรนหาสถานที่ทำงานมหัศจรรย์

แต่อาจเป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดของการทำงานจากที่บ้านก็ค่อนข้างง่าย...

ฉันทำงานอยู่ในห้องนอนของฉัน

แต่ฉันไม่ใช่คนเดียวที่ผิด— การวิจัย แสดงให้เห็นว่า 80% ของมืออาชีพรุ่นใหม่ ยอมรับทำงานบนเตียงได้แล้ว!

แต่ทำไมการทำงานในห้องนอนถึงได้แย่ขนาดนี้ (นอกจากการอยากนอนกอดหมอนนุ่มๆ พวกนั้นแล้ว)?

ตาม แผนกเวชศาสตร์การนอนหลับที่ Harvard , การเก็บคอมพิวเตอร์ ทีวี และวัสดุการทำงานไว้นอกห้องจะเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางจิตใจระหว่างห้องนอนและการนอนหลับของคุณ

ไม่น่าแปลกใจเลย—ในห้องนอนของฉัน ความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับงานและการนอนหลับผสมผสานเข้าด้วยกัน!

ดังนั้น เพื่อที่จะหาสถานที่มหัศจรรย์ของฉัน ฉันต้องเริ่มต้นที่อื่น...

วิธีแก้ปัญหา: Make a Work Palace

ฉันเป็นแฟนตัวยงของการรักพื้นที่ทำงานของคุณ

ฉันเลือกที่จะสร้างพื้นที่ในห้องแยกต่างหากในบ้านของฉัน ดังนั้นฉันจึงเชื่อมโยงพื้นที่นั้นกับงานที่มีประสิทธิผลเท่านั้น

ถึงแม้จะเป็นเคาน์เตอร์เล็กๆ ในห้องครัว ก็ทำให้สวยได้ ฉันเรียกที่นี่ว่าวังงานของคุณ ควรทำให้คุณรู้สึกถึง 3 Ps:

  • ภูมิใจ
  • มีประสิทธิผล
  • มืออาชีพ

พื้นที่ทำงานของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณบ้าง? มีจริง การวิจัยเกี่ยวกับการสอดแนม ที่พบว่าพื้นที่ทำงานของคุณบ่งบอกบุคลิกของคุณได้มาก (ดูขั้นตอนต่อไป) นี่คืองานที่ต้องทำที่บ้านของฉัน:

  • แรงบันดาลใจบางอย่าง — ฉันมีไม้กายสิทธิ์ Harry Potter อยู่ที่โต๊ะทำงาน ฉันโบกมือไปที่คอมพิวเตอร์เมื่อได้รับอีเมลที่ไม่ดี และสาบานได้เลยว่ามันช่วยได้ ฉันยังมีต้นไผ่น่ารักที่ทำให้หายใจไม่ออก
  • ชุดหูฟัง — สำหรับการโทรวิดีโอหรือการโทร
  • กระดาษโพสต์อิท — วางสิ่งเหล่านี้ไว้ที่โต๊ะทำงานของคุณเสมอ — มันช่วยให้คุณจำสิ่งเล็กน้อยและทำงานต่อไปได้
  • เหงือก — คุณรู้หรือไม่ว่าหมากฝรั่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มผลผลิต? อย่าบอกหมอฟันของคุณ แต่มันเป็นเรื่องจริง!

↑ สารบัญ ↑

ชื่อเพื่อนสนิทของคุณคือที่ทำงาน

ซอสมะเขือเทศทาบนชีสชิ้นหนึ่งบนชีสเบอร์เกอร์ ซอสมะเขือเทศเป็นรูปหัวใจ

หากคุณเคยประสบกับสิ่งต่อไปนี้:



  • ไม่ตากแดดหลายวัน
  • แม่/เพื่อน/คู่สมรส/ลูก/สุนัข/___ สงสัยว่าคุณเคยไปที่ไหนมาบ้าง
  • กลิ่นตัวแรงกว่าปกติ
  • ความยากลำบากในการจำครั้งสุดท้ายที่คุณพูดคุยกับใครบางคน (นอกเหนือจากตัวคุณเอง)
  • ความรู้สึกสิ้นหวัง

หรือการรวมกันของข้อใดข้อหนึ่งข้างต้น คุณอาจใช้เวลากับ Work มากเกินไป

ถึงเวลาสำหรับเพื่อนใหม่บางคน

ทางออก: ใช้ประโยชน์จากการพาหิรวัฒน์ของคุณ

หากคุณเป็นคนเก็บตัวทำงานจากที่บ้าน ยินดีด้วย! คุณได้ตีทอง

หากคุณเป็นคนพาหิรวัฒน์ทำงานจากที่บ้าน – ไม่เป็นไร! ฉันสามารถช่วยได้.

ถ้าคุณเป็น ambivert ทำงานจากที่บ้าน – มันอาจจะดี มาทำงานกันเถอะ

หลายคนไม่ทราบว่าการทำงานจากที่บ้านจะส่งผลต่อชีวิตทางสังคม ความรู้สึกของการเชื่อมต่อ และการเป็นส่วนหนึ่งมากแค่ไหน

หากคุณเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์ คุณต้องเตรียมพร้อมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาเข้าสังคมเพียงพอ

  • จองเวลากับเพื่อนหลังเลิกงาน
  • ทำชั่วโมงแห่งความสุขกับเพื่อนร่วมงาน ถึงจะไม่ได้อยู่ในออฟฟิศเดียวกันก็ยังได้อยู่ด้วยกัน!
  • เข้าร่วมทีมกีฬา เรียนศิลปะ เรียนรู้ทักษะใหม่
  • ทำอาหารค่ำครอบครัว
  • เป็นเพื่อนกันแบบผู้ใหญ่ — 5 ขั้นตอนที่ไม่อึดอัด = )
Captivate: ศาสตร์แห่งความสำเร็จของผู้คน โดย Vanessa van Edwards

ตามการวิจัยทุกคนมี 5 ลักษณะบุคลิกภาพหลักและคุณสามารถสูงปานกลางหรือต่ำในแต่ละลักษณะได้ ฉันครอบคลุมทุกรายละเอียดเหล่านี้ในหนังสือของฉัน Captivate: ศาสตร์แห่งความสำเร็จกับผู้คน .



ภาพรวมโดยย่อของลักษณะบุคลิกภาพแต่ละอย่าง:

  1. การพาหิรวัฒน์: คุณชอบอยู่ท่ามกลางผู้คนมากแค่ไหนและคุณเป็นคนร่าเริงแค่ไหน
  2. การเปิดกว้าง: คุณเป็นคนอยากรู้อยากเห็นและเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ มากแค่ไหน
  3. มีสติสัมปชัญญะ : คุณเป็นคนมีระเบียบและมีรายละเอียดมากเพียงใด
  4. ความเห็นด้วย: คุณชอบทำงานเป็นทีมมากแค่ไหนและตอบตกลงได้ง่ายเพียงใด
  5. โรคประสาท: คุณกังวลมากแค่ไหนและคุณมีความมั่นคงทางอารมณ์มากแค่ไหน

↑ สารบัญ ↑

ทำแบบทดสอบบุคลิกภาพฟรีของเราที่นี่

การทำงานจากที่บ้านหมายความว่าคุณสามารถยืดหยุ่นและสามารถปรับให้เหมาะกับจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ การดูศาสตร์บุคลิกภาพเมื่อทำงานจากที่บ้านมีประโยชน์อย่างยิ่ง เราได้พูดคุยเกี่ยวกับการพาหิรวัฒน์แล้ว แต่คุณยังสามารถปรับให้เหมาะสมเพื่อผู้อื่นได้อีกด้วย

ตัวอย่างเช่น:

  • ถ้าคุณคือ มีสติสัมปชัญญะสูง แล้วคุณจะมีระเบียบและมีรายละเอียดมาก คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ทำงานของคุณศักดิ์สิทธิ์ (ดูขั้นตอน #5)
  • ถ้าคุณคือ มีสติสัมปชัญญะต่ำ จากนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้นำเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณจัดระเบียบ — ปฏิทินติดผนัง , นักวางแผนการผลิต , กระดาษโพสต์อิท และเพื่อนซี้สุดจัด
ผู้หญิงคนหนึ่งพูดขณะจับอากาศด้วยมือทั้งสองและดึงมือลง แคปชั่นคือ
  • ถ้าคุณคือ มีความเปิดกว้างสูง จากนั้นคุณควรสั่งอาหารกลางวันในที่ใหม่ทุกวันหรือลองเพลย์ลิสต์ใหม่ทุกวันในขณะที่คุณทำงาน
  • ถ้าคุณคือ ความเปิดต่ำ คุณควรเลือกอาหารจานโปรดและสั่งอาหารล่วงหน้า และสร้างเพลย์ลิสต์ไปทำงานที่เริ่มอัตโนมัติทุกวัน
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังเอาอาหารส่งของจากร้านแย่ๆ แห่งหนึ่งมาวางไว้ที่เคาน์เตอร์ แมวทางซ้ายของเธอกำลังเฝ้าดูเธอ

↑ สารบัญ ↑



ไม่ชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ

กระต่าย Energizer กำลังเดินอยู่ในทะเลทรายโดยมีรอยเท้ายาวอยู่ข้างหลังเขา

คุณมีปัญหาในการตัดการเชื่อมต่อจากงานเช่นฉันหรือไม่? ไม่ใช่แค่คุณคนเดียว.



ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ปฏิบัติงานระยะไกล 22% คือการถอดปลั๊กหลังเลิกงาน 2019 สถานะของการสำรวจระยะไกล .

เหตุใดเราจึงเสพติดการทำงานมากขึ้น?

  • เราต้องการทำสิ่งต่างๆ ให้มากขึ้น
  • เป็นการยากที่จะหยุดทำงานเมื่อไม่มีใครบอกคุณว่างานเลิกแล้ว
  • หากคุณมีกำหนดเวลา ก็มีอะไรให้ทำอีกเสมอ

ทางออก: ต่อยออก

เริ่มต้นวันทำงานของคุณอย่างชัดเจนและสิ้นสุดวันทำงานที่บ้านของคุณอย่างชัดเจน นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสุขในชีวิตการทำงาน เมื่อทำงานจากที่บ้าน เป็นเรื่องง่ายมากที่จะให้งานของคุณเล็ดลอดเข้าสู่เวลาครอบครัวและเวลาส่วนตัว กำหนดเวลาสิ้นสุดที่ชัดเจนและเจาะออกจริงๆ

  • ปิดคอมพิวเตอร์ของคุณ
  • ปิดไฟโต๊ะทำงานของคุณ
  • ปิดเสียงอีเมลที่ทำงานของคุณ

นี่เป็นสัญลักษณ์ส่วนใหญ่ แต่จะรับประกันว่าคุณจะไม่ได้ยินเสียงปิงที่น่ากลัวจากอีกห้องหนึ่ง และเช่นเดียวกับระฆังเริ่มต้น บอกครอบครัว เพื่อนร่วมห้อง คู่หู แมวของคุณเมื่อคุณทำเสร็จแล้วสำหรับวันนี้ เพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยคุณรับผิดชอบ

↑ สารบัญ ↑

ขั้นตอนโบนัส: อย่าโง่

เมื่อใดก็ตามที่ฉันได้ยินคำแนะนำสำหรับคนที่ทำงานจากที่บ้าน ดูเหมือนว่าพวกเขาจะลบผลประโยชน์ทั้งหมดโดยไม่มีเหตุผลที่ดี เคยได้ยินไหม…

แต่งตัวเหมือนไปทำงาน

ทำไม?! เว้นแต่จะทำให้คุณรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้น เหตุใดคุณจึงเสียเวลากับการแต่งตัวแล้วไปซักแห้ง ซักรีด รีดผ้า ฯลฯ ให้มากขึ้น? สวมใส่สิ่งที่จะทำให้คุณมีประสิทธิผลมากที่สุด! สำหรับฉันนั่นคือกางเกงโยคะ รองเท้าแตะ และเสื้อเบลาส์ที่ใส่สบายซึ่งยังดีพอสำหรับแฮงเอาท์วิดีโอ บูม! PJ อยู่ด้านล่าง พร้อมทำงานด้านบน!

ผู้หญิงคนหนึ่งทำงานที่บ้านโดยใช้แล็ปท็อปของเธอ เธอสวมเสื้อเชิ้ตคอปกและเสื้อกั๊กอย่างดี แต่ด้านล่างเธอสวมชุดนอนและรองเท้าแตะเนื้อนุ่ม

ดังนั้นแทนที่จะแต่งตัวให้มีประสิทธิภาพ อะไรก็ตามที่มีความหมายกับคุณ



หลายขั้นตอนเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วย อย่าลืมส่งบทความนี้ ประชุมที่บ้าน และซื้ออิน สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นจากที่บ้านได้อย่างไร คุณจะช่วยพวกเขามากขึ้นได้อย่างไรเมื่อคุณอยู่บ้าน

ฉันชอบทำงานจากที่บ้าน แต่คุณต้องทำงานให้สำเร็จ

คุณได้สิ่งนี้!

คุณอาจชอบ:

นี่เป็นส่วนหนึ่งของคู่มือการทำงานระยะไกลของเรา คลิกที่นี่เพื่อดูเพิ่มเติม

คู่มือการทำงานระยะไกล

เริ่มเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Remote Work

  1. โทวิดีโอคอล
  2. จัดการพนักงานระยะไกล
  3. สร้างทีมเสมือนที่แข็งแกร่ง
  4. เครื่องมือสื่อสาร
  5. เครือข่ายออนไลน์
  6. ให้การนำเสนอออนไลน์ที่น่าทึ่ง
  7. Combat Zoom Fatigue
  8. Icebreakers ประชุมที่ไม่น่าเบื่อ
  9. คู่มือการทำงานที่บ้าน
  10. เคล็ดลับในการจัดการกับความเหงา