Proxemics: วิธีการใช้ 4 โซนในสถานการณ์ทางสังคมใด ๆ
คุณใช้ proxemics ในการสนทนาและการนำเสนอของคุณได้ดีแค่ไหน? คู่มือนี้เกี่ยวกับ proxemics ตัวอย่างและความหมายทั้งหมด
สารบัญ
บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของคู่มือภาษากายของเรา คลิกที่นี่เพื่อดูเพิ่มเติม- การอ่านภาษากาย 101
- ภาษากายในที่ทำงาน
- ภาษากายของอารมณ์
- โอกาสที่ซ่อนอยู่
- ตัวชี้นำเสียง
- ตัวชี้นำประธานาธิบดี
- ตัวชี้นำสุนัข
- พักผ่อน นังหน้า
- ตัวชี้นำการโฆษณา
- AI และภาษากาย
- ภาษากายสำหรับสายสัมพันธ์
- พฤติกรรมหัวหน้า
- อ่านเนื้อตัว
- ภาษากายส่วนล่าง
- ตัวชี้นำฮิป
- ตัวชี้นำขา
- ตัวชี้นำเท้า
- ภาษากายเจ้าชู้
เริ่มต้นด้วยการทดสอบเล็กน้อย คุณสามารถเดาสี่โซน proxemics ที่แตกต่างกันได้หรือไม่?
อ่านด้านล่างเพื่อค้นหาคำตอบ!
นี่คือสิ่งที่: พื้นที่มีความสำคัญ
คนส่วนใหญ่นำเสนอในลักษณะนี้:
ตัวฉันในวัยมัธยมคิดว่าฉันสามารถหลีกเลี่ยงความอึดอัดใจได้… โดยการนำเสนอครั้งสุดท้ายในลักษณะนี้:
จำเป็นต้องพูดมันยิ่งน่าอึดอัดใจมากขึ้น ฉันวางระเบิดการนำเสนอ และเกรดสุดท้ายของฉัน
ไม่ว่าคุณจะใช้ภาษากายเก่งแค่ไหน ถ้าคุณอยู่ในระยะที่เหมาะสม แสดงว่าผลกระทบของคุณลดลงอย่างมาก
เมื่อฉันได้หวนคิดถึงความทรงจำอันแสนเจ็บปวดนี้แล้ว ฉันจะสอนวิธีควบคุม 4 โซนของคุณให้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณได้รับผลกระทบที่ดีที่สุด … และหลีกเลี่ยงคำพูดในที่สาธารณะเช่นที่ฉันเคยมี
ต้องการทราบว่าคุณเก่งภาษากายแค่ไหนแล้ว? ทำแบบทดสอบภาษากายของเราฟรี:
คุณอ่านภาษากายได้ไหม (แบบทดสอบ)
ทักษะภาษากายของคุณดีแค่ไหน? ทำแบบทดสอบภาษากายของเราเพื่อค้นหาคำตอบ!
ทำแบบทดสอบภาษากาย
Proxemics คืออะไร?
Proxemics คือจำนวนพื้นที่ที่ผู้คนต้องการมีเมื่อมีส่วนร่วมในการสนทนากับผู้อื่น นักมานุษยวิทยา เอ็ดเวิร์ด ฮอลล์ บัญญัติคำนี้ขึ้นในช่วงต้นทศวรรษ 1960 และจำแนกโซน proxemic ที่สำคัญ 4 โซน ได้แก่ พื้นที่ส่วนตัว พื้นที่ส่วนตัว พื้นที่ทางสังคม และพื้นที่สาธารณะ
ไม่ใช่ทุกคนที่ยืนเหมือนกัน ดังนั้นให้คำนึงถึงความแตกต่างที่สำคัญบางประการเพื่อตอกย้ำความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับ proxemics:
วัฒนธรรมการติดต่อ เช่น ละตินอเมริกาและตะวันออกกลางอาจต้องการใกล้ชิดมากกว่าวัฒนธรรมที่ไม่ติดต่อเช่นเอเชียตะวันออกและอเมริกา 1 .
ชาวนาชนบทและคนอื่นๆ ในพื้นที่ชนบทอาจชอบยืนห่างๆ
ชาวเมืองยืนใกล้ขึ้นเนื่องจากมีพื้นที่น้อย
แม้แต่ช่วงเวลาของวันก็อาจส่งผลต่อพื้นที่ได้
โซนใกล้ชิด
โซนแรกเป็นพื้นที่สั้นหรือโซนใกล้ชิดซึ่งมีตั้งแต่ การสัมผัสทางร่างกาย ถึง 18 นิ้ว
มันหมายถึงอะไร: ระยะห่างนี้มักใช้ระหว่างคู่รักกับคนใกล้ชิด เช่น สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนสนิท
ใช้ระหว่างความสนิทสนม: ผู้หญิงที่แสวงหาความสนิทสนมมักจะไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตามให้ก้าวเข้าสู่โซนนี้แล้วก้าวออกไปอีกครั้ง 2 . ผู้ชายที่รับสัญญาณนี้จะถูกชี้นำให้ก้าวเข้ามาเพื่อแสดงความสนใจซึ่งกันและกัน
ใช้ในระหว่างการสอบสวน: การบุกรุกพื้นที่นี้อย่างมีกลยุทธ์สามารถกระตุ้นความวิตกกังวลและทำให้อะดรีนาลีนพลุ่งพล่าน ทำให้เกิดแรงกดดันมากพอที่จะเข้าใกล้คำสารภาพมากขึ้น
ใช้ในกีฬา: เพื่อนร่วมทีมมีอัตราการสัมผัสที่สูงกว่าเพื่อนทั่วไปมาก พวกเขาตบหลัง หัว ก้น และลำตัวซึ่งกันและกันด้วยท่าทางที่เป็นกันเอง ผู้เล่นในทีมยังรักษาระยะห่างระหว่างกันน้อยลง พวกเขายืนใกล้กัน เบียดเสียดกัน และพูดคุยอย่างใกล้ชิดได้สบายกว่าเพื่อนทั่วไปมาก
มิฉะนั้น เข้าไปใกล้เกินไป อาจทำให้คนอื่นรู้สึกอึดอัดได้!
เกร็ดน่ารู้: กฎโถปัสสาวะ
Src
คุณรู้หรือไม่ว่าผู้ชายมีกฎเกณฑ์บางอย่างที่ไม่ได้พูดที่โถปัสสาวะ? บทความจาก Metro ระบุว่ากฎข้อที่ 1 คือคุณไม่พูดเมื่อใช้โถฉี่—ไม่ว่าจะอยู่ที่ใด จริงอยู่—ผู้ชายต้องการความปลอดภัยมากขึ้นเมื่อใช้โถฉี่ และใช้เวลานานขึ้นในการปัสสาวะเมื่อมีชายอีกคนยืนใกล้เขา1!
ความแออัดยัดเยียดอย่างที่เราเห็นในคอนเสิร์ตบางคอนเสิร์ตและในกลุ่มใหญ่สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลและความคิดของกลุ่มคนจำนวนมาก คุณไม่ต้องการให้คนแปลกหน้าบุกรุกพื้นที่ใกล้ชิดของคุณอย่างแน่นอน แต่มีข้อยกเว้นบางประการ
เหมือนขึ้นลิฟต์ ในลิฟต์ เราทุกคนต่างปฏิบัติตามกฎบางอย่างที่ไม่ได้พูดออกไป2, ชอบ:
- หลีกเลี่ยงการสบตากับผู้อื่นตลอดเวลา
- ทำหน้านิ่งไม่มีอารมณ์
- คอยดูเลขที่ชั้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลง
- แกล้งทำเป็นหมกมุ่นอยู่กับหนังสือหรือหนังสือพิมพ์ถ้าคุณมี newspaper
แหกกฎข้อใดข้อหนึ่งและคุณเพิ่งเปิดขวดแห่งความอึดอัดใจ
ดูสิ นี่มันต้นคริสต์มาส!
บางคนไม่ทราบว่าบุกรุกพื้นที่นี้ แต่คนอื่นทำโดยเจตนา เหมือนโดนัล ทรัมป์ เขาไม่ได้ถูกข่มขู่โดยคนอื่นรอบตัวเขา และการป้องกันฟองสบู่ของเขาก็เล็กมากจนมักจะบุกรุกพื้นที่ใกล้ชิดของคนอื่น!
โดนัลด์ ทรัมป์ โน้มตัวเข้าใกล้นายกรัฐมนตรี จัสติน ทรูโด มากเกินไป
วิธีใช้งาน: ปิดระยะห่างระหว่างคุณกับความสนใจที่โรแมนติกกับ เพิ่มแรงดึงดูด . ในกรณีอื่นๆ ส่วนใหญ่ หลีกเลี่ยงการบุกรุกพื้นที่ใกล้ชิดของบุคคล สิ่งนี้อาจทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจ เช่น การเข้าไปกอดเมื่อคุณยังไม่อยู่ในระดับเพื่อนสนิท
การบุกรุกของประธานาธิบดีในอวกาศ
ในปี พ.ศ. 2543 การอภิปรายประธานาธิบดี ระหว่างจอร์จ ดับเบิลยู บุชกับอัล กอร์ กอร์ได้บุกรุกพื้นที่ของบุชในสิ่งที่เขาคิดว่าเป็นการเคลื่อนไหวด้วยอำนาจ น่าเสียดายสำหรับเขา มันทำให้เขาดูเหมือนคนพาล และน่าอึดอัดจริงๆ
แต่ปฏิกิริยาของบุชก็ลุกเป็นไฟ—เขาหยุดพูด พยักหน้าไปทางกอร์เพื่อเป็นการรับรู้ และทำให้ทุกคนในกลุ่มผู้ชมหัวเราะออกมา อวัจนภาษานี้ฉันเห็นคุณ! เป็นวิธีที่ดีในการขจัดความตึงเครียด:
พื้นที่ส่วนบุคคล
พื้นที่ส่วนตัวมักจะอยู่ระหว่าง 1 ถึง 4 ฟุต นี่เป็นระยะทางที่ดีที่สุดในการสร้างสายสัมพันธ์และสร้างความสัมพันธ์
มันหมายถึงอะไร: แสดงสถานะความสัมพันธ์ คนที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันจะมีระยะห่างส่วนตัวน้อยลง มีการแสดงสามีที่ไม่พอใจมากขึ้นให้เลือกระยะห่างในการสนทนามากขึ้นเมื่อพูดกับภรรยา 1 .
นักเรียนแสดงความคิดเห็นเชิงลบก่อนเข้าห้องก็นั่งห่างจากผู้ทดลองด้วย 1 .
มีความแตกต่างทางเพศ : ผู้หญิงมักจะพูดคุยกับคนอื่นอย่างใกล้ชิดมากกว่าผู้ชาย ตราบใดที่การสนทนายังคงเป็นมิตรหรือเป็นกลาง 1 ผลการวิจัยล่าสุดพบว่า หากชายหญิงเดินผ่านกันในศูนย์การค้าที่มีผู้คนพลุกพล่าน ผู้หญิงมักจะเบือนหน้าหนีขณะที่เธอเดินผ่าน ขณะที่ผู้ชายมักจะหันไปหาผู้หญิง 3 !
โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงจะเข้าใกล้มากกว่าผู้ชาย1. ทฤษฎีที่น่าสนใจประการหนึ่งเบื้องหลังเรื่องนี้ก็คือ ผู้ชายในฐานะชายหนุ่มได้รับของเล่นที่ใช้พื้นที่มากหรือส่งเสริมพื้นที่ คิดถึงลูกบอล รถยนต์ หรือรถไฟ อย่างไรก็ตาม เด็กผู้หญิงได้รับตุ๊กตาและบ้านที่ใช้พื้นที่น้อยกว่า1.
ความสูงก็มีบทบาทเช่นกัน: ในช่วงที่ผ่านมา 2019 การศึกษา คนตัวสูงมักจะบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวมากกว่าคนตัวเตี้ย เนื่องจากคนที่สูงกว่าจะมีอำนาจเหนือกว่า
วิธีใช้งาน: หากคุณพบว่าตัวเองยืนอยู่ไกลเกินไป ให้พยายามปิดระยะห่างโดยไม่เข้าไปในเขตใกล้ชิดของอีกฝ่าย คนที่ใช้ระยะห่างระหว่างการสนทนามักถูกมองว่าเป็นคนอบอุ่น น่าอยู่ เอาใจใส่ และเข้าใจมากขึ้น 1 .
ใกล้ชิดกันมากขึ้นระหว่างการเจรจาธุรกิจและเมื่อพบปะผู้คนใหม่ๆ เครือข่าย พันธมิตรเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความสามัคคี
แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไร ให้เคารพพื้นที่ส่วนตัว! การอยู่ใกล้ใครสักคนมากเกินไปอาจทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจอย่างแท้จริง ไม่ว่าภาษากายของคุณจะเป็นอย่างไร
การยืนห่างเกินไปอาจส่งผลเสียและอาจทำให้อารมณ์ไม่สงบได้ ในการอภิปรายปี 1992 ระหว่าง George H.W. บุชและบิล คลินตัน คลินตันถูกถามคำถามจากบุคคลที่อยู่ห่างไกลจากผู้ชม
เขาแก้ไขปัญหาพื้นที่มากเกินไปอย่างชาญฉลาดโดยไปที่ผู้พูดและพยายามเข้าใกล้ให้มากที่สุด:
สิ่งนี้ส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงเนื่องจากเธอสามารถเห็นเขาใกล้ชิดยิ่งขึ้นและได้รับการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งจากเขามากกว่าเมื่อเขาอยู่ไกลออกไป จอร์จ เอช. ดับเบิลยู. บุชไม่ได้รับผลเช่นเดียวกันเนื่องจากเขาอยู่ใกล้เก้าอี้และอยู่ห่างจากผู้ชม
วิธีเขย่าและรอ
วิธีการ Shake and Wait ของ Navarro สามารถช่วยให้คุณกำหนดระยะห่างทางกายภาพที่เหมาะสมในการสนทนาได้ใน 4 ขั้นตอน:
1. เอนตัวเข้า
2. ให้การจับมือที่เหมาะสม
3. สบตาดี
4. ถอยหลังและรอ
ส่วนที่รออยู่คือที่ที่ข้อมูลออกมา คุณจะรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรขึ้นอยู่กับสิ่งที่คนอื่นทำ:
– หากยังคงอยู่ที่เดิม: พวกเขาจะสบายใจกับระยะห่างนี้
– หากพวกเขาถอยหลังหรือหันหนีเล็กน้อย: พวกเขาอาจต้องการพื้นที่เพิ่มหรือต้องการอยู่ที่อื่น
- หากพวกเขาเข้าใกล้คุณมากขึ้น พวกเขารู้สึกสบายใจหรือชอบคุณ
โซนโซเชียล
ต้องการทราบโซนสังคมของคุณ? ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินไปตามถนนและตัดสินใจขอเวลาใครสักคน ภายใต้สถานการณ์ปกติ คุณยืนห่างกันแค่ไหน?
สำหรับคนส่วนใหญ่ ระยะห่างนี้อยู่ที่ 4 ถึง 12 ฟุต
มันหมายถึงอะไร: คนแปลกหน้าส่วนใหญ่เริ่มต้นในระยะนี้ และมักใช้ในทางธุรกิจและงานสังคมที่เป็นทางการ หลายคนที่คุณพบครั้งแรกอาจอยู่ไกลขนาดนี้
วิธีใช้งาน: นี่เป็นพื้นที่ที่เป็นกลางและไม่ทำงานได้ดีในแง่ของการสร้างความสัมพันธ์ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสังคม ให้พยายามเข้าใกล้และประเมินปฏิกิริยาของบุคคล พวกเขาเปิดกว้างและอบอุ่นหรือปิดทันที?
คนสุดท้ายที่จะเข้าไป
มีกฎที่ไม่ได้เขียนไว้ในโลกแห่งการเมือง (คุณอย่าเพิ่ง รัก การเมือง?). ผู้ที่นำทางคนอื่นๆ เข้าไปในอาคารเป็นผู้ชนะ
มาดูคลิปนี้กัน 3 ผู้นำโลกพยายามเป็นคนสุดท้ายที่เข้าประตู คุณสามารถดูมวยปล้ำ โลภ และแม้กระทั่งการผลักเยอะมาก! ผู้คนอาจมองว่านี่เป็นเพียงการแข่งขันที่เป็นมิตร แต่โดยทางคำพูดแล้ว มีสงครามภายในเกิดขึ้นระหว่างปาเลสไตน์และอิสราเอลที่นี่ (ประทับเวลา 1:02):
ที่มา:
1 Knapp, M. L. และ Hall, J. A. (2014). การสื่อสารอวัจนภาษาในการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ บอสตัน: Wadsworth Cengage Learning 2 Pease, A. (2017). หนังสือภาษากายฉบับสมบูรณ์: วิธีอ่านทัศนคติของผู้อื่นด้วยท่าทาง ลอนดอน: กลุ่มดาวนายพราน. 3 มอร์ริส, D. (2012). การดูผู้คน: คู่มือภาษากาย Desmond Morris ลอนดอน: วินเทจดิจิตอล.หมายเหตุด้านข้าง: เราพยายามใช้การวิจัยทางวิชาการหรือความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคู่มือภาษากายต้นแบบนี้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในบางครั้ง เมื่อเราไม่พบงานวิจัย เราก็มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่เป็นประโยชน์ เมื่อมีการวิจัยเพิ่มเติมออกมาเกี่ยวกับ พฤติกรรมอวัจนภาษา เราจะเพิ่มให้แน่นอน!
บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของคู่มือภาษากายของเรา คลิกที่นี่เพื่อดูเพิ่มเติม- การอ่านภาษากาย 101
- ภาษากายในที่ทำงาน
- ภาษากายของอารมณ์
- โอกาสที่ซ่อนอยู่
- ตัวชี้นำเสียง
- ตัวชี้นำประธานาธิบดี
- ตัวชี้นำสุนัข
- พักผ่อน นังหน้า
- ตัวชี้นำการโฆษณา
- AI และภาษากาย
- ภาษากายสำหรับสายสัมพันธ์
- พฤติกรรมหัวหน้า
- อ่านเนื้อตัว
- ภาษากายส่วนล่าง
- ตัวชี้นำฮิป
- ตัวชี้นำขา
- ตัวชี้นำเท้า
- ภาษากายเจ้าชู้